gebelik planlayan arkadaşlar veya gebe arkadaşlar gebelikten önce kullandığınız vitamin falan varmıydı gebelikten 3 ay önce folik asit kullanılması gerektiğini duydum.sizin yaptğınız bişeyler varmı?paylaşırsanız sevinirim.
canım eğer hamile kalmayı planlıyorsan hamilelikten üç ay önce folicasit kullanmaya başlaman öneriliyor spor yapabilirsin sebze ve et ve balık yani düzenli bir beslenme
ben de hamilelik planlıyorum. bunun için doktora gittim. folic plus ve b vitamini, çinko vitamini ve balık yağı tabletyi verdi.hepsini birden kullanmıyorum. kilo aldırır diye. folic plusi hergün içiyorum. diğerlerini ara sıra kullanıyorum.
ben de merak ediyorum daha önce okumuştum bu forumda ama şu an bulamıyorum. değişik doğal kürler uygulayan arkadaşlar paylaşırsa sevinirim.