Doğal Göğüs Büyütme Yöntemleri Göğüs Büyütmek İçin Telkinli Ses Dosyası

ay kızlar,özellikle nezcim sen daha çok tecrübelisin sanıyorum.en son okuduğumda bi telkin yapmıs arkadaş şu cızırtılı müziği bıraktın,o telkini dinliyosun di mi sen?(kusura bakma bütün sayfaları okuyamadım.)aslında ben de dinleyeyim dedim ama daha önce telkinlerle bazı problemlerimi aştım,çok faydalı gerçekten,yalnız takıldığım yer direk bilinçaltına etki ediyor telkinler,hazırlayan arkadaş eminim çook emek harcamıştır,emeğine sağlık,uğraşmış ama aslına bakarsan biraz da korkuyorum bilinçaltıyla alakalı olduğundan dolayı.göğüs büyütücez diye başka problemler çıkmasın sonra.senin yaşadıklarını ve sevincini görünce de seviniyorum,heveslenip başlayayım diyorum,kararsız kaldım:97::97::97:

evet cnm telkını dınlıyorum o melodı gecıcı etkı sagladı zaten hem de sutlenme yapıyomus ama bu sekılde yaglanarak buyuyo gogus ergenlıkde ne oluyosa onları yasıyoruz yanı sımdıye kadar cnm kotu bı etkısı olmadı ıkıncı kez dınlıyorum ılk 21 gunu bıtırdım bı hafta ara verdım sonra tekrar basladım son ıkı haftam kaldı ve oyle yan etkısı yok normal seyrınde gogus buyurken olması gereken seyler oluyo yanı hem zaten ıcınde gecen cumleler gayet guzel cnm nette de bu sozler var dıger hazırlayanların kullandıklarıyla aynı seslendırmeyı parfaıt kendı yaptı uygun sekılde aletlerle falan yanı bız guvenerek dınlıyoruz cnm sende katılabılırsın faydasını da goruyoruz suana kadar olumsuz bısı olmadı :34:
 
Canım yeme isteği bende 6 aydır var sigarayı bıraktığımdan beri. iştahım hep yerinde maşallah. :40:Bakalım ne zaman adet olcam erken mi geç mi? Bi değişiklik olcak mı? Neyse hadi sana kolay gelsin. Cevap verdiğin içinde teşekkür ederim cnm. bb bb
Paticik şekerim aynı şeyi bende başlarda yaşadım ve ben aybaşımı 1 hafta erken oldum. Hatta benim aybaşım hafif geçer hele sonlara bişey olmaz ama bu telkini gece dinlerken resmen yumurtalarımda hareketlenme oldu.Biddeee sende de aşırı yeme isteği oluştumu bende o da oldu..Şekerim olumlu gelişmeler bunlar:64::64::64:
 
kızlar bu gün farkettim de sağ taraf almış başını gidiyo solda daha tık yok bu gün ilk kez o da sızladı bakalım besin takviyelerimi arttırıyorum çook mutlu oldum ya yakında eşitlenip el ele verip beraberce 80 bedene yok yok 85 bedene doğru yok alıcaklar :66::66::66::66:
 
Cavabın için çok teşekkür ederim canım. Senin bu forumda baya bi emeğin var. Üşenmeden cavaplıyorsun. Saol cnm.:nazar:
cnm merak etme buyume devam eder o gıden regl sıskınlıgı oluyo onceden baslıyo o yuzden rahat ol yanı:34:


ben bu ay hıc olmadıgım kadar cok sancılı ve yogun oldum cnm gunler oncesınden de basladı hafıf agrı kendını hıssettırmeye zaten boyle olurdum ama sıddetı arttı yanı:1:

Ayrıca gece gunduz farketmez ne zaman ıstersenız dınleyın kızlar reglı bıttıkden sonra baslamak daha ıyı elbette cnm herkes o sekılde basladı nerdeyse cunku ayrıca gobek yapması da oyle coook degıl bırazcık ama oda yukarı gıdıyo zaten merak etmeyın kızlar dınleyın faydasını goreceksınız:8: Dınlemeyı bırakınca eskı halıne donecek bı durum yok yaglanıyo resmen tatlım:9: Ergenlıkdekı gıbı oluyo tıpkı zayıflarsan falan ancak o zaman gıder yanı:9:
 
kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrr
bugün 19. Günüm bugüne kadar olan süreyi bugün özetleyecek olursam
hop bili hop bili yapıyo benimkiler
agrı sızlama yok bende doğru düzgünde olmadu bazılarında oluyomuş onlar o şekilde etkileşim elde ediyolar sanırım
bende kaşıntı oluyo bide benim kocaman karınca ordum var sürkeli kaşınıyorum sürekli vucudumda geziyolar çok seviyorum onları. Etki alamayanlar da üzülmesin belki sizinki sessizzzzzz ve derinden çalışıyolardır. Artık son günlerimi yaşıyorum 21rin bitmesine az kaldı önceleri bu 21 gün nasıl biter diyodum şimdi 21 gün bitince napcam diyorum. 2. 21 gün için beklemekteyim. :54:
cnm bende hem agrı sızı hemde karıncalar var hepsı mevcut:9: Demekkı agrısızda buyume oluyomus senın adına sevındım devamı gelır ınsallah:8: 21gun ılk basda gozune buyuyo ınsanın sonrada nasıl gecıyo anlamıyoruz bıle valla:32:
doğru sölüyosun canım benım önceden bu aldıgım sonuctan bıle daha büyüktü işte bı kılo verdım 36 beden olim dedım memısler gıttı. Bu telkın baya işe yaradı masallah diimm yarım cup artmıstır kesın hemde 18 günde:1::nazar: Yağ hücrelerım tekrar dolmaya basladı dıye düsünüyorum canımm:32: O yüzden kalıcı da bakalım regl de nası durcaklar artık :66: Senın adına sevındım canım sende kı gelısmeler de cok ii:nazar: Bı beden buyutmeye kalksan kım bılır kacyıl gecer:97: Dıyorum ya bu etkı için 2 yıl yıne dınlerdım bıldıgın meme olusuyo bıtkısel kürlere hıc ınanmıyorum hem östrojen tetıklıyo kansere sebep oluyo hemde göğüs ödem sebebıyle şiştiği için bellı bı aradan sonra fıs dıye iniyo allah razı olsun parfaitten :71:

:66: Darısı basımıza senınkı kadar olsunlar en kısa zamanda hepımızın cnm bızım kı daha uzun surecek ama senınkı gıbı oldukdan sonra buyume hızlanacak yanı gogus olusdukdan sonra buyume daha kolay:51:gercekden ımdadımıza yetıstı hem hazırladı hemde paylasdı cook tesekkurler parfaıt :54:bencede dısardan mudahaleyle olacak ıs degıl bu cnm zor bı sey gercekden hemde zarar verıyo caylar falan en guzelı bu dınlemeye devam:52::52:
 
kızlar bu gün farkettim de sağ taraf almış başını gidiyo solda daha tık yok bu gün ilk kez o da sızladı bakalım besin takviyelerimi arttırıyorum çook mutlu oldum ya yakında eşitlenip el ele verip beraberce 80 bedene yok yok 85 bedene doğru yok alıcaklar :66::66::66::66:
evet tatlım nedense genelde sag gogusde etkısını gosterdı herkesde hemen hemen bende de oyle ılk sag basladı halbukı sol daha buyukdu ondan agrı sızı dolgunluk hep ılk sagda olmustu yaz sonu bu ıs tamamdır ınsallah cnm senın adına da mutlu oldum devamı en kısa zamanda gelır umarım:34:
cavabın için çok teşekkür ederim canım. Senin bu forumda baya bi emeğin var. üşenmeden cavaplıyorsun. Saol cnm.:nazar:

ne demek tatlım onemlı degıl yeterkı bızı mutlu edecek hedefe ulasalım hepımız:1:
 
Sevgili visnereceli, ben bi hastalık hastası ve endişeye bağlı panik atak hastası olarak seni çok iyi anlıyorum. Zaman zaman benimde aklıma böyle şeyler gelmiyor diil. Bazen dinlemeyi bırakmayı dahi düşünmüyor değilim ama bir anlık, sonra aklımdan atıyorum olumsuz düşünceleri. Biz parfait'e güvenmeyi seçtik. Memişleri başka türlü büyütme şansımız yok belliki.Parfait saol bu arada.Telkinde nelerin geçtiğini açıklamış zaten. Ama emin ol düşünceyi enerji takip ediyor. Ben telkini dinlerken kendi kendime sağlıklı olduğumu telkin ediyorum. Göğüslerimin sağlıklı bi şekilde büyüdüklerini ve bu telkinin vücudumn herhangi biyerine zarar vermediğini söylüyorum kendime. O zaman korkularımı atıyorum. Çünkü eminim düşünceyi enerji takip ediyor. O yüzden olumlu düşün. Bakma ben arasıra olumsuzluğa kayıyorum ama bende bu bi hastalık. Çoğunu yendiysemde bazen kendini gösteriyor.:27:
Ay kızlar,özellikle nezcim sen daha çok tecrübelisin sanıyorum.En son okuduğumda bi telkin yapmıs arkadaş şu cızırtılı müziği bıraktın,o telkini dinliyosun di mi sen?(Kusura bakma bütün sayfaları okuyamadım.)Aslında ben de dinleyeyim dedim ama daha önce telkinlerle bazı problemlerimi aştım,çok faydalı gerçekten,yalnız takıldığım yer direk bilinçaltına etki ediyor telkinler,hazırlayan arkadaş eminim çook emek harcamıştır,emeğine sağlık,uğraşmış ama aslına bakarsan biraz da korkuyorum bilinçaltıyla alakalı olduğundan dolayı.Göğüs büyütücez diye başka problemler çıkmasın sonra.Senin yaşadıklarını ve sevincini görünce de seviniyorum,heveslenip başlayayım diyorum,kararsız kaldım:97::97::97:
 
