selam arkadaşlar ben şuan 7 haftalık hamileyim.doktora 6 haftalıkken gittim. ikizim olacakmış :) doktor bana folik aist ve vitamin filan vermedi. 15 gün sonra kontrole gel. ozaman vereceğim dedi. yani 8 haftalıkken gitmiş olacağım. bugün araştırıken 8. haftadan sonra folik asitin bi yaraı olmadığını nöral tüplerin zaten geliştiğini yazıyor. size doktorunuz ne zaman başlattı folik asiti söylermisiniz. ona göre kendim hemen başlayacağım...CADIARZU
-
Yemek yarışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu sezonun ilk kategorisi "Kırmızı Et Yemekleri!" Mangaldan tencereye, fırından tabağa en iddialı tariflerinizi bekliyoruz. Lezzet dolu bir rekabet sizi bekliyor, siz de bu nefis maceraya davetlisiniz! Hazırsanız önlüğünüzü kapın, mutfakta buluşalım! Yeni sezon, yeni lezzetler! Kırmızı et severler buraya! -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Folik asit takviyesi
- Konu Sahibi eso83
- Başlangıç Tarihi
sağolun arkadaşlar 1 hafta daha bekleyeyim ozaman
bence bekleme arkadaşım folik asit çok önemli. doktoruna telefonda açabilirsin ama ben de hamile kalmadan önce başlamıştım hatta bence multivitamin de al. hatta senin bu hafta da kan değerlerine de bakılması gerekirdi, bana 8. haftadan itibaren demir hapı da verdi. her doktor gerekli özeni göstermeyebiliyo maalesef.....
herkese merhaba,
eşimle çocuk yapmaya karar verdiğimiz an doktor kontrolünden geçme kararı aldık. bundan önce birçok kişiden şimdiden folik asit takviyesi yap cümlesini duydum.
ben ise doktoruma danışmadan her duyduğuma inan, her duyduğu ilacı alan bir anne adayı değilim. insanların nelere alerjileri çıkabiliyor, bitki çaylarının bile yan etkileri varken, herhangi bir ilacın neden etkileri olmasın ki? burda yazılanları görünce açıkçası inanamadım. bu devirde, bu imkanlarda insanların hala bu kadar cahil olmalarına inanamadım.
neyse, doktoruma sordum hocam folik ait takviyesinden bahsediyor herkes, diye. kendisi ise durumu şöyle açıkladı:
hani dağlarda, köylerde, kar yağdığında ulaşımın kesildiği yörelerde halk sebzeden mahrum kalır ve bu köyler hayatlarının büyük bir bölümünde sağlıklı beslenemezler; işte o insanların folik asit takviyesine ihtiyaçları var. istanbul gibi bir şehirde yaşıyorken her gün -folik asit yönünden zengin besinlere ulaşabiliriz. yani doktorum dedi ki -doğal yollardan temin edin bunu ilaçlardan değil.
bebeğini mümkün olduğunca az kimyasal ile dünyaya getir, en saf en doğal en sağlıklı yollardan...
lütfen biraz daha bilinçli olalım, lütfen...
Kaynak:
Ne kadar folik asite ihtiyacımız var?
Önerilen doz her gün 0.4 mgdır. Doktorunuz aksini önermedikçe, günde 1 mgı geçmemelisiniz. Bu dozu B vitamini preparatlarında, multi vitaminlerde, prenatal vitaminlerde bulabilirsiniz.
Folik asit yönünden zengin yiyecekler hangileri?
Karaciğer ve diğer organ etleri, koyu yeşil yapraklı sebzeler, tahıllar, yağlı tohumlar, yumurta ve süt ürünleri, mayalanmış yiyecekler (mayalı ekmek, yoğurt) ve portakal suyu.
eşimle çocuk yapmaya karar verdiğimiz an doktor kontrolünden geçme kararı aldık. bundan önce birçok kişiden şimdiden folik asit takviyesi yap cümlesini duydum.
ben ise doktoruma danışmadan her duyduğuma inan, her duyduğu ilacı alan bir anne adayı değilim. insanların nelere alerjileri çıkabiliyor, bitki çaylarının bile yan etkileri varken, herhangi bir ilacın neden etkileri olmasın ki? burda yazılanları görünce açıkçası inanamadım. bu devirde, bu imkanlarda insanların hala bu kadar cahil olmalarına inanamadım.
