Herkese selam,
Gebeliğimde 32. haftama girmek üzereyim...
Toplamda 11 kilo aldım.. Dr'um kilomdan memnun sanırım sorun yok diyor. Tabiki bende dikkat etmeye çalışıyorum. Ama genelde hareketsiz bir işim olduğundan ödem topluyorum.. Gün içinde pc karşısında sürekli oturmak, otobüste uzun süre oturmak vs hepsi durumu etkiliyor.Özellikle ayak ve bacaklarımda şişkinlik var. Hem de rahatsız edici boyutta.
Bunların dışında malesef ben tam bir tuzkoliğim...
10 yıl boyunca tatlı yeme deseniz okey derim hiç aramam..
Amaaaaa tuzsuz bir yemek düşüncesi bile beni mahvediyor...
Tuz da ödem ve şişlik oluşmasında çok etken malesef..
Yüzüm ve ayaklarım oldukça fena durumda...
Sizler hamileliğinizde neler yapmıştınız? ödem ve şişlikten nasıl kurtulabiliriz? hamilelikte ödem atmak için öneri yada bilgisi olan varmıdır ?