evet gunluk ıslerınıze devam ederek dinleyebilirsiniz :1::1:

bakın burda sesım ses dosyasına gomulu degıl.. cıplak halı bu.. sakın hazırlamıs oldugum dosyada telkın yok dıye dusunmeyın :26::26:

https://...........com/files/457616026/duyulabae_lae_r_telkae_n...mp3

yalnız bu link değil ki. :D .......'lar koymuşsun araya açılmıyor. hatta ileride yüksek frekanslı versiyon diye de ........'lı link atmışsın. kısaltma da değil tıklayınca öyle açılıyor yani.

bu telkin olayı gerçek olmasa da bir çeşit plasebo etkisi yaratıyor olabilir bak. 325 sayfanın tamamını okuyamadım gerçi ama göğsüm bilmemkaç santim büyüdü diyenler var. çok garip yani insan inanıyor böyle şeylere, inanmak istiyor. ama yapmayın ya şimdi ben tutup "dinledim ama daha da küçüldü" desem nolacak? neyse size iyi dinlemeler.
bu arada "telkinsiz" versiyonla kıyaslamak isteyenler için şarkının adını buldum. Frank Duval - Me To You. hatta bu da youtube linki http://www.youtube.com/watch?v=rbH2aoeFKqs
 
Son düzenleme:
evet cnm telkını dınlıyorum o melodı gecıcı etkı sagladı zaten hem de sutlenme yapıyomus ama bu sekılde yaglanarak buyuyo gogus ergenlıkde ne oluyosa onları yasıyoruz yanı sımdıye kadar cnm kotu bı etkısı olmadı ıkıncı kez dınlıyorum ılk 21 gunu bıtırdım bı hafta ara verdım sonra tekrar basladım son ıkı haftam kaldı ve oyle yan etkısı yok normal seyrınde gogus buyurken olması gereken seyler oluyo yanı hem zaten ıcınde gecen cumleler gayet guzel cnm nette de bu sozler var dıger hazırlayanların kullandıklarıyla aynı seslendırmeyı parfaıt kendı yaptı uygun sekılde aletlerle falan yanı bız guvenerek dınlıyoruz cnm sende katılabılırsın faydasını da goruyoruz suana kadar olumsuz bısı olmadı :34:

Sevgili visnereceli, ben bi hastalık hastası ve endişeye bağlı panik atak hastası olarak seni çok iyi anlıyorum. Zaman zaman benimde aklıma böyle şeyler gelmiyor diil. Bazen dinlemeyi bırakmayı dahi düşünmüyor değilim ama bir anlık, sonra aklımdan atıyorum olumsuz düşünceleri. Biz parfait'e güvenmeyi seçtik. Memişleri başka türlü büyütme şansımız yok belliki.Parfait saol bu arada.Telkinde nelerin geçtiğini açıklamış zaten. Ama emin ol düşünceyi enerji takip ediyor. Ben telkini dinlerken kendi kendime sağlıklı olduğumu telkin ediyorum. Göğüslerimin sağlıklı bi şekilde büyüdüklerini ve bu telkinin vücudumn herhangi biyerine zarar vermediğini söylüyorum kendime. O zaman korkularımı atıyorum. Çünkü eminim düşünceyi enerji takip ediyor. O yüzden olumlu düşün. Bakma ben arasıra olumsuzluğa kayıyorum ama bende bu bi hastalık. Çoğunu yendiysemde bazen kendini gösteriyor.:27:

