- 5 Mart 2024
- 684
- 338
- 23
Yakın değerimiz benim de 1.saat 181 idi. Çok teşekkür ederim içimi rahatlattınızRica ederimm ne demek
75 gram yükleme
Açlık 82
1.saat 187
2.saat 152 çıkmıştı benim. Sizin de çok yüksek değil tam sınır, çok rahat kontrol altına alırsınız. Beni de en çok zorlayan şey karbonhidrat oldu, yoksa şekerle zaten çok aram yoktu. Ama arada yiyin o kadardan bir şey olmaz bencebenim doktorum hamburgere bile izin verdi aslında ayda 1 falan. Riskli olan sürekli yüksek seyreden şeker dedi. Yoksa arada yükselmesinden bir zarar gelmez dedi.

