- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Giden 27 kg ve gidecek bi 20 daha ;)
- Konu Sahibi esrammm00
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
teşekkür ederim canım:)
o senin zarifliğin.....
canım ben bu 5333ü toplamda 1aydır yapıyorum ve çok memnunum, sanada çok tavsiye ederim.
5333 kitabını mutlaka al oku, şahane.... ve kitapsız bilgin eksik kalır zannımca.
zamanla adapte oluyor insan, yavaş yavaş gidicez acelemiz yok değilmi:)
kolay gelsin.....
işler işler bitmezki:))))
eşine geçmiş olsun canım, inşaallah biran önce aranız düzelir.
babam rahmetli ile bazen sohbet ederken derdimki "baba ama o öyle değil" yada "öyle olmazki ama derdim...." ve onu anlamazdım, beni anlamadığını düşünürdüm, aslında ben onu anlamıyormuşum.... şuan onu çok iyi anlıyorum çünkü...
vesselam şimdi belki bende babam gibi konuşcam ama insan nazını sevdiğine yapıyor be canım, öyle değilmi?
hatta bir söz var; "sevgi, sevileni ayakta tutar." diye.....
eşin için diyorum yani, ama tabi aranızdakileri ben hiç bilmiyorum, inşaallah herşey yoluna girer.
öpüyorum canım
Cok sagol canim tekrardan allah rahmet eglesin diyorum babana.bizim koni nazi gecti saygisizliga vardi ve uzun zamandir oyuzden anlamayan taraf esim oluyor bizim konuda
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Merhaba;
Ben esra 27 yaşındayım , erzurumda yaşıyorum ve muhasebecilik yapıyorum.Açıköğretim Türk dili ve edebiyatı 3 . sınıf öğrencisiyim.Kendimi bildim bileli yani çocukluğumdan beni hep kiloluydum.Bu yaşıma kadar.....Geçen sene Haziran 15 de kk ile birlikte diyete başladım.Kilom tam 107.2 idi.Hiç unutmam.Çok sağlıksız rejimleri daha önce denemiş ancak ikin gün sonra dah aç bir mideyle dönmüştüm.+90 lardaki arkadaşlarımın hepsi destek oldular.Bilinçli bir şekilde zayıflamayı ilk baştan onlardan öğrendimbu çok mutlu ediyor.48-50 bedenden 42 bedene düşmek...İstediğin kıyafetlerin içine girmek....Yıllar sonra özgüvenim yerine geldi... İSPANYOL PAÇA renkli pantolon tek hayalim ve şu an üstümde ondan var
İnanın insanın yüz ifadesi bile değişiyor daha genç görünüyorsunuzzzz....
Derkennnn niye konu açtım ona geleyim ????
Bu kadar kilo gitti ama hala verilecek kilom var hedef kilom 59.Bu süreçte ben burda olucam.Bazen yardım etmek için bazern yerdım almak için bazen de kafanızı şişirmek için.Ben yolda yürürken kilolu bir byan görsem gidip konuşup sağlıklı yaşamaya ikna etmek istiyorum.Çünkü kilo konusunda en büyük kötülüğü biz kendimize yapıyoruz.Azim irade ve gerçekten istemenin önüne hiç bişey geçemez...Artık burdayımm kızlar istediğimiz herşey konuşabiliriz,sorabiliriz,öğrenebiliriz...
Sevgi umut inançla haydi BİSMİLLAH
Merhaba canım. Topiğin hayırlı olsun
kilolarımız aynı gibi. Ben de bugün başlıyorum. 
- 19 Nisan 2009
- 23.600
- 17.905
- 498
canım züleyha ablamm
güzel bir günün olsun senin de 
belki esoş yanıtlar bizi
- 19 Nisan 2009
- 23.600
- 17.905
- 498
Merhaba arkadaşlar, koşturmaca anca dindi, bir merhaba diyeyim dedim. Bugün öğleden sonra İstanbul yolcusuyuz, zor da olsa kıyafetlere karar verdim. Doğacım önerin için teşekkür ederim canım ama beyaz elbiseyi almadım, pudra rengi elbisemi aldım. Kınada ve nikahta aynı ayakkabıyı giymek için elbise seçiminde zorlandım biraz, kınada da mavili beyazlı şifonlu yazlık bir elbise aldım. Fotoğraf çekilip yüklerim zaten Bu arada sen de sırt çantasına transfer olmuşsun, tebrik ederim
Ben de zor da olsa sırt çantasına sığdırdım bu sefer de
Züleyha bugün mangal keyfi yapacak, afiyet olsun, ne keyiflidir şimdi, okul bitti, öğrenciler yok, öğretmen arkadaşlar mangal başında
Nurdan eve dönmüş, hoşgelmiş, her şey en kısa zamanda seni çoook mutlu edecek şekilde rayına girer inşallah
Esoşta her şey yolunda görünüyor, diyet ve spor gayet güzel gidiyor
Bu arada bu cumartesi kilo bildirimi olmayacak galiba yanlış anlamadıysam. Olacaksa da benim sabah tartı sonucum 68,1 kg, bildirmiş olayım.