Kızlar teşekkür ederim cevaplarınız için.Gerçi telkini hazırlayan arkadaşımız bu kadar kişiyi tehlikeye atacak değil tabi eminim ki iyi niyetle hazılamıştır,çokta iyi etmiş.Paticik ben yaklaşık 6-7 ay telkin dinledim,olumlamalar fln yaptım hala devam ediyorum o yüzden zaten korkum,şu bilinçaltımdan neler çıktı bi bilsen:9:Yani çok inanıyorum telkinlere de olumlamalara da.Ben sadece hazırlayan arkadaşın ne kadar bilgiye sahip oldugunu merak etmiştim,ama cevabını vermişsiniz zaten,güvenmişsiniz de.Hepiniz memnunsanız ben de denemeye varım.Hadi hayırlısı bakalımm,heyecan yaptım:66:
 
ya kızlarrrr ellemicem ellemicem bakmıcam diyorum ama yapamıyorum elleyesim geliyo :9:
şu 3 4 gündür neden bilmiyorum ama daha bi farklılar.
dayanamadım baktım sle biii sanki yayılmışlar yandan yandanmı büyüyo ama önceden tşortlermde belli olmuyodu çamaşırsız şimdi ince süngerli çamaşır giymiş gibi oturuyorum. birdee benm gögüs uçalrım hep büzük dururdu bi üşüdüğümde baş gösterirlerdi birde huylandığımda onun dışında yok lardı ama artık yavaş yavaş daha belirgin gibiler noluyoo bu memişlerimeeee büyüme belirtileri gösteriyolar dimi kendimi kandırmıyorum yanii. ssanırım benimki yayıla yayıla büyüyorlar ama önceki gibi de bi cıvıma yok bi ara elliyodum şişmemiş balona az bi su koyarsınız ya öleydi ama şimdi içleri dolu gibi gibi değil dolu.

napıyoruzzz olumlu cümlerler kuruyoruz.

bi flim vardııı ım küçük emrahın flmiydi sanırım

Beennnnn Gözell bii garıyam bennn gözel bi garıyam
bazen kendimi öle hissediyorum.

benim memişlerim böyüyoo benimm memişlerim böyüyooo :52:
 
Başka bi sitede gördüm ego güçlendirici ve suçluluk ilk aşama bu iki telkini 1 veya 2 hafta dinledikten sonra listenize diger telkinleri ekleyebilirsiniz diyor.. ego güçlendirici ve suçluluk duygusu temel taşlarıymış.. bu ikisi diger yapılanların etkisini arttırıyormuş..
İçerik olarak SUÇLULUK DUYGUSU:
And you're going to find yourself easily able to forgive yourself for things your feel you may have done wrong in the past...

Şimdi geçmişte yanlış yaptığını hissettiğin şeyler için kolayca kendini affedebiliyorsun.


whether those wrongs are real or imaginary... and whether they are in your conscious mind or buried within the subconscious... you're going to find yourself easily able to let go of any guilt feelings associated with these things...

Hatalı olan suçluluk hissetiren şeyler gerçek ya da hayali hiç farketmez.Onların bilincinde ya da bilincaltina gomulu olmasi da bir sey degistirmez.Tum sucluluk duygulari icin kendini kolaylikla affedebiliyorsun.





because you are a normal human being with normal emotions and normal drives you're sometimes prone to make normal human errors as we all do...

Normal duygulara sahip olan bir insan oldugun icin tum digerleri gibi insana ozgu hatalar yapman cok dogal.

but those errors those human mistakes are in the past now... and we cannot and should not attempt to rewrite history...

Fakat bu hatalar gecmiste kaldi.Ve gecmisi yeniden yazmaya cabalamayi sacma buluyorsun.

because everything that happens to us is part of what makes us human...

Gecmiste yasananlar bizim parcamizdir ve bizi insan yapar.Hata yapmasaydik insan olmazdik.

and the very fact that we are able to feel guilt tells us that we are human...

Sucluluk duygusu hissetmekte bize insan oldugumuzu hatirlatir.

tells us that that we are a caring person... because if we felt no guilt then that would mean that we did not care...

Sucluluk duygusu insancıl ve duyarlı bir insan oldugumuzu anlatir.


Hic sucluluk duygusu hissetmeseydik insan olmazdik.


so now it's time for you to be just a little kinder to yourself...

Şimdi kendine karşi bir parca nazik olmanin zamani geldi.



to accept that the guilt you have been feeling is the subconscious mind's way of letting you punish yourself for things you feel you may have done wrong...

Hissettigin sucluluk duygusunun bilincaltinin yanlis yapildigini dusundugu seyler icin kendi kendini cezalandirma bicimi oldugunu kabul et.

but there is always a limit to the amount of punishment that is needed for any wrong doing... every caring person knows that... and when that limit has been reached there is no just need or cause for that punishment to continue...

Fakat yapilan yanlis seylere karsilik ihtiyac duyulan cezalandirma icin daima bir sınır vardir.Her duyarli insan bunu bilir.Ve bu sınıra ulasildiginda cezalandirmanin devam etmesine daha fazla ihtiyac ve bahane yoktur.



and a caring person finds it easy to forgive people their mistakes... so you can now forgive yourself... just as you would forgive others for their errors their mistakes...

