• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Giden 27 kg ve gidecek bi 20 daha ;)

Kizlar kitap okumsk icin yani yatakta keyif icun abajur aldim kucuk bir tane.bir tane de ilginc bir sey buldum buyutecli ve isikli kitap ayraci diye geciyor gece otobus yatak vb alanlarda cok kullanisli. İlk siftahimi yapacagim kitaplar geldi. Tolgahan ozseven mucize adam diye bir kitap. Ameliyatsuz 203 kilo vermis uc yilda

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
DOGA83 .!.:
Kizlar kitap okumsk icin yani yatakta keyif icun abajur aldim kucuk bir tane.bir tane de ilginc bir sey buldum buyutecli ve isikli kitap ayraci diye geciyor gece otobus yatak vb alanlarda cok kullanisli. İlk siftahimi yapacagim kitaplar geldi. Tolgahan ozseven mucize adam diye bir kitap. Ameliyatsuz 203 kilo vermis uc yilda

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Nasıl vermişki?
 
meyra__ .!.:
canım merhaba:)
tanıdın galiba beni değilmi?:)
yoksa unutuldummu?:):19:
maşaallah ne güzel kilolar vermişsin, başarılı bi şekilde korumanıda dilerim canım inşaallah.... tebrikler:46::46::46::nazar::nazar::nazar:
yoksa sende sayarak zayıfla ilemi veriyorsun bu kiloları???
evetse bende inanırmısın sayarak zayıfla ile oldukça yol katettim, ve kiloya dair bu yol ile gelecekten ümitliyim....
5333ü yapıyorum ben....
şuan toplamda 12kilo vermiş durumdayım.... bu 12nin 8i sayarak zayıflamayla gitti.
:16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

Tabiki tanıdım canım ne unutması doksanlar benim ilk göz ağrım herkesi çok severim :16:

Maşşallah sen de güzel kilo vermişsin ben sayarak zayıflamaya yeni başladım bir haftadır ve tartıda güzel sonuçlar görünce arkadaşlarımıda anlatmak istedim.Çok keyifli bir diyetmiş şimdiye kadar yapmadığım hata :16::16:
 
DOGA83 .!.:
Hic sevmedigim mevsime geldik artik hava cok sicak.calismak hele ki surekli masa basi calismak zor oluuor yuruyis gunduz olmuyor kapali bir bayan olmak zorluyor kiyafetler surekli degistirilyor camasir utu derdi artiyor sevmiyorum yazi sevmiyorum iste.cok sicak bugun. Hafif grip yogun is ile hic cekilmiyor bu sicak.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Yaa ben çok severim sıcak tam bana göre hiç dert değil söylenmem bana gönder bütün sıcak havaları sen :16::16:
 
DOGA83 .!.:
Kizlar kitap okumsk icin yani yatakta keyif icun abajur aldim kucuk bir tane.bir tane de ilginc bir sey buldum buyutecli ve isikli kitap ayraci diye geciyor gece otobus yatak vb alanlarda cok kullanisli. İlk siftahimi yapacagim kitaplar geldi. Tolgahan ozseven mucize adam diye bir kitap. Ameliyatsuz 203 kilo vermis uc yilda

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsun canım çift olunca tabi ışık açık okunmuyor ay ben çok rahatım hiç karışan yok ışığı açar okurum ( cümlesindeki yalnız kişiyiyi bulunuz) :9::9:

o adamı bende duydum canım hayran kaldım okudukça bizimlede paylaş neler yapmış :53:
 
Ben bu aralar çıtır kitaplar okuyorum.gerilimde sarıyor beni.Bugün 2 kitap daha aldım.seminer döneminde kendimi kitaplara diyetime adıcam.bugünde spor yapamadım.ebru kursunda çok oyalandım.yarın diyete ve spora kesin başlıyorum.sizlerle birlikte yapmak süper olacak.cumartesi tartılmakta harika fikir
 
lep .!.:
Ben bu aralar çıtır kitaplar okuyorum.gerilimde sarıyor beni.Bugün 2 kitap daha aldım.seminer döneminde kendimi kitaplara diyetime adıcam.bugünde spor yapamadım.ebru kursunda çok oyalandım.yarın diyete ve spora kesin başlıyorum.sizlerle birlikte yapmak süper olacak.cumartesi tartılmakta harika fikir
Genişletmek için tıkla...

