Ben cidden çok dikkat ediyorum. Hamur işi, tatlı, börek, ekmek makarna,pilav vs yok. Sebze, et balık, salata, tam yaglı yoğurt va tarzında beslenıyorum. Akşam 7,5 tan sonra bir şey yemiyorum. Bol su içiyorum.
Kızartma, katı yağlı kıtalar, vs yemiyorum. Herşey zeytinyaglı. Ve ilk ayda yarım kilo verdim :) böyle devam ederse maksimum on alırım diye düşünuyorum. Çunku son ayda ipin ucunu asla tutamıyorum. İlk çocugumda 28 kilo aldım:// tam facia olmuştum.
Şimdi kitap aldım. Hamilelikte beslenme ile ilgili onu okuyorum.