gerilme ve gevşeme

okyanusunkalbiben

Guru
Kayıtlı Üye
24 Nisan 2009
1.220
954
323
arkadaşlar devamlı bende böyle hani uykudan uyanırsınızda gerilme hissi olur ya sürekli gerilme istiyorum karnımı germek istiyorum bacaklarımı kasıp karnımı gevşetmek istiyorum bebeğe zararı olurmu acaba merak ediyorum yardımcı olurmusunuz
 

ben gerilmenin bebek için zararlı olduğunu duymuştum illa gerileceksen de anne karnındaki cenin pozisyonu alıp bacakları iyice kendine çekip öyle gerinecekmişsin
 
sanırım bu genel bir sorun, özellikle son aylarda sıklaştı bende. başlarda tutuyordum kendimi gerilmeyim diye. sonra bir kere bacaklarımı germek isterken kasıklarıma ağrı girdi. hemen geçti ama beni korkutmaya yetti. :) bir daha yapamadım...
 
Son düzenleme:

ya bende ondan korkuyorum kasıklarıma falan ağrı girer diye çokta gevşeyemiyorum zaten ama doğum yapayım akşama kadar gerilip gevşeyecem
 
bende 14+4 günlük hamileyim.
gerinme isteği bende de var.
eşimi söyledim hatta beni gerinirken görürsen engelle diye
bebek emzikten düşer diyorlar.
zeten artık fazla öksürdüğümde bile ağrılar giriyo.
kızlar dikkat fazla uzanmayın, gerinmeyin
 
ben gece uyumda bile gerilirken uyanıyorum bebeğim daha küçükken bu kadar istemiyordum ama şimdi hep gerilesim var sırt ağrısı bel ağrısı derken vücut rahatlamak istiyor
 
gerilme yokta bunalma var ben nefes alamıyo gibi oluyorum dün ayşe önerin kitabını aldım içinde çok güzel egzersizler var denedim psikolojikmi bilmiyorum ama inanılmaz rahatlattı ne güzel uyumuşum gece
 
kabusum oldu bu gerinme. gecelerı farkında olmadan bacaklarımı gerıyorum sanırım aman o anda kaslarım abi kramp giriyorkı sorma gitsin hıc alıstırma kendını gerınmye ecunku acısı felaket oluyor gece farkına varırsam bırakıyorum bu sabah yıne oldu uyanıkla uyku arası bı acı girdi bacagıma bı geldım kendıme meger hala gerınmeye calısıyorum kızdım kendıme
 
jasmin_88 .!.:
gerilme yokta bunalma var ben nefes alamıyo gibi oluyorum dün ayşe önerin kitabını aldım içinde çok güzel egzersizler var denedim psikolojikmi bilmiyorum ama inanılmaz rahatlattı ne güzel uyumuşum gece
Genişletmek için tıkla...

egzersizler rahatlatıyor evet ama her gün yapamıyorum ki yürüyüşte iyi geliyor ama gevşemeye bi faydası yok gibi
 

aynen benimde bi bakıyorum bacaklarım kasılıp kalmış bebişe bi zararı olmasında biz yine bi şekilde düzeliriz
 
kuruincir86 .!.:
kramplara bir care buldunmu?? off ya bende aksamlari 3-4 kez oluyor cok aciyor
Genişletmek için tıkla...

Benimde gerinme ve kasılmalarım oluyordu. Mağnezyum kullandım 1 ay geçti. Şimdi hafta 1 veya 2 içiyorum. Çok şükür kalmadı. Doktorunla görüş. Ben ilk haftalarda yaşamaya başladım. Hamileliğin genelde ileriki aşamalarında oluyormuş.
 
Evet ya bu bende de çok oluyo bazen kendimi tutuyorum ama içimde kalıyo kollarımı kaldırıyorum havaya masaj iyi geliyo özellikle ayak masajını öneririm bebe yagıyla ovdurun ayak altı baş parmak dibi tabanina hafif baskı uygulatın eşim bana yapiyo nasıl rahat uyuyorum yoksa ki gece kırk kere uyanıyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
sabahları gerildiğmde aynı kramplar bende de oluyor gebeliğimin erken dönemlerinden beri.felaket bi acı veriyor her sabah yapmayım diyorum ama unutup geriliyorum yine de
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

F
Ani kasılma
Yorumlar
3
Görüntüleme
156
ftmulku1
F
A
Sizce kafam çok karışık
Yorumlar
1
Görüntüleme
227
asdfgh_
A
W
Aldatılma
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
AnkaEnerjisi
S
Tecrübeli anneler bakar mısınız
Yorumlar
1
Görüntüleme
293
nisayurt
N
A
Hayat hikayem derdim
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
2K
inekobasi
I
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…