Fobileriniz nelerdir, bunun için ne gibi önlemler alıyorsunuz?

Bende 28 yaşındayım panik atakla yıllardır uğraşıyorum...kafamda hep endişe var ya atak gelirse diye.heran kendimi dinliyorum...insanlar sadece işleri düştüğünde arıyolar benim zor zamanlarımda bitek ailem yanımda oldu...iyilik yap denize at diye boşuna dememişler herkes işine geldiği gibi bu hayatta...bizim gibi hassas insanlarda malesef içine atıp kimseye hayır diyemediği için en sonunda böyle panik atak yada depresyon sahibi oluyo.....
Aynen öyle herkesten elimi çekmeye karar verdim.kaldıramicam. Artık.yoruldum bunaldım.herkes qmq herkes işi düşünce arıyor.
 
Aynen öyle herkesten elimi çekmeye karar verdim.kaldıramicam. Artık.yoruldum bunaldım.herkes qmq herkes işi düşünce arıyor.
benim fobim patronlara karşı konuşamuyorum. haklı bıle olsam haksız gıbı oluyorum. bı de ruzgar dan hem çocuk sallancağı. yeni oldum. çocuklarım sallarkan ruhum çıkıcak gıbı öluyorum gıbı korkudan :110:
 
benim fobim patronlara karşı konuşamuyorum. haklı bıle olsam haksız gıbı oluyorum. bı de ruzgar dan hem çocuk sallancağı. yeni oldum. çocuklarım sallarkan ruhum çıkıcak gıbı öluyorum gıbı korkudan :110:
Aynen canım kendimi savunamam.herkes kendim yenebilcemi söylüyorama sinir tutunca uyuşuyor heryerim
 
palyaco fobim buyuk. ve yırtıga karsi fobim var tipta adi yok bunun :) yirtik yada delik kiyafet bez carsaf yastik ortu perde ne olursa olsun yirtik sokulmus hicbr maddeyebdokunamam gyemem yataa uyuyamam.. sadece bana temasi degil karsimda yirtik corapli birnin oturmasi bile yavas yavas tansyonumun dusmesne ve aglamama sebep olablr.. cocuklugumdan beri dgismeyen iki fobi..
 
palyaco fobim buyuk. ve yırtıga karsi fobim var tipta adi yok bunun :) yirtik yada delik kiyafet bez carsaf yastik ortu perde ne olursa olsun yirtik sokulmus hicbr maddeyebdokunamam gyemem yataa uyuyamam.. sadece bana temasi degil karsimda yirtik corapli birnin oturmasi bile yavas yavas tansyonumun dusmesne ve aglamama sebep olablr.. cocuklugumdan beri dgismeyen iki fobi..
bu durumlarda ne yapacağız???:KK61:
 
--Yükseklik
--Tanımadığım insanlarla konuşmak zorunda kalmak (yeni insanlarla tanışmayı hiç sevmem çok soğuk davranırım kasılırım ama tanıdığım sevdiğim insanlarla da çenem durmaz neşem bitmez bir garip kadınım:olamaz::rapci:)
 
Tavuk
Yükseklik
Gece evde yalnız kalmak

Evet tavuktan çok korkuyorum neden bilmiyorum çocukluğumda basima bişey geldi sanırım korku kaldı tavuk görünce elim ayağım titriyor sırtımdan soğuk terler boşalıyor
Yüksek bu yerden aşağı pek bakamam basın döner nabzim yükselir
Esim vardiyali çalıştığı için gece ise gittiğinde yalnız kalıyorum ve uyumakta zorluk çekiyorum ışıkları yada tv yi açıyorum
 
Tavuk
Yükseklik
Gece evde yalnız kalmak

Evet tavuktan çok korkuyorum neden bilmiyorum çocukluğumda basima bişey geldi sanırım korku kaldı tavuk görünce elim ayağım titriyor sırtımdan soğuk terler boşalıyor
Yüksek bu yerden aşağı pek bakamam basın döner nabzim yükselir
Esim vardiyali çalıştığı için gece ise gittiğinde yalnız kalıyorum ve uyumakta zorluk çekiyorum ışıkları yada tv yi açıyorum
Evde yalnızken eşimde olsa yanımdalar yinede
 
Esim yanımda da ola. Işıklar açık uyurum yenemedim.ve bi ricam var iki soru var aklımda tarot bilen varsa aramızda bana doner mi bir kez sorcam ve rahatsız etmicem teşekkür ederim.
 
klostrofobi'm var

genelde kapalı alanda kalma korkusu olarak bilinir ama tam olarak öyle değil. asansöre biniyorum ama iki parmağımı birleştirsem ve ayıramasam sıkıntıdan çığlık atar ağlarım. otobüste ayağımı oynatamadım diye erken inmişliğim vardır.
 
Bende böcek fobisi var aslında tum böceklerden değil de hamam böceğinden çok korkuyorum bir türlü yenemedim. Küçükken babam hep kızardı ne yapacak sana küçücük böcek biraz aklını kullan korkacak ne var diye.
Birde böyle nasıl desem kapalı dar sıkışık yerlerde kalamıyorum Çok kalabalık olan yerlerde nefes alamıyormuşum gigi geliyor mesela bir kere büyük bir markette kuzenim ve kardesimle alışveriş yaptık sırada bekliyoruz ödeme için, o gün de çok kalabalıktı sıra upuzun. İlk ben durayım yorulunca sizden biriyle yer degisirim dedim sonra beklemeye başladım aradan 10 dk geçti geçmedi nefes alamıyormuşum gibi oldu başım döndü gözümü açtığımda marketteki insanlar çevremde ben yerde yatıyorum çalışanın biri yüzüme su serpiyordu. Bu tam olarak ne fobisi bilmiyorum ama kalabalık izdiham olan yerlerde ve çok sıkışık hareket edemeyeceğim kapalı yerlerde korkuyorum fena oluyorum.
Ayy çok uzun oldu okuyan olur mu bilmem.
 
Bende böcek fobisi var aslında tum böceklerden değil de hamam böceğinden çok korkuyorum bir türlü yenemedim. Küçükken babam hep kızardı ne yapacak sana küçücük böcek biraz aklını kullan korkacak ne var diye.
Birde böyle nasıl desem kapalı dar sıkışık yerlerde kalamıyorum Çok kalabalık olan yerlerde nefes alamıyormuşum gigi geliyor mesela bir kere büyük bir markette kuzenim ve kardesimle alışveriş yaptık sırada bekliyoruz ödeme için, o gün de çok kalabalıktı sıra upuzun. İlk ben durayım yorulunca sizden biriyle yer degisirim dedim sonra beklemeye başladım aradan 10 dk geçti geçmedi nefes alamıyormuşum gibi oldu başım döndü gözümü açtığımda marketteki insanlar çevremde ben yerde yatıyorum çalışanın biri yüzüme su serpiyordu. Bu tam olarak ne fobisi bilmiyorum ama kalabalık izdiham olan yerlerde ve çok sıkışık hareket edemeyeceğim kapalı yerlerde korkuyorum fena oluyorum.
Ayy çok uzun oldu okuyan olur mu bilmem.

valla üşenmedim okudum :) çok geçmiş olsun
 
X