Teşekkür ederim çok sağol
Öncelikle Allah sağlıkla kavuşmayı nasıl etsin. O kadar video izledim nefes egzersizi yaptım ama o ıkınma anı tamamen unuttun h8c bir şey gelmedi aklıma zaten devamlı ıkınmıyorsun doktor sancin gelince ikin tüm gücünle diyor sancı kesilince güç topluyorsun ben 5. Ikinmamda dogurdum:) aslında daha cabuk olabilirdi hani ıkınıyorsun ve nefesin bitiyor duruyorsun ya işte o noktada 10 saniye kadar ıkınmaya devam edebilirsen bebiş geliyor :) evet kolay değil ama doğdugu an dünyaya yeniden gelmeyi yaşıyor insan tam manasıyla böyle bir rahatlama böyle bir hafiflik böyle bir bulut üstünde olma hali insan başka şekilde yaşayamaz herhalde harika bir şey ve doğduğu an kucağına verilmesi anında emzirmek müthiş duygular . Yalniz sana bir tavsiyem olacak şansın varsa epidural al. Benim doktorum çok iyiydi onun önerisiyle bana epidural yapıldı ama ara dönemde sancımin seviyesini aşağıya düşürecek kadar epidural verdirdi ve etkisi geçmişti ben doguma girdigimde. Neden al diyosun dersen açılma evresinde sancıyla bedenim yorulmadi doğuma girdiğimde yorgun bir halde değildim bence bu çok önemli tüm enerjimi doğuma harcadım.