Duyarli bir insan baskalarini kolaylikla hatalari icin affedebilir.Oyle ise simdi kendini smidi affedebilirsin.Tıpkı digerlerini hataları yanlış yaptıkları için bağışladığın gibi...

because those things you feel you may have done wrong were errors... just mistakes... so there is no need now for your for further punishment...

Cunku yanlis davrandigini hissettigin seyler sadece hataydi.Oyle ise daha fazla cezalandirmaya ihtiyac duymuyorsun.

most of the time nearly all of the time you don't make these errors... nearly all the time you do the right thing...

Cogu zaman hatta neredeyse her zaman bu hatalari yapmiyorsun.Yaklasik olarak her zaman dogru seyi yapiyorsun.



.. and because of this you're going to find it easy to forgive yourself right now right this minute...

Ve bu yuzden su anda su dakikada kendini kolayca bagisliyorsun.Bagisliyorsun.Bagisliyorsun.

you're going to find yourself easily able to let go of any guilt feelings associated with these things that you feel you may have done wrong...

Gecmiste yanlis yaptigini dusundugun seyler ile ilgili hissettigin sucluluk duygularinin gitmesine izin ver.

whether those feelings are in the conscious mind or buried within the depths of the subconscious... it's all right to let go of those feelings of guilt... and to accept that you are a whole complete and worthwhile person...


Bu hisler bilincinde ya da bilincaltinin derinliklrinde gzilenmis de olsa.

Simdi bu hislerin gitmesine musade ediyorsun.Kendini bagisladin ve butun olarak degerli bir insan oldugunu kabul ediyorsun. ALINTI.
 
bonbonsekerı yayılmasıda normal ucunun dısda durmasıda aynı seyler bende de var buyudugunu gosterıyo bu:34:
 
Buda Ego Güçlendiricinin İçeriği:
EGO STRENGTHENER



You have now become so deeply relaxed.... so deeply asleep.... that your mind has become so sensitive.... so receptive to everything I say.... that everything that I put into your mind.... will sink so deeply into the unconscious part of your mind.... that it will have a very deep and lasting an impression.... and will become a part of your inner realities....

Consequently.... these suggestions that I place into the unconscious part of your mind.... will begin to exercise a greater and greater influence.... over the way you think.... over the way you feel.... and over the way you behave....

Şimdi derin bir şekilde rahatlıyorsun… … aklın giderek duyarlılaşıyor… sana söyleyeceğim her şeyi kabul ediyorsun… senin zihnine koyduğum her şey… bilinç altının en derin köşesine … seni sürekli etkileyecek ve içsel gerçekliğinin bir parçası olacak olan en derin kısmına gidiyor…

Sonunda…bilinçaltının bir parçasına yerleştirdiğim bu telkinler giderek artan bir etkiyle düşünme biçimin hissetme biçimin… ve davranış biçimin üzerinde harekete geçmeye başlayacak…

And because these suggestions will stay.... firmly embedded in the unconscious part of your mind.... they will continue to exercise the same great influence.... in the weeks months and years to come.... they will become more and more a part of your inner realities.... as you continue to take positive steps into the future....

Bu telkinler zihninin bilinçaltı kısmında gömülü olduğundan her zaman varolacak (stay yerine varolacak)… haftalaraylar ve yıllar boyunca …aynı büyük etkiyle çalışmaya devam edecek… geleceğe olumlu adımlar atmaya devam ettikçe…. Onlar (telkinler) içsel gerçekliğinin çok daha büyük bir parçası haline gelecek.

You are now so very deeply relaxed.... that everything that I tell you is going to happen.... will happen for your own good.... exactly as I tell you....

And every feeling that I tell you will experience.... you will experience.... exactly as I tell you....

And these things will continue to happen to you every day.... and you will continue to experience these same feelings every day.... more and more powerfully.... when your at home.... or at work or wherever you are....

Şimdi öylesine rahatladın ki sana söylediğim her şey gerçekleşecek senin kendi iyiliğin için tam sana söylediğim biçimde gerçekleşecek.

Ve sana yaşayacağını söylediğim her duyguyu bütünüyle sana söylediğim gibi yaşayacaksın… tüm bu şeyler sende her gün olmaya devam edecek… ve sen aynı duyguları evde işte okulda (ben ekledim) nerede olursan olher gün …çok ama çok daha güçlü bir biçimde… yaşamaya devam edeceksin…

During this deep sleep.... you are going to feel healthier and fitter in every way.... you will feel more alert and experience a wonderful feeling of well being.... both mentally and physically..

