Göbek yapmadan kilo almak

morbulutumben · 7 Kasım 2020

Selam arkadaşlar 5-6 kilo almak istiyorum ama ne zaman almak için çaba sarf etsem göbeğim çıkıyor Karın bölgesinden alıyorum yani. Eşit dağılım olmuyor anlıcağınız. Deneyen bilen arkadaş var mı nasıl olur bu iş

armin83 · 7 Kasım 2020

morbulutumben .!.:
Selam arkadaşlar 5-6 kilo almak istiyorum ama ne zaman almak için çaba sarf etsem göbeğim çıkıyor Karın bölgesinden alıyorum yani. Eşit dağılım olmuyor anlıcağınız. Deneyen bilen arkadaş var mı nasıl olur bu iş

Var tabiki. Protein ağırlıklı besleneceksisiniz. Muz ceviz vs.... ekmek pilav makarna olabildigijce kısın

morbulutumben · 7 Kasım 2020

armin83 .!.:
Var tabiki. Protein ağırlıklı besleneceksisiniz. Muz ceviz vs.... ekmek pilav makarna olabildigijce kısın

evet bana da bu mantıklı geliyor artık o şekilde deneyeyim işe yararsa buraya da yazarım

Sunilka · 22 Kasım 2020

Kiloyu kas olarak alınca ve örn karın kısmına egzersiz yapınca o zaman sorun olmaz.

uğraşmak gerek yani

Göbek yapmadan kilo almak

Ayrıntılı Düzenleme

morbulutumben

Üye

armin83

Popüler Üye

morbulutumben

Üye

Sunilka

Üye

Benzer Konular