Dün akşam epey ütü yaptım, daha da epey var ama döndükten sonra halledeceğim artık onları. Bu sabah ta erken kalkıp 1 mil Leslie ve ardından da Tibet hareketlerini yaptım
Kızlar atladığım bir şey varsa affola, İstanbuldayken giremem büyük ihtimalle, dönüşte görüşmek üzere
Bu arada sen de sırt çantasına transfer olmuşsun, tebrik ederim Ben de zor da olsa sırt çantasına sığdırdım bu sefer deZüleyha bugün mangal keyfi yapacak, afiyet olsun, ne keyiflidir şimdi, okul bitti, öğrenciler yok, öğretmen arkadaşlar mangal başında
Nurdan eve dönmüş, hoşgelmiş, her şey en kısa zamanda seni çoook mutlu edecek şekilde rayına girer inşallah
Esoşta her şey yolunda görünüyor, diyet ve spor gayet güzel gidiyor
Bu arada bu cumartesi kilo bildirimi olmayacak galiba yanlış anlamadıysam. Olacaksa da benim sabah tartı sonucum 68,1 kg, bildirmiş olayım.Dün akşam epey ütü yaptım, daha da epey var ama döndükten sonra halledeceğim artık onları. Bu sabah ta erken kalkıp 1 mil Leslie ve ardından da Tibet hareketlerini yaptım
Kızlar atladığım bir şey varsa affola, İstanbuldayken giremem büyük ihtimalle, dönüşte görüşmek üzere
Ne güzel bir sabah olmuş
devamı da aynı keyifle geçsin inşallahZüleyhacım sayma işini çözdüm denemez, ama biraz anladım mantığı, Doğa'nın yazdığı gibi işin içine rakamlar girince anlamam kolaylaşıyor galiba
Ortada liste olmaması da özgür ruhuma hitap ediyor, sevdim ben bu diyeti yani Belki kitabı alırım ben de, bu diyeti uygulamayı düşünüyorum çünkü, aslında diyet gibi değil yaşam boyu bu formül uygulanabilir yaklaşık olarak.
Benim Canlarımmmmm ;
Geç bir günaydın oldu farkındayım,yaz aylarının yoğunluğundan bazen giremiyorum.Dünde öyle oldu.Şöyle hızlıca bir geçmişe baktım.
Neslicanım yeni ciciler almış ayy meraklı esra yine merak etti
fotoları sabırsızlıkla bekliyorum.Kilonu gördüm canım maaşallahın var ayy darısı başıma bu hafta herkesten bildirim bekliyorum en azından başlangıç listemiz olur.Diyet sanırım daha da alıştın, spor zaten devam güzel sonuçlar alıcağız inşallah.
Züleyha Ablam; sizin şakir bir başka versiyonu bizim evde var sabah 5 te başlamıştı.Bir de aşkımmmm diye peşimden dolanıyor ama ben yüz vermiyorum kendisine bugün keyifli bir gün olacak belli.Facede çok güzel resimler görüyorum cana bin maşallah,çok yakışıklı 
Nurdanım evine gitmişsin odanı falan ayarla dizini kır evde otur ders çalış ben anlamam
görmücem öyle sokaklarda seni şaka tabiki balım ama insan stres oluyor yinede kolay gelsin bol netli çalışmalar
Doğacım canım bugün yolculuk var şimdiden hayırlı yolculuklar inşallah güzel haberlerle döneceksin dualarım seninle
Meyra canım listelerini yazmışsın bizlere fikir oluyor teşekkürler zira hepimiz bu diyette çok yeniyiz.
Nilgün tatilde tabiii ohhh sefası olsun
Kızlar yeşil kahve ben 2 kutu bitirdim fikrimi yazayım bi kere 3. kez alıcağım kesin.Çünkü benim iştahım kesiyor açlık hissimi dindiriyor.Saat 11 30 da bir koca kupayı tatlandırıcıyla içiyorum.Bendeki etkisi böyle canlarım ben devam edicem yani.