And from now on you will have more energy.... more enthusiasm.... and feel more optimistic.... as you continue to develop a more positive outlook on life....


Bu derin uyku süresince… kendini daha sağlıklı ve her duruma daha hazır hissedeceksin. kendini çok daha tetikte hissedeceksin ve hem fiziksel hem de ruhsal açıdan mutlu olmanın o mükemmel hazzını yaşayacaksın… ve şu andan itibaren yaşama daha pozitif bir bakış geliştirmeye devam ettiğin sürece daha fazla enerjiye sahip olacakdaha fazla istekli (veya ilgili –enthusiasm) olacaksın… ve yaşama daha pozitif bir bakış geliştirmeye devam ettikçe kendini çok daha iyimser hissedecksin…

Everyday.... you will become so deeply interested and enthusiastic.... in whatever you are doing.... or whatever is going on around you.... that you focus outwardly....

You no longer think about yourself so much.... and allow any problems to hold you back.... from now on you will see any problem that arise as a challenge.... any difficulties you encounter as a test for you to overcome.... altogether you will approach things with a much more positive attitude.... in every way....

Her gün…uğraştığın her işe ya da çevrende dikkatini çeken (odaklandığın) her hangi bir şeye karşı çok daha yoğun bir biçimde ilgili ve istekli olacaksın…

Kendi hakkında daha fazla düşünmeyeceksin ve ilerlemeni durduracak hiçbir soruna izin vermeyeceksin. Şu andan itibaren karşında meydan okuyan herhangi bir sorunu (problemi) üstesinden gelebileceğin bir deney olarak karşına çıkan her zorluğu… bunların tümünü…her koşulda… çok daha fazla olumlu bir yaklaşımla ele alacaksın…

Everyday your nerves will become stronger and steadier.... your mind calmer and clearer.... you will feel more in control of your feelings and emotions.... you will feel more composed.... more centered.... more at peace with yourself.... and you will begin to develop an inner strength and calm.... and a self belief that you can achieve anything you want to.... when you focus your mind

And you will be able to think more clearly.... concentrate more easily.... you will be able to give your whole undivided attention to whatever you are doing.... to the complete exclusion of everything else....

Her gün sinirlerin çok daha güçlü ve hazır olacak… aklın çok daha açık ve dingin… duygu ve heyecanlarınınkontrolünün altında olduğunu giderek daha fazla hissedeceksin… kendini çok daha dingin ve duygularına hakim hissedeceksin. Çok daha bütünleşmiş (centered)… kendinle çok daha barışık hissedeceksin… ve iç gücünü ve dinginliğini zihnini odakladığında istediğin her şeyi elde edebileceğine duyduğun inancı geliştirmeye başlayacaksın…


Ve çok daha açık bir biçimde düşünebileceksin… daha kolay konsantre olabileceksin… dağılmamış olan dikkatinin tümünü yaptığın işe … her şeyin bütün yüzeyine verebileceksin.

[Ego-Strengthening Suggestions]

During this deep sleep… you are going to feel physically stronger and fitter in every way. You will feel more alert… more wide awake… more energetic. You will become much less easily tired… much less easily fatigued… much less easily discouraged… much less easily depressed. Every day… you will become so deeply interested in whatever you are doing… in whatever is going on around you… that your mind will become completely distracted away from yourself. You will no longer think nearly so much about yourself… you will no longer dwell nearly so much upon yourself and your difficulties… and you will become much less conscious of yourself… much less preoccupied with yourself… and with your own feelings. Every day… your nerves will become stronger and steadier… your mind calmer and clearer… more composed… more placid… more tranquil. You will become much less easily worried… much less easily agitated… much less easily fearful and apprehensive… much less easily upset.

Bu derin uyku süresince kendini çok daha güçlü ve çok daha hazır çok daha uyanık çok daha enerjik hissedeceksin. Her şeyden kolayca yorulmadığını duyumsayacaksın… çok daha az bitkin hissedeceksin. Cesaretin cok daha az kırılacak… kolayca depresyona giremeyeceksin (much less easily depressed). Her gün... çevrendeseni kendinden uzaklaştırabilecek her ne olursa olsun sen her ne ile uğraşıyorsan onlarla çok daha yoğun ilgileniyor olacaksın… bundan böyle kendinin ve karşılaştığın/karşılaşacağın zorlukların üzerinde bu kadar durmayacaksın… ve kendin hakkında çok daha az endişeli olacaksın. Kendinle ve hissettiklerinle çok daha az meşgul olacaksın. Her gün… sinirlerin daha güçlü ve daha hazır olacak. Aklın daha dingin ve açık olacak… duygu ve heyecanlarının kontrolün altında olduklarını giderek daha fazla hissedeceksin….. daha sakin… daha huzurlu olacaksın. Çok daha az endişeli olacaksın… ruhun daha az çalkalanacak…çok daha az korkacak ve çok daha az kaygılanacaksın… kolayca üzülmelerin daha da azalacak.

