Bugün karşıma bu ürünle ilgili video çıktı neden nasıl çıktı ben de bilmiyorum. Adam azıcık gülse kıyamet kopacak sanki, gülsene be adam
aklımı çok çeliyor ama buradan bir arkadaş beyin hasarına sebep olabilirmiş gibi bir şey demişti ben biraz huyluyumdur ürktüm:)İradene maşallah diyimEvet. Ya ben de bir oturuşta 4 porsiyon tatlı yiyorum yemeğin üstüne ama dengelemek içindi bu ve de zayıflamam gerek artık.
ama bin kalorinin altı da iyi değil gene de
Geçmiş olsun canımBugün evdeyim biraz hastayım, tabloları düzenleyeceğim yarın
Geçmiş olsun çokBugün evdeyim biraz hastayım, tabloları düzenleyeceğim yarın
Geçmiş olsun canımBugün evdeyim biraz hastayım, tabloları düzenleyeceğim yarın
Afiyet olsun, hiç bilmiyorum ki maalesef.Geçmiş olsun canım
—————
Sabah klasik peynir zeytin tarzı ne gelirse atıştırdım
Öğlen yemek yemedim
Akşam dünden kalan et sote ile 2 küçük su bardağı ayran içtim
Gün içinde de 2-3 kupa çay içiyorum ama şekerli.
Kızlar çatlaklara ne yapıyorsunuz? Ben buraya dönmeden önce de koşuşturmadan zayıflamışım çatlak içinde bacaklarım kırmızı kırmızı her yeri. Ne geçirir?
Orenda
KAHVALTIŞimdi 13 gram bitter yedim (%85 kakaolu)
55 gram hazır kek 233 kalori (regl olacağımdan sabahtan çok canım çekti)
13 er gram bitter çikolata (%85 kakaolu), ceviz ve üzüm
AKŞAM YEMEĞİ
1 kaseye yakın tarhana çorbası 148 kalori
Mevsim salata 4 kase kadar 118 kalori
Etli türlü (bol) , şehriyeli pilav 1 tepeli tabak
Akşam sonrası pasta, üzgünüm ama özel bir gündü. 352 kalori
Gün içinde
2 kahve (1 i aromalı, diğeri sade) , 3 adet pizza kraker, eti form mahlep vb olandan 1 adet, 1 şekerli çay.
2343 kalori
2436 adım
2 buçuk litre su
Eki Görüntüle 3645817
Orenda
Günaydın canım iyiyim ateş vardı iki gündür güzel terledim attım herhalde işe gidiyorum şimdi
Çok geçmiş olsun canımBugün evdeyim biraz hastayım, tabloları düzenleyeceğim yarın
dün de benim squatta dinlenme günümdü. Bugün yapınca yazarım.
