- 19 Nisan 2009
- 23.600
- 17.905
- 498
hee 5tane kuruyemiş için agız tadımı değiştirmme sanırım en temizi bu 1 yağı çikolatana yana kullanmakta
teeşekkür ederim kuzucum 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Giden 27 kg ve gidecek bi 20 daha ;)
- Konu Sahibi esrammm00
- Başlangıç Tarihi
hee 5tane kuruyemiş için agız tadımı değiştirmme sanırım en temizi bu 1 yağı çikolatana yana kullanmakta
teeşekkür ederim kuzucum
- 19 Nisan 2009
- 23.600
- 17.905
- 498
olur oyle bebeimm sıkma canini odem atici cay ic bol bolgecer gider hepsi
Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
yeşil çay içiyorum canımcım zaten şimdi, bugun suyu da çok tuttum
şuan akşam yemegi yemiş halimle, sabah aç karnımdan daha azım düşün yani ne yemişim dün 
işte bikaç gün ananemlerde kalacam zorlu bir sınav benm için ama artık bi toplantı yapıp ananemle karara baglarız sanırım
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
Ah guzel hocam benim ayni seyi ben de dusunuyorum ama dinimozde haram helal boyutu var bu acidan cok farkli yorumlara denk geldik kafamiz karisik ben de iki kardes almsyi dusunurum genelde. Herseyi duzeltip ve detayli arastirip bir kac yil icinde ona gore adim atariz ah ne guzel seyler gormussunuz bende hocam.cok duygulandim cok gururlandim cok tsk ederim ins suzin gibi bir anne olurum ben de. Fikirler ogutler aldigim ornek aldigim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
ben bugun kendimce yaptım bişeyler ama doğru mu yanlış mi hiç bilemiyorum :26: protein grubundan 3 tane çok az benim için, ben sabah kahvaltıda bitirdim zaten o 3 lüyü, öğlen makarnanın içinde yedigim tavuk fazladan oldu meselaakşam kabak yemegi yedim onu da hangi gruba koyacagımı bilmiyorum :26:
menumu bi yazayım da yorumlayın bakalım doğru mu yanlış mı :26:
kahvaltı : ( benim tahminlerime göre, 3 protein, 1 tahıl grubu içeriyor :26: )
3 ince dilim sucuk olan yagsız tavada yumurta
1 kk peynir
1 dilim esmer ekmek
yarım domates
ara öğün ( 1 meyve )
2 dilim karpuz
öğle yemegi ( 3 tahıl, 1 protein )
6 yk tavuklu makarna
ara öğün ( 1 süt, 1 meyve )
sade neskafe
57 kalorilik naneli çikolata ( bunu hangi kategoriye koyacagımı bilemedim,eksik meyve kategorisindeydi oraya ekledim
akşam yemegi ( 1 tahıl, 1 süt, sebze yemegi nereye konacak bilemedim :44: )
1 tabak kabak yemegi
2 yk yoğurt
1 dilim esmer ekmek
valla bu hesap işi bugunluk bu kadar benden, sanırım beceremedim
neyse bakalım bugun sayarak kaç kilo vermişim, yarın sabah öğrenrim artık
Canim ben menu yorumlama konysunda cok hassasim hic kacirmam.dukkat ederim ama inan sana bisey yazamayacagim cunku bu diyet turunde enaz bilgili olan kisiyim ne desem yanlis olur.byarada calisnaya baslafin mi.ozel arkadasinla ne durumdasiniz diyet moduna girmene de ayri sevindim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
Nesli 68.1
Lep 66.2
Doğa 105.5
Esra 78
Cesmi_naz izinli
Kizlae bu böyle ilk belirlememiz olsun haftaya Cumartesi iftarfan önce bildirim yaparsaniz aksam da ben cizelge gibi bişey yaparim hadi bakalim haftaya herkeste eksi görmek istiyorum
Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
Eline saglik canim.ins haftaya eksili rakamlar goruruz hepimiz.kuzum ben 106.5 keske yazdigun olsa.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
Tsk ettim.cicim. eski ben olmaya calisiyorum ins olur iyiydi bu hafta kontrollu saglikli zorlayici
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
Doğa seker kolestrol iyi çıkmış cok sevindim reglde olmuşsun ohhh beee
Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
Canim.sonuclarim.hep iyiydi ins boyle olur digerleri de. Sagol canjm.regl cok az bu kez.ama gununde oldu bu cok iyi.bir suredir kotu bir duzensizlik vardi hapa ragmen.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
aaa yanlış olmuş doğru bilip yanlış yazmisim kusura bakma canim dakika bir gol bir
haftaya o rakamdan yazicam 105 li bisey yazarim eksilen tarafa Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
İyi aksamlar kizlar nasilsiniz benim dun pestilim cikmis gec uyandim bu sabah. Ardindan tlf gorusmelerim yogundu esim annem.esos.hic bir is yapmadim kafam dolu hem de gribim kotuyken. Aksama dogru bir hevesle evi topladim supurdum sildim yatak odasinda degisiklik yaptim degisuklik manyagi ben.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bir konusabilsek ben sana anlaticam uzun uzun ama konusamadik ki bir türlü benim susmayan telefonlarim islerim
( affet balimSaolasin 75 ilk hedef ayyy hafiw sizden feyz alıyorum
Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
yeşil çay içiyorum canımcım zaten şimdi, bugun suyu da çok tuttum
işte bikaç gün ananemlerde kalacam zorlu bir sınav benm için ama artık bi toplantı yapıp ananemle karara baglarız sanırım
Oh ohhh ne güzel iste yaaa gitsin bu kilocuklar gelmesin annenle konus bebeimm yapmasin pasta börek bizim evde su aralar abla rüzgarı esiyor hersey pisiyor hatta gecen pasta yaptim ablam diyor sen yemezsen yeminle bende yemem mecburen yarim dilim yedim bu aksamda onlar cips falan yrrken ben form kraker yedim oyle oyle toparlamaya çalışıyorum sen de ayarlama yap bebeim onlara kalirsak halimiz yaman
Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
Gecmis olsun dikkat et kendine bu ara herkes grip korktum valla ;( yarin pazar isinde yok esin de evde dinlenir kafa toplarsin ruh sağlığı en önemlisi zaten
Ben bayramlik cocuk gibiyim bu hafta berbatti yarin gezer tozarim stresi mi atarim arkadaş
Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
Bugun evlilik yildonumum.6.yili doldurdum hem de cok ilginc bir zamanda.esumle dogru durust konusmutorduk ben ona bir suru swy yazdim o da bana yazmis ilk kez.cok uzyldum ben de onu anlamsmisum cogi zaman.buna uzuldum esime asik olmadim ama onu degisik bir saygi ve vicdanla sevdim cok yufka yurekliyim ona karsi. Baya bir konustuk yazdik guzel bir baslangic yaoacagiz ins.kendiliginden disari cikalim dedi cay bahcesi gibi bir yerde oturduk yedik ictik dizime yatti simdi.cocugum gibi iste. İki kisiyiz evde iste biz bir ekibiz tum zorluklara sorunlara ragmen. İns daha mutlu ederiz birbirimizi artik. Yurtdisina gidecekti yarin. Net degil su an. Benden haberler boyle.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.