- 27 Aralık 2011
- 284
- 133
- 123
- Konu Sahibi limon_agaci
- #1
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fotoğraftaki yanak çizgilerimden nasıl kurtulabilirim
- Konu Sahibi limon_agaci
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2012
- 161
- 59
- 298
- Konu Sahibi limon_agaci
- #2
Yaşınız kaç?Herkese merhaba. Bir yıl içinde oluşan yüzümdeki çizgileri yok etmenin çaresi var mı? Normal durunca bile küstüm konuşmuyorum etkisi yaratıyo. Hep somurtuk hep yüzü düşmüş gibi
Ben 35 yasindayim bende de var son 2 yildir.Yaşlanma sürecine girdik malum
- 27 Aralık 2011
- 284
- 133
- 123
- Konu Sahibi limon_agaci
- #3
29 yaşındayım. cilt yapısından oluyor bence bu durum. benm cildim çok yumuşaktır. daha da ilerlemeden önlem almak istiyorum
- 23 Haziran 2012
- 161
- 59
- 298
- Konu Sahibi limon_agaci
- #4
Kuru ciltlerde kirişiklik,yagli ciltlerde ise sarkma çok oluyormuş canım üzme kendini yüz yogasi ise yarar belki yüz kaslarini calistiriyor ya.Ben onu deneyecegim.Sende dene.Şuna bir goz at.bak.Çok stres yaparsan cizgilerin derinlesir bak o yuzden relax :)
Ağız kenarındaki çizgiler, diğer isimleriyle perioral çizgiler ve gülme çizgileri siz yaşlandıkça belirginleşebilir. Ağız kenarındaki çizgiler hem içsel yaşlanma (siz yaşlandıkça kolajen ve elastin üretiminin azalmasıdan) hem de dışsal yaşlanmadan (sigara içmenin yanı sıra yüz ifade alışkanlıkları, güneşe maruzat ve uyuma pozisyonlarından) etkilenir. Birçok güzellik uzmanı ağzınızın kenarındaki kasların güçlendirilmesi için bölgeyi gerginleştirecek ve ağız kenarındaki çizgilerin azalmasına yardımcı olacak egzersizleri destekler.
Trompetçi Egzersizi
Ağzınızdan nefes alın ve havayı ağzınızda tutup trompette bir nota çalmayı deniyormuş gibi yanaklarınızı şişirin. Gerekirse burnunuzdan nefes alarak 60 saniye tutun, ardından ağzınızda tuttuğunuz havayı burun deliklerinizden yavaş yavaş verin. 5 kere tekrar edin. Bu egzersiz ağzınızın kenarındaki çizgileri kaldırıp yanaklarınızı sıkılaştırmaya yardımcı olacaktır.
Masaj
Parmak uçlarınızı kullanarak ve hızlı dairesel hareketle ovuşturarak bölgeye mesaj yapın. Yukarı, dışa doğru masaj yapın ve ağız kenarındaki çizgilerin etrafındaki kasları hissetmeye çalışın, ardından onları hafifçe çekin ve düzleştirin. Gözlerinizi kapatıp derin nefes alırken yüzünüzde dolaşan taze oksijeni gözünüzde canlandırın.
Yüz Ekşitmek
Bu, ağız kenarındaki çizgileri azaltmak için dudak bükme egzersizidir. Dudaklarınızı ağzınızın içine kıvırın, bir arada ve sıkışmış kalmaları için hafifçe sıkın. Keskin biçimde soluk verin ama ağzınızı kapalı tutun; bu, ağız kenarınızdaki cildin balon gibi şişmesine neden olacaktır. 4’e kadar öyle tutun, ardından tamamen soluk verin ve ağzınızı gevşetin. 10 kere tekrarlayın.
Alay Etme Egzersizi
Orta parmaklarınızı iki burun kenarınızın dış kenarının hemen altına yerleştirip içeri ve aşağı bastırın. Parmaklarınızı kaldırmadan, üst dudağınızı alaylı gülümseme yaparak ve burnunuza kaldırarak sıkıştırın. Parmak uçlarınızın altındaki derinin çekildiğini hissetmelisiniz. Nefes alın ve alay etme ifadenizi 6 saniye tutun. 10 kere tekrar edin. Bu egzersizi ayna karşısında yapmak, doğru kası izole etmenize ve gereksiz kasları kasmanızı engellemenize yardımcı olacaktır.
- 23 Haziran 2012
- 161
- 59
- 298
- Konu Sahibi limon_agaci
- #5
Canım internetde ki videolari izleyebilirsin yüz yogasi ile ilgili olsnlari.Insan yaparken cokda eğleniyor 
- 27 Aralık 2011
- 284
- 133
- 123
- Konu Sahibi limon_agaci
- #6
teşekkür ederim hemen denedim bile :)
- 23 Haziran 2012
- 161
- 59
- 298
- Konu Sahibi limon_agaci
- #7
Rica ederim.Hic kafana takma canim stres yuze direk.yansiyor.Tv de hic kirisikligi olmayan bir bayan cikmisti hani yüz yogasi yapiyorum hep dedi.Bende kalemi dudak uzerimde tutarak videoda ki gibi denedim birkac kez.Inan ise yariyor dusunsene canim vucut sarktiginda nasil spor yapip kaslari calistirarark sıkilastirip toparliyor.Yuzumuzde ki.kaslarda öyle.Birkac dakikamizi ayirmamiz yeterli.Bence gayet mantikli ve makul.
- 27 Aralık 2011
- 284
- 133
- 123
- Konu Sahibi limon_agaci
- #8
evet çok mantıklı. acaip gaza geldm şimdiRica ederim.Hic kafana takma canim stres yuze direk.yansiyor.Tv de hic kirisikligi olmayan bir bayan cikmisti hani yüz yogasi yapiyorum hep dedi.Bende kalemi dudak uzerimde tutarak videoda ki gibi denedim birkac kez.Inan ise yariyor dusunsene canim vucut sarktiginda nasil spor yapip kaslari calistirarark sıkilastirip toparliyor.Yuzumuzde ki.kaslarda öyle.Birkac dakikamizi ayirmamiz yeterli.Bence gayet mantikli ve makul.
her gün mutlaka yapcam :) sağol
- 23 Haziran 2012
- 161
- 59
- 298
- Konu Sahibi limon_agaci
- #9
Fotografinda gordum ayrica burnun ve dudaklarin.cokguzel masallah.Tek derdin cizgin olsunevet çok mantıklı. acaip gaza geldm şimdi
- 27 Aralık 2011
- 284
- 133
- 123
- Konu Sahibi limon_agaci
- #10
Fotografinda gordum ayrica burnun ve dudaklarin.cokguzel masallah.Tek derdin cizgin olsun
ay ne tatlısınız :) sizin de araştırmacı ruhunuz ve pozitif bir elektiriğiniz var :)
- 23 Haziran 2012
- 161
- 59
- 298
- Konu Sahibi limon_agaci
- #11
- 23 Haziran 2012
- 161
- 59
- 298
- Konu Sahibi limon_agaci
- #12
Unutmadan bol bolda su ic canim.Ben.suyun.icine.limon sıkıp iciyorum.Cok faydali.Agizdan kapsul halinde kolejen ve hyaluronik asit iceren dogal takviyelerde alabilirsin.Ve evde yuzune bal yumurta dogal olan ne varsa sur maske gibi.Tecrubeyle sabittir icerden beslemedikce disaridan yapilan her mudahele gecici canim.Iyi beslenmeyide hic ihmal etme.