Bu aralar yoğunum ablam bizdeyken ne pc başına geçebilyorum ne de teli alime alabiliyorum vaktim olmuyor açıkcası.Hatta dün akşam spor bile yapamadım.Dİyet gayet güzel gidiyor iki gündür yaklaşık 500 gr fazla çıkıyorum ama tabiki kilo almadım başka bişeydendir o
Sayma çalışmalarımda devam ediyor,herşey daha güzel olacak.Herkes zayıfladın falan diyor ama ben sıkılaşmak istiyorum hatta bu konu ile ilgili fikriniz varsa benimle paylaşın lütfen özellikle kollarım sinirlerimi bozuyor bu arada kol çalışması da yapıyorum 1 haftadır ağırlık ile
Ha bir de bugün kendime bir çiçek aldım solmak üzereydi getirdim temizledim suladım adınıda kendi adımı koydum benim gibi küllerinden doğsun diye inşallah iyileşecek sevgimle...Özel anlam yükledim ilk kez ...
Hepiniz öpüyorum ve ben yemeğe kaçıyorum
Geç bir günaydın oldu farkındayım,yaz aylarının yoğunluğundan bazen giremiyorum.Dünde öyle oldu.Şöyle hızlıca bir geçmişe baktım.
Neslicanım yeni ciciler almış ayy meraklı esra yine merak etti
fotoları sabırsızlıkla bekliyorum.Kilonu gördüm canım maaşallahın var ayy darısı başıma bu hafta herkesten bildirim bekliyorum en azından başlangıç listemiz olur.Diyet sanırım daha da alıştın, spor zaten devam güzel sonuçlar alıcağız inşallah.Züleyha Ablam; sizin şakir bir başka versiyonu bizim evde var sabah 5 te başlamıştı.Bir de aşkımmmm diye peşimden dolanıyor ama ben yüz vermiyorum kendisine
bugün keyifli bir gün olacak belli.Facede çok güzel resimler görüyorum cana bin maşallah,çok yakışıklı Nurdanım evine gitmişsin odanı falan ayarla dizini kır evde otur ders çalış ben anlamam
görmücem öyle sokaklarda seni şaka tabiki balım ama insan stres oluyor yinede kolay gelsin bol netli çalışmalarDoğacım canım bugün yolculuk var şimdiden hayırlı yolculuklar inşallah güzel haberlerle döneceksin dualarım seninle
Meyra canım listelerini yazmışsın bizlere fikir oluyor teşekkürler zira hepimiz bu diyette çok yeniyiz.
Nilgün tatilde tabiii ohhh sefası olsun
Kızlar yeşil kahve ben 2 kutu bitirdim fikrimi yazayım bi kere 3. kez alıcağım kesin.Çünkü benim iştahım kesiyor açlık hissimi dindiriyor.Saat 11 30 da bir koca kupayı tatlandırıcıyla içiyorum.Bendeki etkisi böyle canlarım ben devam edicem yani.
Bu aralar yoğunum ablam bizdeyken ne pc başına geçebilyorum ne de teli alime alabiliyorum vaktim olmuyor açıkcası.Hatta dün akşam spor bile yapamadım.Dİyet gayet güzel gidiyor iki gündür yaklaşık 500 gr fazla çıkıyorum ama tabiki kilo almadım başka bişeydendir o
Sayma çalışmalarımda devam ediyor,herşey daha güzel olacak.Herkes zayıfladın falan diyor ama ben sıkılaşmak istiyorum hatta bu konu ile ilgili fikriniz varsa benimle paylaşın lütfen özellikle kollarım sinirlerimi bozuyor bu arada kol çalışması da yapıyorum 1 haftadır ağırlık ile
Ha bir de bugün kendime bir çiçek aldım solmak üzereydi getirdim temizledim suladım adınıda kendi adımı koydum benim gibi küllerinden doğsun diye inşallah iyileşecek sevgimle...Özel anlam yükledim ilk kez ...
