• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Giden 27 kg ve gidecek bi 20 daha ;)

nesli78 .!.:
Tekrar merhaba kızlar, hiç çalışasım yok, buraya bakayım dedim ama sakin bugün:26:
Bu arada Nurdancım nasıl gidiyor sayma işi? Ben akşam toptan sayacağım:1: Bir de bu özel arkadaş papatya alan arkadaş mı acaba:34: Hadi bakalım hayırlısı:16:
Genişletmek için tıkla...

Neslicigim ben bugun giremedim hic.yoksa gelirdim sohbete canim.bidi bidi yazardim ben de o papatyali arkadasa tum oyumu verdim ama kaybettim canim.buarada oruc konusunda kesinlikle ayni seyi dusunuyorum bakis acisi konuaunda da son bes bucuk yildir yasadigum herseye bu bakis acisi ile dayaniyorum canim.zaman zaman unutuyorum maalesef.o gun bir tesaduf ile hatirladim iste

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
DOGA83 .!.:
Gunaydin gunumuz apaydinlik olsun ins sevgili arkadaslarim. Bugun cok yogun bir gun olmayacak pazartesi sendromum var biraz.isten degil kucuk patronun yaptigi seylere katlanamamaktan oturu. Neyse dusunmeyim diyerek misir puskullu kiraz sapli cayimi iciyorum biraz kitap okudum serviste.az daha okuyacagim ortalik sakinken. Bugun benim kiyafetlerum siyahli beyazli.ya sizin nasil. Spor salonu konusunda plan yapiyorum ama sorunlar var anlatirim uzunca.bir dusuneyim de once.hepinizi opuyorummmm

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Ben sarı şifon gömlek lacivert kot lacivert rugan topuklu süz saç ve tabiki makyajlıydım balım
 
cesmi_naz .!.:
sayma işini dün biraz bozdum bugun yine sayıyorum ama ben bu proteinin sayısını sevmedim yaa :41: sabah kahvaltıda bitiyor bütün protein hakkım, öğlen fırında tavuk yedim, sayma işi olmasa içim rahat ederdi yaglı degil tuzlu degil diye ama şimdi protein sınırını aştım diye huzursuzum :18: ama adapte olacam inşallah bakalım :31:

filizde papatya alan arkadaşım zannetmiş ama o çok yakın arkadaşım canım :16: kendisi düşünüp almadı ayrıca o papatyayı 1 hafta önceden hergun bana çiçek al, hatta mumkunse papatya al dedim diye aldı yani :27: özel arkadaşımla ortak arkadaşımız o çocuk hatta :34: ben istersen whatsap tan yada face ten resmimizi gönderebilirim canım sana :34:

filiz inat etti kendi bulacakmış, bekliyorum bende :27:
Genişletmek için tıkla...

Vuuuu resmimiz demisss islerrrr baya ilerlemis durumdaaaa

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
nesli78 .!.:
Günaydın kızlar, dün akşam kesin dönüş yaptık, bayrama kadar da bir yere kıpırdamayı düşünmüyorum:1: Çok yorgun hissediyorum, bir sürü iş var, pek ahesteyim bugün:1: Kına gecesi çok eğlenceliydi, nikahtan sonra da evde canlı müzik keyfi vardı, mest oldum resmen:16: Akrabalardan müzisyen olanlar var, bağlama eşliğinde türküler söyledik hep birlikte:24: İçki tüketimimiz biraz fazla oldu, hem kınada vardı içki, hem evde, alışık olmadığım için onun yorgunluğu da var üzerimde. Boğazımda da hafif bir ağrı var, ilerlemez inşallah. Tabi bir de gitmeden önce bildirdiğim kiloma 500 gr katarak geldim:18: Hem içki, hem Antep yemekleri olunca sonuç kaçınılmaz oluyor tabi:1: Cumartesiye kadar taze aldıklarımı veririm diye umuyorum en azından.
Şimdi bir kahve alayım kendime ve geçmişe bakayım neler olmuş ben yokken:16:
Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin Neslicanım ne güzel eğlenmişsin stres atmışın,eminim iyi gelmiştir.Hem şarkılar türküler falan bi başka güzel oluyor ya...

