idrara sıkılıp yapın. mantık bu zaten sabah ilk idrarla yapın denmesinin. idrarı ne kadar tutarsanız hormon yoğunluğu o kadar artar.
kaldı ki ben reglime 4 gün kala gece 9da yaptığım idrar testiyle hamile olduğumu öğrendim. idrara sıkışık da değildim