Bu hafta firelerim olduğu için ve miktarları kaçırdığım için açıkçası beklemiyordum yarım kilo yarım kilodur keyfimize bakalımBen de 55.8 çıktımucundan 55 i görmek çok mutlu etti beni de. Nasıl devam edicez bakalım senle
karnımdaki şişlik de gitmiş alt karnım 3 cm incelmiş bayadır takılmıştı
Ben ölçmedim kendimi o yüzden bilmiyorum ama 3 cm çok iyiymiş
egzersiz yaptın mı?Ben de 2 kere tatlı yedim ama şükür gitmiş ya. Egzersiz hep yapıyorum. Haftada 3 gün pilatese gidiyorum ama haftaya son. Sonra 3 ay ara verecek hoca. Kendim devam edebilirsem edicemBu hafta firelerim olduğu için ve miktarları kaçırdığım için açıkçası beklemiyordum yarım kilo yarım kilodur keyfimize bakalım
Normalde ayda 2 cm falan inceliyordu ama bi şişkinliğim gitti bir şey olduBu hafta firelerim olduğu için ve miktarları kaçırdığım için açıkçası beklemiyordum yarım kilo yarım kilodur keyfimize bakalım
yoksa bir haftada 3cm incelmemişti hiç daha önce
Pilates çok güzel inceltiyor ya kesinlikle devam et ben de 2 sene öncesine kadar düzenli yapıyordum en fazla 1-2 kg vermişimdir ama ölçüler çok fark etmişti, herkes çok ince olduğumu söylüyordu
Evet çok fark ediyor hem inceltiyo hem de duruşum vs daha iyi oldu
Başın sağolsunMerhaba kızlar, bir kaç gündür diyete devam edemiyorum çünkü çok yakınımızı kaybettik ve evde değiliz. İnşallah döndüğümde devam edeceğim
Allah rahmet eylesin, başınız sağolsunMerhaba kızlar, bir kaç gündür diyete devam edemiyorum çünkü çok yakınımızı kaybettik ve evde değiliz. İnşallah döndüğümde devam edeceğim
başınız sağolsun, allah rahmet eylesinMerhaba kızlar, bir kaç gündür diyete devam edemiyorum çünkü çok yakınımızı kaybettik ve evde değiliz. İnşallah döndüğümde devam edeceğim
