- 11 Eylül 2015
- 8
- 7
- 1
- 37
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fotoğraflı diyet günlüğüm...
- Konu Sahibi Beatrisss
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
- 83
- 11 Eylül 2015
- 8
- 7
- 1
- 37
Çok teşekkür ederim:) umarım uzun bir yolculuk olur ve başarırım:))
- 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
- 83
Yolunuz uzun ve meşakkatli olabilir ama buna kilo vermek, Zayıf olmak Gözüyle değil de sağlıklı yaşamayı ve beslenmeyi hayat Tarzı haline getirmek Gözüyle bakarsanız mutlu mutlu verirsiniz kilolarınızı :)
Spor yapmayı düşünüyor musunuz? Mutlaka sporla destekleyin. Ben pilatesi ve uzun yürüyüşleri öneririm.
- 11 Eylül 2015
- 8
- 7
- 1
- 37
Çok haklısınız.. diyete başladığımdan beri hergün en az bir saat yürüyüyorum.. eğer halim kalmışsa biraz da mekik vb hareketler yapıyorum (15 dk) faydası oluyor sanırım, şimdiden biraz zayıfladım gibi..Yolunuz uzun ve meşakkatli olabilir ama buna kilo vermek, Zayıf olmak Gözüyle değil de sağlıklı yaşamayı ve beslenmeyi hayat Tarzı haline getirmek Gözüyle bakarsanız mutlu mutlu verirsiniz kilolarınızı :)
Spor yapmayı düşünüyor musunuz? Mutlaka sporla destekleyin. Ben pilatesi ve uzun yürüyüşleri öneririm.
Bu yaptıklarım 3-5 ay değil bir ömür olmalı farkındayım.. şimdilik kararlı ve azimliyim, her insan gibi benim de zayıf anlarım olacaktır, ancak amacım her nereden olursa olsun geri dönmek.. dediğim gibi, umarım, umarım.. :)
Kolay gelsin beatris cim.Hoşgeldin.Buranın çok faydasını göreceksin inan.Hergün ara ara girmeye çalış buraya.Çok motive oluyorsun.Ben 20 ağustosta başladım diyete.4.5 kilo verdim.Benimde günlüğüme beklerim.75 ten 55 e giden yolumda adıyla...
Sen kendine göre bir diyet listesi yap kimseye bakma.tok tutacak ve kalorisi az yiyecekler.Aç kalırsan vazgeçmen kısa bir süre alır.Devamlı istikrarlı bol hareketli günler.Biz buralardayız canım takipteyiz destekçiniz...
Sen kendine göre bir diyet listesi yap kimseye bakma.tok tutacak ve kalorisi az yiyecekler.Aç kalırsan vazgeçmen kısa bir süre alır.Devamlı istikrarlı bol hareketli günler.Biz buralardayız canım takipteyiz destekçiniz...
- 11 Eylül 2015
- 8
- 7
- 1
- 37
Çok teşekkür ederim:) faydası olacağına şüphem yok, şu an çok sıkı diyetim, biraz aç kalıyorum ama 20 gün Olunca daha rahat olacağım vebiraz arttıracağım yemekleri... Size de kolay gelsin ve söylemeden geçemeyeceğim desteğinizi görmek çok güzel:)))
