- Konu Sahibi Cardialgia
- #321
Sedos öncelikle detayli anlattigin için teşekkür ederim.... Umarin bizdede işe yarar ama ben günde 2defa yiyorum senin gibi 3 defa yemeyi denerim...ve bende yediklerime dikkat ediyorum zaten iştahimda yokk.böle birbirimize anlatmaya devam edelim lütfen
Aynen canım yazarım tabi bana da motivasyon oluyor bugün 2. günüm 2. gün de çok başarılıydı sabah 1 dilim ekmek yumurta peynir salatalık 4 zeytin ve 1 kaşık bal yedim öğlen ıspanak yemeği ve makarna yedim yoğurtla öğleden sonra 1 ceviz ve 1 bardak süt içtim akşama doğru 1 muz yedim akşam yemeğinde yarım somon dilimi, salata ve 1,5 dilim ekmek yedim buraya kadar herşey çok iyiydi sonrası kötü oldu çünkü 1 koca tabak patlamış mısır ve 2 bütün dilim kavun yedim bakalım yarın sonuç nasıl çıkacak yazarım yine buradan bu arada gün içinde 3 lt su 1 yeşil çay içtim yarını merak ediyorum