omega 3 kesinlikle ayrı alın, yurt dışında beyin gelişimi için önemini sürekli anlatıyorlar ben anlamıyorum bizde neden bu kadar önemsenmiyor. İçeriğinde dha ve epa olmalı. Nordic naturals çok iyi ama fiyatı biraz yüksek new life efa s 1200 ben gebelik öncesinde de kullanıyordum hala devam ediyorum. Multivitaminlerde çok düşük miktarda oluyor asla karşılamaz ihtiyacınızı.