Alkol hemencecik artı yapsada cabuk gider canım bol su ile halledriz sıkıntı yok :34:

Güzel sözlerin için ayrıca teşekkür ederim daha çok yolum var sizlerle motive oluyorum :16::16:

Foto bekliyorum tabiki :53::53: ay çok meraklıyım çooook:9::9:
 
lep .!.:
Neslicim gelmiş .çok güzel bir hafta sonu yaşamışsın.aldığın 500 grmı hiç takma.dikkat edince 2 günde gider o.
Ramazanla ilgili düşüncelerinde haklısın canım.istesemde sonuna hiç varamıyorum.ilk gün mutlaka hastanelik oluyorum.denicem zorlanırsam tutmam zaten.
Doğada çok mutlu günler geçirmiş.kocaman bir yüreğin var canım.eşin sana ince davransa eminim onu mutlu etmek için herşeyi yaparsın.dilerim hep çok mutlu olursunuz.hayatında herşey yoluns giriyor artık.
Nurdancım bende damadımızı göRmek istiyorum.resimlerde hiç diyete ihtiyacın varmış gibi görünmüyorsun.ama mayo giyicem diyorsan bir kaç kilodan kurtulmak çok güxel olur.
Esramda güzel bir hafta sonu geçirdi.resimlerde harika çıkmıştın.diyette son hız devam ediyor.hedefe hızla yaklaşıyorsun.
Ben menümüde yazayım arkadaşlarım.
Sabah 1 dilim ekmek.1 yumurta 2 zeytin.1 çeri domates.
Öğlen 1 kase yoğurt ve küçük bir tabak bol limonlu deniz börülcesi.
45 dk yürüyüş ki bugün okula ordan hastaneye hastaneden ebru kursuna ordan tekrar hastaneye sonra eve geldim hiç durmadım hemen yürüdüm.şimdi bitki çayımı içiyorum.
fırında poşette tavuk ve mantarım var.yanında bol yeşil salata düşünüyorum.
bugünüm böyle canlarım.çok uykusuz ve yorgunum.yemeğimi yiyip uzanıcam.hepimizi öpüyorum.
Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim ablacım ağzından bal damlıyor inşallah dediğin gibi kısa sürede ulaşabilrim.Asıl sana maşallah:nazar::nazar: çok güzel beslenmişsin yürüyüşte yapılmışş gider o kilocuklar hemen geldikleri gbi:34::34:
 
lep .!.:
Neslicim gelmiş .çok güzel bir hafta sonu yaşamışsın.aldığın 500 grmı hiç takma.dikkat edince 2 günde gider o.
Ramazanla ilgili düşüncelerinde haklısın canım.istesemde sonuna hiç varamıyorum.ilk gün mutlaka hastanelik oluyorum.denicem zorlanırsam tutmam zaten.
Doğada çok mutlu günler geçirmiş.kocaman bir yüreğin var canım.eşin sana ince davransa eminim onu mutlu etmek için herşeyi yaparsın.dilerim hep çok mutlu olursunuz.hayatında herşey yoluns giriyor artık.
Nurdancım bende damadımızı göRmek istiyorum.resimlerde hiç diyete ihtiyacın varmış gibi görünmüyorsun.ama mayo giyicem diyorsan bir kaç kilodan kurtulmak çok güxel olur.
Esramda güzel bir hafta sonu geçirdi.resimlerde harika çıkmıştın.diyette son hız devam ediyor.hedefe hızla yaklaşıyorsun.
Ben menümüde yazayım arkadaşlarım.
Sabah 1 dilim ekmek.1 yumurta 2 zeytin.1 çeri domates.
Öğlen 1 kase yoğurt ve küçük bir tabak bol limonlu deniz börülcesi.
45 dk yürüyüş ki bugün okula ordan hastaneye hastaneden ebru kursuna ordan tekrar hastaneye sonra eve geldim hiç durmadım hemen yürüdüm.şimdi bitki çayımı içiyorum.
fırında poşette tavuk ve mantarım var.yanında bol yeşil salata düşünüyorum.
bugünüm böyle canlarım.çok uykusuz ve yorgunum.yemeğimi yiyip uzanıcam.hepimizi öpüyorum.
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun hocam. Dinlenin ohh mis gibi yarin uyanin. Hastane demissuniz hayirdir. Yuruyus yapilmisss oh sifa olsunn ins.hocam cayin adi neydi buarada. Konyada bulamadim burda da bakiyorum bence de sagliginizi tehlikeye atmayin bu ibadetten daha onrmli bence.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kızlar gözümü kırpsam dahi rüya görecek vazşyetteyim bi kusur ettiysem affola aslında yazardım uzun uzun ama çok uykum geldi :50::50: o yüzden müsade isteyip iyi geceletr diyorıö
 
