folik asidi aksatma sakın tatlım çok önemlidir hamilelikte
Gebelikte Folik Asidin Önemi Gebelikte annenin psikolojik ve fiziksel durumu tamamen değişiyor. Vitamin ve mineral dengesinin korunması bu dönemde her açıdan kritik öneme sahip bir konu. Çünkü bu denge sağlanamadığında birçok hastalık da baş gösteriyor, üstelik sadece anneyi etkilemeyecek şekilde. Sözgelimi tamamlanması gereken minerallerden olan
folik asit de annenin gıda ya da takviye şeklinde alması gereken bir içeriğe sahip. B grubu vitaminler barındırıyor ve DNA yapımında bebek organlarının sağlıklı oluşumunda etkiye sahip. Bu da onun bu kadar değerli olmasının belki de en önemli nedeni.
Folik Asidin Bebek İçin Yararları
Folik asit, bebeğin gelişimi için oldukça önemlidir:
- Protein sentezi
- Sağlıklı hücre çoğalması
- İliğin görevini tam oalrak yerine getirmesi
- RNA üretimi
- Fetal büyümeye katkısı
Ne Zaman Alınmalı?
Sinir sistemi gelişimi açısından da büyük bir öneme sahip
folik asidin alınma dönemi annenin hamilelik planlaması dönemine kadar gider. Planlı hamile kalma durumu söz konusuysa, 3 ay önceden bunun alınmaya başlanması gerekmektedir. Her gün ortalama 400 mikrogram yeterli olacaktır. Düzenli alınmasına özen göstermek gerekmektedir.
Eksikliğinde Nasıl Sorunlar Oluşur?
Eksik alınması halinde bebekte merkezi sinir sistemi sorunları, bazı anomalilere neden olabilir. Ayrıca yarık damak, kalp problemleri için de zemin oluşabilir.
Folik Asidin Bebek İçin Yararları konusunuda okumanı muhakkak tavsiye ediyorum