ablam biz hiç konuşamadık yaaa :16:

Ebru marifetleri faceden hayranlıkla takip ediyorum çok güzeller çoook.Kitap okumak için harika zamanlar ben de bir elimde mesnevi varken ikinci bir kitap olarak ayça kaya alıp okucam.Yarından itibaren senide bekliyorum spor zaten çok seviyorsun hadi bakalım birbirimizin motivasyonu olalım :16::16:
 
DOGA83 .!.:
Kizlar gunaydin herkese guzel bir hafta diliyorum dun baya uyudum dinlendim gribi yuzde elli atlattim gibi. Daha iyiyim. Beni deli eden dengesiz kocam da daha iyi gibi ama biliyorum bir saat sonra ayni seyi yine yaoacak bir kapasitede. Bugun cok yogunum. Aksam gecmise bakabulirim opuyorum hepinizi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Canım ya bunu okuyunca tebessüm yayıldı yüzüme.aynı yerde çalışmakta zordur.küssün diyelim.işe gidince unutup rahatlama şansın yok.
 
cesmi_naz .!.:
kızlar herkese mutlu günleerr :16::16:

eşyalarımı topladım yavaştan ayrılık vakti geliyor malum :5: birazdan da kalan bikaç arkadaşımla görüşmek için dışarı çıkacagım, size de bi bakayım dedim :34: umarım keyifler yerindedir herkeste :16:

neslişim tatil fotograflarına bayıldımm :16: çok hoşsun gerçekten maşallah benim arkadaşıma :nazar::16::16: haydi nurdan kaçarr :10::10:
Genişletmek için tıkla...

Evemi dönüyordun canım?
 
esrammm00 .!.:
Kızlar yeni yeni şeyler paylaştım bi bakın bakalım ben size bu diyeti sevdircem galiba :34: bende daha bir haftadır yapıyorum faydasını görmeye başladığım için sizlerle paylaştım yapmak isterseniz hep birlikte yaparız sıkıcı değil katı listesi yok benim bu sabah kilom 78.1 çıktı dedim esra devammm :52::52:

Sizler ne düşünüyosunuz bu arada kitabını isticem okuyup iyice anlamak için
Genişletmek için tıkla...

Bende beğendim.yarın başlarım bende.
 
Esram spor yapmayı seviyorum.bu aralar kafam karışıktı canım hiç bişe yapmak istemiyordu.bugün çok iyiyim şükür.kendimi herşeye hazır hissediyorum.yarın eve gelince kesin spor yapıcam.bugün burdaki avm ye oğlumu traşa götürdüm.oğlumu traş eden beyfendiyi uzun zamandır görmemiştim.beyfendi ben görmeyeli erimiş.32kg vermiş.çok iştahlıydım bir çay buldum hiç iştahım kalmadı dedi.çıkar çıkmaz aktara gittim.cherry handle diye bir çay.yarın sabah içicem bakalım.ben huxursuz olunca çok yiyorum.bu hafta çok yedim.dur demem laxım.inşallah işe yarar.
 
DOGA83 .!.:
Ya bizim burda illaki araba lazim cokcok uzak bize. Hele ki esim gibi yurumeyi sevmeyen biri ile olmaz. Bu degerli arkadas insaallah yuzunu hep boyle guldursun canim
Kimbilir hatta omur boyu. Mutlu ol mutlulugun sonsuz olsun tek dilegim bu.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

biz de 2 saat yol gittik ama deli cesareti işte biraz :1: değişiklik olsun dedik :34: hem piknik kalabalık keyifli olur filizim, beraber gideriz belki bigun :16:

DOGA83 .!.:
Gecmise cok iyi bakamadim neslicigim maasallah cok enerjik
Nurdani da oyle gordum maasallah neslicigim full spor dolu son gunlerde.kilo almamis bu sayede. Listeye dair cok guzel sorular sormussun ben de anlamamistim hatta esosu arayip soracagim nurdancigim eve donuyor proje bitti aile saadeti basliyor ankaradan kurtulutor hic sevmedigi.nurdan o degerli arkadasin nerde yasiyor is konusunda ne dusunuyosun planlarin neler. Zuleyha hocam yavastan tatil modunda.esinize once sasirdim ama ayriliktan yogun sevgiden oldugu belli bu sorunlarin.bizimki cok farkli ve seviye dusuyor maalesef hocam.bilmiyorum su yili bir atlatayim her acidan.seneye detayli bir degerlendirme yapacagim her her konuda.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