neyse, doktoruma sordum hocam folik ait takviyesinden bahsediyor herkes, diye. kendisi ise durumu şöyle açıkladı:
hani dağlarda, köylerde, kar yağdığında ulaşımın kesildiği yörelerde halk sebzeden mahrum kalır ve bu köyler hayatlarının büyük bir bölümünde sağlıklı beslenemezler; işte o insanların folik asit takviyesine ihtiyaçları var. istanbul gibi bir şehirde yaşıyorken her gün -folik asit yönünden zengin besinlere ulaşabiliriz. yani doktorum dedi ki -doğal yollardan temin edin bunu ilaçlardan değil.
bebeğini mümkün olduğunca az kimyasal ile dünyaya getir, en saf en doğal en sağlıklı yollardan...
lütfen biraz daha bilinçli olalım, lütfen...
Kaynak:
Ne kadar folik asite ihtiyacımız var?
Önerilen doz her gün 0.4 mgdır. Doktorunuz aksini önermedikçe, günde 1 mgı geçmemelisiniz. Bu dozu B vitamini preparatlarında, multi vitaminlerde, prenatal vitaminlerde bulabilirsiniz.
Folik asit yönünden zengin yiyecekler hangileri?
Karaciğer ve diğer organ etleri, koyu yeşil yapraklı sebzeler, tahıllar, yağlı tohumlar, yumurta ve süt ürünleri, mayalanmış yiyecekler (mayalı ekmek, yoğurt) ve portakal suyu.
ben size katılmıyorum,bu yiyecekleri normaldede yiyoruz,ama gebe kalındığında vücudun daha fazla ihtiyacı varken bu yiyecekleri artırabiliyo muyuz hayır!hatta bazen öyle sıkıntılı hamilelikler geçiriliyoki,bulantı kusmalardan hiçbirşey yiyemediğin oluyo,ama zorda olsa o ilaçları içiyosun,sırf bebeğini düşünen bu kadar anne cahillik mi yapıyo,ben bir sağlıkçı olarak,başım ağrıdığında dahi ilaç almazdım,ama bebeklerim için,günde 10 tane ilaç içyorum resmen,niye sırf onlar için,tabi bu arada o yiyecekleride normal düzeyde yiyorum,buna rağmen vücudum yetişemiyo eksiklere,bence insan başına gelince anlamıyo,sizde hamile kalınca nerde hangi vitamin hapı yararlıymış diye tutuşacaksınız,çünkü herşeyi onların sağlıklı olması için istiyoruz,keyfimizden ilaç içmiyoruz!!!
Bu konuda çok kararsızım ben de, Türkiye'de genel trend hamilelikten en az 3 ay önce folik aside başlatmak, hatta geçenlerde bir kaç yazı okudum, 3 ay değil 1 yıl önceden başlanmasını hatta ve hatta baba adaylarının da tıpkı anneler gibi folik asit desteği alması gerektiğini belirtiyordu. Besin yolu ile folik asit ihtiyacının karşılanması için her gün en az 15 porsiyon brokoli yenmesi gerektiği ve takdir edersiniz ki bunun pek de mümkün olmadığı izah edilmişti.
Diğer taraftan görümcem de ABD'de yaşıyor ve meslek icabı bu konu ile çok ilgili. Kendi hamileliğinde kullanmamış ve rutinde de doktorlar herşeyin doğal yoldan alınması gerektiğinden dem vurduklarından doktorundan da kullanmaması yönünde telkin almış.
Ben de 3-5 aya hamilelik düşünen biri olarak şimdi bu konuda sıkı bir araştırmaya girdim. Bu arada belirtmeliyim ki henüz doktorumla resmi olarak konusmasak da geçmiş zamanlarda niyetlendiğim anda folik aside başlamam gerektiğini söylemişti.
Konu açılalı çok zaman olmuş,bakalım yazıların devamı gelecek mi?
camdankureye katılıyorum. Umarım çok zaman geçmesine rağmen konuyu takip eder ve merak ettiğim doktorun ismini paylaşır bizimle :) Hala böyle düşünen doktorlar olmasına sevindim.Zaman ilerledikçe sürekli birtakım ilaçlara mahkum ediliyoruz.Bugün folik asit takviyesi mecbur,3-4 sene sonra kimbilir ne takviyesi acaba ?