Hepiniz öpüyorum ve ben yemeğe kaçıyorum
Merhaba canım. Topiğin hayırlı olsun
Teşekkürler canım senin de diyetin hayırlı olsun
- 6 Haziran 2013
- 302
- 175
- 53
Teşekkürler canım senin de diyetin hayırlı olsun
bu çizelgeyi nasıl yaptınız bende yapabilirmiyim acaba:44:
Kizlar bana fikir verin lütfen su kaynaklarimi cikartip sacini önler uzun arka kisa yapmak istiyorum bana fikir verin sacim az yaa nasil olur acaba bu kaynaklarida cit cit yapicam canim istedigimde takarim hii lütfen aklim cok karisti 
Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
kızlar herkese günaydınn
bugun benm için temizlik günüişler çok demek ki neymiş, nurdan kaçaaarrr
Ohh odayi duzene koyunca mis gibi calosirsin keyifli olur canim. Iyi dusunmissun kolay gelsin hadi rastgele kaptan diyesim geldi niyeyse.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
kızlar herkese günaydınn
bugun benm için temizlik günü
İs icin. Acele etme bence.oncelil kpss olsun bence derim ozelden bikmis biri olarak
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 28 Ocak 2011
- 226
- 32
- 123
Merhaba;
Ben esra 27 yaşındayım , erzurumda yaşıyorum ve muhasebecilik yapıyorum.Açıköğretim Türk dili ve edebiyatı 3 . sınıf öğrencisiyim.Kendimi bildim bileli yani çocukluğumdan beni hep kiloluydum.Bu yaşıma kadar.....Geçen sene Haziran 15 de kk ile birlikte diyete başladım.Kilom tam 107.2 idi.Hiç unutmam.Çok sağlıksız rejimleri daha önce denemiş ancak ikin gün sonra dah aç bir mideyle dönmüştüm.+90 lardaki arkadaşlarımın hepsi destek oldular.Bilinçli bir şekilde zayıflamayı ilk baştan onlardan öğrendim
Derkennnn niye konu açtım ona geleyim ????
Bu kadar kilo gitti ama hala verilecek kilom var hedef kilom 59.Bu süreçte ben burda olucam.Bazen yardım etmek için bazern yerdım almak için bazen de kafanızı şişirmek için.Ben yolda yürürken kilolu bir byan görsem gidip konuşup sağlıklı yaşamaya ikna etmek istiyorum.Çünkü kilo konusunda en büyük kötülüğü biz kendimize yapıyoruz.Azim irade ve gerçekten istemenin önüne hiç bişey geçemez...Artık burdayımm kızlar istediğimiz herşey konuşabiliriz,sorabiliriz,öğrenebiliriz...
Sevgi umut inançla haydi BİSMİLLAH
Canım harikasın! darısı kilo vermek ısteyenlerın başına
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
Merhaba arkadaşlar, koşturmaca anca dindi, bir merhaba diyeyim dedim. Bugün öğleden sonra İstanbul yolcusuyuz, zor da olsa kıyafetlere karar verdim. Doğacım önerin için teşekkür ederim canım ama beyaz elbiseyi almadım, pudra rengi elbisemi aldım. Kınada ve nikahta aynı ayakkabıyı giymek için elbise seçiminde zorlandım biraz, kınada da mavili beyazlı şifonlu yazlık bir elbise aldım. Fotoğraf çekilip yüklerim zaten
Züleyha bugün mangal keyfi yapacak, afiyet olsun, ne keyiflidir şimdi, okul bitti, öğrenciler yok, öğretmen arkadaşlar mangal başında
Nurdan eve dönmüş, hoşgelmiş, her şey en kısa zamanda seni çoook mutlu edecek şekilde rayına girer inşallah
Esoşta her şey yolunda görünüyor, diyet ve spor gayet güzel gidiyor
Dün akşam epey ütü yaptım, daha da epey var ama döndükten sonra halledeceğim artık onları. Bu sabah ta erken kalkıp 1 mil Leslie ve ardından da Tibet hareketlerini yaptım
Kızlar atladığım bir şey varsa affola, İstanbuldayken giremem büyük ihtimalle, dönüşte görüşmek üzere
Canim hayirli yolculuklar iyi eglrnceler tatil resimlerinr bakamadim bir turlu. Dugunu sabirsixlikla brkliyorum ikisi birarada suzeyim seniiii. Elbise ayakkabi camasir pijama helal valla. Ben sigdiramam. Sirt cantasiyla okullu cocugunun cantasini tasiyan dombul ev kadini yasini almis biri olarak hissettim sende durdugu gibi durmadi yani ben de canim. Plaj cantasi vardi guzel.onu aldim hem gunluk cantadaki esyalari hem pijama vs tasimis olacagim rahat. Bukadar is arasinda sporu da yapmissin bravooo valla canim. Biz seninle yine pisti olduk sen tatile giderkrn ben malatyaya gitmistim ayni gun. Ben konyaya gidiyorum bugun sen istanbula. Hatta bizim anne ziyaretlerimiz de denk gelmisti cok kez. Sensor var aramizda sanirum. Pudra daha da guzel bir tercih olmus ben onu unutmustum kina icin de guzel secim.ne diyim pek guzel olacaksin iste yaaa. Kendine dikkat et canim opuyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42