Neslicigim arti olmussun bu cok dogal canim.takma bence. Artik evdesin verebilirsin canim.hem yolculuk odemi de olabilir tatlim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
esrammm00 .!.:
Ben sarı şifon gömlek lacivert kot lacivert rugan topuklu süz saç ve tabiki makyajlıydım balım
Genişletmek için tıkla...

Yaaaa sari seker oldun yineee.cok begenmistim ben.evet canim guzel bir hafta yasadik boyle olsun ins hep.ramszan icin arastiralim bu sayma isini. Olmadi ramazandan sonra baslarim lokanta konusu gunluk menunun secimi yayinlanmasi gunlyk hesap kitap tlf trafigi canim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
İyi geceler kizlar alinti ancak bitti yatacagim malum 6 da kalkiyorum hatta dort bucuk kalkip namaz ve tekrar uyku.yeniden basladim namaza.cok yogundum bugun.ufak tefek camasir mutfsk. İsi halledip yuruyuse ciktim tempolu yarim saat .yirmi dk normsl elde ufak tefek market alisverisi.kardesim operasyon gecireceknis hemoroid icin.telaslandik. uzulduk lokabtamiz da var birakip ilgilenenedi annem.bu isin kotu tarafi iste. Unuttugum bisey yoktur ins opuldunuz guzellerrt

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Saat epey oldu ama bugün henüz kimse girmediğine göre günaydın diyebilirim:16: Ben akşam erken yattım, bugün daha iyiyim. Akşam spor falan yapamadım, pilav yapmıştım biraz da fazla yedim, erkenden de yatıp uyudum:17: Sabah 1 mil Leslie yaptım, üstüne de Tibet hareketlerini yaptım, iyi geldi. İzmir'de felaket bir sıcak var kızlar, bu hafta böyle olacakmış galiba. Klimalar olmasa ne yapacağız hiç bilmiyorum:19:
Şimdi ben de kendime Esoşunki gibi bir liste yapacağım:34: Bu ay artık bir yere kıpırdamayı düşünmediğime göre biraz düzen iyidir diye düşünüyorum. Bayrama kadar ne kadar kilo verirsem kardır:34:
 
cesmi_naz .!.:
sayma işini dün biraz bozdum bugun yine sayıyorum ama ben bu proteinin sayısını sevmedim yaa :41: sabah kahvaltıda bitiyor bütün protein hakkım, öğlen fırında tavuk yedim, sayma işi olmasa içim rahat ederdi yaglı degil tuzlu degil diye ama şimdi protein sınırını aştım diye huzursuzum :18: ama adapte olacam inşallah bakalım :31:

filizde papatya alan arkadaşım zannetmiş ama o çok yakın arkadaşım canım :16: kendisi düşünüp almadı ayrıca o papatyayı 1 hafta önceden hergun bana çiçek al, hatta mumkunse papatya al dedim diye aldı yani :27: özel arkadaşımla ortak arkadaşımız o çocuk hatta :34: ben istersen whatsap tan yada face ten resmimizi gönderebilirim canım sana :34:

filiz inat etti kendi bulacakmış, bekliyorum bende :27:
Genişletmek için tıkla...

