Akşama bizde karışık sebze kızartması var yoğurtlu. Şimdiden afiyet olsun herkese. Allah kabul etsin.
teşekkür ederim canım . Peki benim cildim açık tenli ve kuru bana neler önerebilirsin bakım ve krem olarak . Yaş 37. iyi bir marka var mı acaba
Canım sana naçizane tavsiyem süt ürünleri, gluten (tahıl , ekmek. Türevleri ) , şeker bu lar yumurta kalitesini çok bozan leyler sana tavsiyem özellikle bunlardan uzak akdeniz tipi beslenme bol sebze meyve sağlıklı kuruyemiş balık ve et tüketmek . Ve özellikle d vitamini , b 12, omega 3 , koenzim Q10 kullanmak. Özellikle avakado tüketmek . Yapısı rahime benziyor ve çok faydalı. Birde düzenli şekilde arısütü bal polen karışımı. Bunu biberir yaşadım sağlıksız beslenmekten dolayı adet düzenim bozulmuştu ve daha kısa sürmeye başlamıştı . Böyle beslenmeye başlayınca adet sancılarım bitti adetim düzene girdi ve adet sürem uzadı ve en önemlisi şiddetli premenstrüel sendrom yaşardım oda bitti. Bu saydığım takviyeleri bende kullanıyorum .