gebelik öncesi vitamin takviye?

merhaba gebe kalmayı düşünüyorum. doktorum I-MOM denen bir vitamin önerdi . hergün al dedi.. hergün fazla olmazmı? içinde folik asitte varmış bunun.. omega 3 de varmış.. sizlere ne önerildi acaba? folik asit çok önemli gebelikte deniyor . sırf folik asit alsak olmazmı bu bana yazılanın içinde50 tane vitamin var karaciğeri yorar diye korkuyorum...