Canım sayma işinde aştığın protein olsun, takma kafana o kadar, seninki de 3 değil 4 oluverir. Bu sayma sayesinde ne kadar dengeli beslendiğimizi farkediyoruz aslında, ben de süt hakkımı dolduruyorum çabuk:1: Sen etobur, ben sütobur:1: Sen menünü bir yaz da beraber bakalım canım. Et fazla olabilir ama süt az kalıyorsa nispeten dengeliyordur belki. Benim bu ara meyve eksik mesela, artırmam lazım. Kışın daha çok meyve yiyorum ben, onu farkettim.
Söyleye söyleye de olsa papatyaları kaptın yani:21: Benim de bir tahminim var malum kişi için, galiba bilmeyen bir tek ben kaldım zaten:1: İsminin baş harfi "B" mi?
 
Mrb kizlar bugun cok yigunum ama hepsi lokanra ile alakali. AncK girebildum uc dory gundur hava sucak olsa da serin oyuzden mutluyum neslicigime biraz ufleyim bu havadan. Neslicigim acilisi yaomus bugun. Gunaydin canim. Dinlenmene cok sevindim bu hafta boyle bir plan uygula bence. Buarada liste dedin duygunun ve ceylanin bayildigi bir listem vardi sana da bahsetmistim uyguluyamadum gerci. Onu senin yahoo adresine yolladim canim belki faydasi olur fikir verir sana. Ben kactim gelirim yine.opuyorummmm

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
nesli78 .!.:
Saat epey oldu ama bugün henüz kimse girmediğine göre günaydın diyebilirim:16: Ben akşam erken yattım, bugün daha iyiyim. Akşam spor falan yapamadım, pilav yapmıştım biraz da fazla yedim, erkenden de yatıp uyudum:17: Sabah 1 mil Leslie yaptım, üstüne de Tibet hareketlerini yaptım, iyi geldi. İzmir'de felaket bir sıcak var kızlar, bu hafta böyle olacakmış galiba. Klimalar olmasa ne yapacağız hiç bilmiyorum:19:
Şimdi ben de kendime Esoşunki gibi bir liste yapacağım:34: Bu ay artık bir yere kıpırdamayı düşünmediğime göre biraz düzen iyidir diye düşünüyorum. Bayrama kadar ne kadar kilo verirsem kardır:34:
Genişletmek için tıkla...

Enerjini aldım valla canım ben bugün çok halsiz hissediyorum etrafımdaki herkes iyi oluyor sana sen yememeye devam et daha düşeceksin falan diyolar.Halbuki alakası yok yaniii...Burda hava hep serin sabah birazcık üşüdüm ama şimdi öğle sıcağı var ben sıcak havayı severim ama neme hiç gelemem.İyi ki klima var ama çok kalma önünde yaa çarpıyor.Akşam biraz kaçırsanda sabah telafi etmişsin canım.Önemli olan bu zaten.Bende dün öğle sarmada kaçırında akşam karabuğday ve yoğurt yedim.Güzel de oldu mesela bunu oturttuğumuzda bir sıkıntı olmaz.Ben de listemi sevdim daha güzel oluyor dönüp bakabiliyorsun ne yaptığına Ramazan içinde bir tane yapıcam.Bayrama güzel kilo verelim yaaa hem ben bu bayramda kendimi kısmıcam arkadaş akrabalar falan coşarlar bende tadını çokarmak istiyorum.Hem ramazan sonrası olacak hem de tatil bananeee yaaa :52::52:
 
DOGA83 .!.:
Mrb kizlar bugun cok yigunum ama hepsi lokanra ile alakali. AncK girebildum uc dory gundur hava sucak olsa da serin oyuzden mutluyum neslicigime biraz ufleyim bu havadan. Neslicigim acilisi yaomus bugun. Gunaydin canim. Dinlenmene cok sevindim bu hafta boyle bir plan uygula bence. Buarada liste dedin duygunun ve ceylanin bayildigi bir listem vardi sana da bahsetmistim uyguluyamadum gerci. Onu senin yahoo adresine yolladim canim belki faydasi olur fikir verir sana. Ben kactim gelirim yine.opuyorummmm

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Günaydın balım ; öncelikle kardeşin için tekrardan geçmiş olsun umarım hafifçe atlatır.

Sana gelince ne yiyon ne içiyon hiç haberim yok bi ara yazz ben anlamam :51:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X