Gebelik sırasında anne adayının alışık olduğu sırtüstü ve yüzüstü yatış pozisyonlarını terketmesi gerekmektedir.Yüzüstü yatış şekli bebeğe baskı yapar. Sırtüstü yatış şekli ise cava adı verilen ana toplar damara baskı yapıp kanı bacaklardan kalbe getirir, bu da annede bunaltı ve nefes alamama hissi yaratır. Vücudun bütün ağırlığı sırt ve bel bölgesine yüklendiği için bel ağrıları artar, dolaşım ve solunum bozulur. Gebelikte en doğru yatış pozisyonu sol taraf üzerine yatıp bacakların arasına yastık sıkıştırmaktır. Yalnızca anne için değil bebek için de en rahat pozisyondur. Bebeğe kan akışı artar, besin geçişi hızlanır ve annenin böbrek fonksiyonlarında da artma sağlanacağından şişlik ve su toplamalar en aza iner. Sonuç olarak gebelikte sırtüstü ve yüzüstü yatış pozisyonları yerine sağ veya sol taraf üzerine yatmak tercih edilmelidir. Başlarda zor gelecek olan yeni yatış pozisyonları anne ve bebek için daha sağlıklı olacaktır
-
Yemek yarışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu sezonun ilk kategorisi "Kırmızı Et Yemekleri!" Mangaldan tencereye, fırından tabağa en iddialı tariflerinizi bekliyoruz. Lezzet dolu bir rekabet sizi bekliyor, siz de bu nefis maceraya davetlisiniz! Hazırsanız önlüğünüzü kapın, mutfakta buluşalım! Yeni sezon, yeni lezzetler! Kırmızı et severler buraya! -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Gebelikte Yatış Pozisyonları!!
- Konu Sahibi Baradiel
- Başlangıç Tarihi
benim annem hamileligin son gunlerini koltukta gecirmis bende ole yapcam herhalde ayakta uyuma mumkun olmiycagi icin:) gercekten 30;haftadan sonra gebelik cok zor gecio
- 7 Temmuz 2009
- 6.211
- 27
- 158
- 13 Şubat 2008
- 12.352
- 1.424
- 748
- 22 Şubat 2008
- 4.520
- 37
- 158
ben de hep sol tarafıma yatıyorum ilk aylardan beri.bu şekilde daha sağlıklı olduğunu biliyorum.gece tuvalete kakltığımda bazen sırt üstü yattığımı farkedip hemen düzeltiyorum kendimi.son iki ayım kaldı , bebeiş doğunca da uyuyamıcaz .ee artık olsun o kadar, bir can doğuyor :))
- 15 Şubat 2009
- 5.048
- 40
- 683
Ah ah bu dertten muzdarip arkadaşlarım valla artık aglamak istiyorum sağa yatıyorum kaburgalarım batıyo sola yatıyorum yine aynısı hele bide mide yanması ve ekşimesi cekenler varsa beni anlayacaklardır üstelik sabah 6 da uyanıp işe gitmek zorundayım ..bazen uykusuz gidiyorum . .Allahım bebeklerimizi sağlıkla sabırla bagışlasın ama hiç kolay degilmiş :) 
Son düzenleme:
Arkadasım şu an işyerindeyim ve aglamamak için kendimi tutuyorum hatta ölmek istiyorum heryerim uyuşuyo acıdan kıpıdamaya korkuyorum sarsılıp midem çalkalanacak diye sabit duruyorum inan..patronumda şöyle ağlak ağlak durma diyo .. diyorum tabi senın mıdene tekme atan yok tabi içimden .. :))))
benım hamılelıgım kolay gecıcek o zaman :))
fol yok ymurta yok daha ama kaydirigubbakcemile3
hep soluma yatarım nadıren de sagıma ..sırt ve yüz üstü yatamam hıc
benimde kolay geçer sanırım çünkü ben sırtüstü haytta uyuyamam sol yanıma döner uyurum
şimdi sag yünümede alıştım rahatım şimdilik
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- 19 Haziran 2009
- 2.320
- 6
- 681
Benzer Konular