sorulara cevap vereyim hemen :1:

bu çok degerli arkadaş ankarada yaşıyor :53: en sevmedigim şehirde başıma gelene bak :17: iş konusunda da ben demiştim diyeceksin biliyorum, ankarada iş bakacagım canım :26: kpss var önümde önce ona girecegim ama ilk atamalardan pek umidim yok o yuzden iş bakmaya başlayacagım ve bu iş ankarada olacak :26: ankarayı şehir olarak sevmiyorum ama benm herşeyim bu şehirde, sakarya da bi başıma ailemle kalacam onu da istemiyorum, bakalım biizmkileri de ikna ettim gibi, iyi bi iş bulursam en yakın zamanda tekrardan dönüş olacak ankaraya:16:

lep .!.:
Evemi dönüyordun canım?
Genişletmek için tıkla...

evet ablacım, bi süreliğine eve dönecem iş bulur bulmaz da doğruu ankaraya bu sefer yerleşmeye inşallah :10:
 
Neslicanim işte yağ konusunu açıklığa kavusturalim benim konu hakkinda bilgim yoktu Esradan ogrendim saolsun ;)
Günde sadece tek öğün 1 porsiyonu veriyor
: Yag Grubu

5 gr yag içerir, 45 kaloridir.

1 tatlı kasigi tereyag, bitkisel yag
5 tane zeytin
5 tane fındık, badem, kaju
10 tane fıstık
2 tane ceviz içi
1 yemek kasigi kabuksuz kuruyemis
Yemekler dışında bir porsiyon bunlardan birini yiyebiliyoruz

Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
 
lep .!.:
Esram spor yapmayı seviyorum.bu aralar kafam karışıktı canım hiç bişe yapmak istemiyordu.bugün çok iyiyim şükür.kendimi herşeye hazır hissediyorum.yarın eve gelince kesin spor yapıcam.bugün burdaki avm ye oğlumu traşa götürdüm.oğlumu traş eden beyfendiyi uzun zamandır görmemiştim.beyfendi ben görmeyeli erimiş.32kg vermiş.çok iştahlıydım bir çay buldum hiç iştahım kalmadı dedi.çıkar çıkmaz aktara gittim.cherry handle diye bir çay.yarın sabah içicem bakalım.ben huxursuz olunca çok yiyorum.bu hafta çok yedim.dur demem laxım.inşallah işe yarar.
Genişletmek için tıkla...

Rabbim gönül ferahligi versin ablacim insallah cana da sihhatler olsun
o cayi merak ettim gozlemlerini merakla bekliyorum

Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
 
Yaklasik.bir saat sonra uyurum haril haril kitap okuyorum hem rahatlamak hem motive olmak icin. Yarin gecmise bakacagim guzel bir alinti paylasip opuyorum sizleri. Not tick isareti olan araligi okuyun

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
İste guzel bir hikaye

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Eklentiler

  • $1402944558814.webp
    $1402944558814.webp
    13,7 KB · Görüntüleme: 59
Hocam esiniz ya da her ne sikintiniz varsa ins en kisa zamanda gecsin tatil basliyor o anlattiginiz guzel yaz tatili size de esinize de cok iyi gelecek ve bu halinizden eser kalmayacak bence

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
lep .!.:
Nasıl vermişki?
Genişletmek için tıkla...

Sadece diyet ve spor.inanilmasi guc ama oyle. Zaman zamsn paylasacagim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Eklentiler

  • $1402944780324.webp
    $1402944780324.webp
    16,3 KB · Görüntüleme: 63
  • $1402944800266.webp
    $1402944800266.webp
    15,6 KB · Görüntüleme: 54
  • $1402944859389.webp
    $1402944859389.webp
    15 KB · Görüntüleme: 73
lep .!.:
Canım ya bunu okuyunca tebessüm yayıldı yüzüme.aynı yerde çalışmakta zordur.küssün diyelim.işe gidince unutup rahatlama şansın yok.
Genişletmek için tıkla...

Benim mudurum sayilir pisirik iskolik. Biri.bosuna bu kilolsra cikmadim ben
Once annem sevgisizligiyle yemege itti sonra es ile calismsk hem de boyle biri ile calismak bu hale getirdi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X