You will be able to think more clearly… you will be able to concentrate more easily. You will be able to give up your whole undivided attention to whatever you are doing… to the complete exclusion of everything else. Consequently… your memory will rapidly improve… and you will be able to see things in their true perspective… without magnifying your difficulties… without ever allowing them to get out of proportion. Every day… you will become emotionally much calmer… much more settled… much less easily disturbed. Every day… you will become… and you will remain… more and more completely relaxed… and less tense each day… both mentally and physically… even when you are no longer attending here. And as you become… and as you remain… more relaxed… and less tense each day… so… you will develop much more confidence in yourself… more confidence in your ability to do… not only what you have… to do each day… but more confidence in your ability to do whatever you ought to be able to do… without fear of failure… without fear of consequences…. Without unnecessary anxiety… without uneasiness. Because of this… every day… you will feel more and more independent… more able to ‘stick up for yourself’… to stand upon your own feet… to hold your own… no matter how difficult or trying things may be.

Daha açık düşünebileceksin. Daha kolay konsantre olabileceksin. İşlerini dağınık bir dikkatle yapmayı bırakabileceksin… yaptığın her işe olanca dikkatini vereceksin. Sonuç olarak… hafızan hızla gelişecek… ve sen güçlükleri gözünde büyütmeden… en ufak bir orantısızlığa (uygunsuzluğa- out of proportion) izin vermeden… her şeyi doğru perspektiflerinden görebileceksin… her gün… duygusal olarak çok daha rahat…çok daha dingin olacaksın… huzurun daha az kaçacak (veya çok daha az endişeleneceksin –be disturbed)… her gün… tüm bu hissettiklerini koruyarak… yapabileceğin her şeyi gerçekleştirmek için her gün daha az gergin…daha çok rahatlamış olacaksın… öyleyse her gün kendine güvenini çok daha fazla artıracaksın…. Yeteneğine çok daha fazla güveneceksin… Başarısızlıktan korkmadan… sonuçlardan korkmadan… lüzumsuz kaygılara kapılmadan… hiçbir şeyden tasa etmeden. Çünkü… her gün… kendini giderek çok daha fazla bağımsız hissedeceksin… kendini çok daha fazla savunabileceksin… kendi adımlarını destekleyebileceksin… sahip olduklarını koruyacaksın… bir şeylerin ne kadar zor ya da yorucu olduğu önemli değil.

Every day… you will feel a greater feeling of personal well-being… A greater feeling of personal safety… and security… than you have felt for a long long time. And because all these things will begin to happen… exactly as I tell you they will happen… more and more rapidly… powerfully… and completely… with every treatment I give you… you will feel much happier… much more contented… much more optimistic in every way. You will consequently become much more able to rely upon… to depend upon… yourself… your own efforts… your own judgement… your own opinions. You will feel much less need… to have to rely upon… or to depend upon… other people.

Her gün… uzun çok uzun bir zamandır hissettiğin duygulardan çok daha büyük bir his olan kişisel mutluluk duygusunu özgüven duygusunu… ve güvende olma duygusunu hissedeceksin. Çünkü tüm bu hisler gerçekleşmeye başlayacak… kesinlikle söylediğim gibi bunlar olacak… çok ama çok büyük bir hızla çok daha güçlü bir biçimde ve bütünüyle olacak. Sana sunduğum çözümlerle kendini… çok daha mutlu hissedeceksin… her gün çok daha hoşnut her koşulda çok daha iyimser olacaksın… sonuçta kendine… kendi çabalarına… kendi kararlarına…. Kendi fikirlerine çok daha fazla güvenebiliyor olacaksın.. başka insanlara güvenmeye ya da bağlanmaya çok daha az gerek duyacaksın ALINTI

İndirmek isteyenler için link atabilirim. :21:
 
Başka bi sitede gördüm ego güçlendirici ve suçluluk ilk aşama bu iki telkini 1 veya 2 hafta dinledikten sonra listenize diger telkinleri ekleyebilirsiniz diyor.. ego güçlendirici ve suçluluk duygusu temel taşlarıymış.. bu ikisi diger yapılanların etkisini arttırıyormuş..
İçerik olarak SUÇLULUK DUYGUSU:
And you're going to find yourself easily able to forgive yourself for things your feel you may have done wrong in the past...

Şimdi geçmişte yanlış yaptığını hissettiğin şeyler için kolayca kendini affedebiliyorsun.


whether those wrongs are real or imaginary... and whether they are in your conscious mind or buried within the subconscious... you're going to find yourself easily able to let go of any guilt feelings associated with these things...

