Tatlım aradan bayağı zaman geçti..O zaman doktor temel bir liste vermişti onu örneklendirerek kendim uyguladım. Şu an hala şekerim sınırlarda ama o zamanki kadar dirayetli yapamıyorum ozaman bebeğime bişey olmasın diye .hamile olduğum halde aşermeleride göz önünde tutarsak kolaylıkla yapmıştım..
Tatlıyı çok aza indirdir . Hamurişlerinden uzak dur. Bol bol su iç..Sağlıklı şeyler yediğin sürece sorun olmuyor zaten. Pirinç yerine bulgur ye mesela..Şerbetli tatlı tüketme ,
O zamanki doktorum beni diyetisyene yönlendirmişti. ve ben diyetisyenle 1 kez görüştüm sonrasında kendim belirledim.Panik yapma rahat ol.Çok yüksek olmadığı sürece sorun yapma..Ben hamileliğimi 15 kilo falan ile tamamladım mesela aşırı kiloda almadım..