Merhaba, kan değelerinize yakın zamanda bakıldı mı?Böbrek vs değerlerinizde sorun yoksa doktorun dediğini dikkate alıp daha hafif, sebze-salata-et gibi bir beslenme düzeni deneyebilirsiniz. Ödem atıcı şeyler tüketmek zararlı zaten hamilelikte, o yizden başka çözüm bulmak gerekiyor
Yürüyüş vs yaparsanız o da rahatlatabilir.
Ben daha erken haftalardayım, hrm çok hormon kullanıyorum hem de normalde de çok ödem tutan biriyim o yüzden kendimden örnek veremem. Ama söylediğim beslenme şekli her zaman rahatlatır beni.