Hatalı olan suçluluk hissetiren şeyler gerçek ya da hayali hiç farketmez.Onların bilincinde ya da bilincaltina gomulu olmasi da bir sey degistirmez.Tum sucluluk duygulari icin kendini kolaylikla affedebiliyorsun.





because you are a normal human being with normal emotions and normal drives you're sometimes prone to make normal human errors as we all do...

Normal duygulara sahip olan bir insan oldugun icin tum digerleri gibi insana ozgu hatalar yapman cok dogal.

but those errors those human mistakes are in the past now... and we cannot and should not attempt to rewrite history...

Fakat bu hatalar gecmiste kaldi.Ve gecmisi yeniden yazmaya cabalamayi sacma buluyorsun.

because everything that happens to us is part of what makes us human...

Gecmiste yasananlar bizim parcamizdir ve bizi insan yapar.Hata yapmasaydik insan olmazdik.

and the very fact that we are able to feel guilt tells us that we are human...

Sucluluk duygusu hissetmekte bize insan oldugumuzu hatirlatir.

tells us that that we are a caring person... because if we felt no guilt then that would mean that we did not care...

Sucluluk duygusu insancıl ve duyarlı bir insan oldugumuzu anlatir.


Hic sucluluk duygusu hissetmeseydik insan olmazdik.


so now it's time for you to be just a little kinder to yourself...

Şimdi kendine karşi bir parca nazik olmanin zamani geldi.



to accept that the guilt you have been feeling is the subconscious mind's way of letting you punish yourself for things you feel you may have done wrong...

Hissettigin sucluluk duygusunun bilincaltinin yanlis yapildigini dusundugu seyler icin kendi kendini cezalandirma bicimi oldugunu kabul et.

but there is always a limit to the amount of punishment that is needed for any wrong doing... every caring person knows that... and when that limit has been reached there is no just need or cause for that punishment to continue...

Fakat yapilan yanlis seylere karsilik ihtiyac duyulan cezalandirma icin daima bir sınır vardir.Her duyarli insan bunu bilir.Ve bu sınıra ulasildiginda cezalandirmanin devam etmesine daha fazla ihtiyac ve bahane yoktur.



and a caring person finds it easy to forgive people their mistakes... so you can now forgive yourself... just as you would forgive others for their errors their mistakes...

Duyarli bir insan baskalarini kolaylikla hatalari icin affedebilir.Oyle ise simdi kendini smidi affedebilirsin.Tıpkı digerlerini hataları yanlış yaptıkları için bağışladığın gibi...

because those things you feel you may have done wrong were errors... just mistakes... so there is no need now for your for further punishment...

Cunku yanlis davrandigini hissettigin seyler sadece hataydi.Oyle ise daha fazla cezalandirmaya ihtiyac duymuyorsun.

most of the time nearly all of the time you don't make these errors... nearly all the time you do the right thing...

Cogu zaman hatta neredeyse her zaman bu hatalari yapmiyorsun.Yaklasik olarak her zaman dogru seyi yapiyorsun.



.. and because of this you're going to find it easy to forgive yourself right now right this minute...

Ve bu yuzden su anda su dakikada kendini kolayca bagisliyorsun.Bagisliyorsun.Bagisliyorsun.

you're going to find yourself easily able to let go of any guilt feelings associated with these things that you feel you may have done wrong...

Gecmiste yanlis yaptigini dusundugun seyler ile ilgili hissettigin sucluluk duygularinin gitmesine izin ver.

whether those feelings are in the conscious mind or buried within the depths of the subconscious... it's all right to let go of those feelings of guilt... and to accept that you are a whole complete and worthwhile person...


Bu hisler bilincinde ya da bilincaltinin derinliklrinde gzilenmis de olsa.

Simdi bu hislerin gitmesine musade ediyorsun.Kendini bagisladin ve butun olarak degerli bir insan oldugunu kabul ediyorsun. ALINTI.


ben bunları özetlemiştim zaten, sitenin adını da verdi isteyen telkini ücretsiz olarak indirebiliyor ordan
 
bence ihtiyacı yok heralde arkadaşın fazla. Bizim gibi olsa katlanırdı diye düşünüyorum:43:
birde kızlar ben ara vermek zorunda kaldım ya indi sanki biraz o elastikiyet fln gitti şimdi yine başladım ne yapcam ya off normal 21 yapıp ikincisinde mi adamakıllı dinleyeym bunu bozmayayım dimi

evet cnm mümkün olduğunca ara verme,bol bol telkini tekrar et bence,bu kadar emeğe yazık:43:
 
Back
X