Greyfurt, sayılamayacak kadar çok faydası olması sebebiyle kış aylarının en çok tercih edilen meyveleri arasındadır. Zengin bir lif içeriğine sahiptir. 1 adet greyfurt 80 mg C vitamini, 50 kalori içerir.
Yapısında bulunan liminoids ve lycopene maddeleri sayesinde başta prostat kanseri olmak üzere bir çok kanser türüne iyi geldiği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır.
Greyfurtun diğer faydalarından ziyade biz metabolizma üzerindeki faydalarından ve yağ yakma özelliğinden bahsedeceğiz.
Lifli bir meyve olması sebebiyle metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. 100 kişi üzerinde yapılan bir uygulama sonucunda; 12 hafta boyunca beslenme alışkanlığını değiştirmeksizin günde üç öğün yarım greyfurt tüketen kişilerin 3-4 kilo verdikleri gözlemlenmiştir.
Fazla yağlardan kurtulmak ve vücudunuzdaki yağları yakmak istiyorsanız işte size greyfurt ile hazırlanan bir kür tarifi;
1 çay kaşığı tarçın
1 tatlı kaşığı bal
1 adet limon
1 adet taze zencefil
2 adet greyfurt
Limon, kabuğu soyulmadan meyve sıkacağından geçirilir. Greyfurtun suyu sıkılıp bir bardakta limon suyuyla birleştirilir. Diğer malzemeler eklenerek bekletilmeden tüketilir.
Greyfurt ile limon yüksek oranda C vitamini içerdiğinden bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunurlar. Limon kabuklarının sindirim sistemini düzenleyici özelliği vardır. Kabızlığa iyi gelir. Bal ve tarçın kolesterolü kontrol altında tutar. Metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlayarak daha fazla kalori harcanmasına yardımcı olur. Tarçın verdiği tokluk hissiyle fazla yemenin önüne geçer.
Not- Greyfurt ilaçlarla birlikte alındığında, ilaçların etkileşimini artırıp zehirlenmeye sebep olduğundan, ilaç kullananlara greyfurt ve kürü tavsiye edilmez.
Yapısında bulunan liminoids ve lycopene maddeleri sayesinde başta prostat kanseri olmak üzere bir çok kanser türüne iyi geldiği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır.
Greyfurtun diğer faydalarından ziyade biz metabolizma üzerindeki faydalarından ve yağ yakma özelliğinden bahsedeceğiz.
Lifli bir meyve olması sebebiyle metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. 100 kişi üzerinde yapılan bir uygulama sonucunda; 12 hafta boyunca beslenme alışkanlığını değiştirmeksizin günde üç öğün yarım greyfurt tüketen kişilerin 3-4 kilo verdikleri gözlemlenmiştir.
Fazla yağlardan kurtulmak ve vücudunuzdaki yağları yakmak istiyorsanız işte size greyfurt ile hazırlanan bir kür tarifi;
1 çay kaşığı tarçın
1 tatlı kaşığı bal
1 adet limon
1 adet taze zencefil
2 adet greyfurt
Limon, kabuğu soyulmadan meyve sıkacağından geçirilir. Greyfurtun suyu sıkılıp bir bardakta limon suyuyla birleştirilir. Diğer malzemeler eklenerek bekletilmeden tüketilir.
Greyfurt ile limon yüksek oranda C vitamini içerdiğinden bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunurlar. Limon kabuklarının sindirim sistemini düzenleyici özelliği vardır. Kabızlığa iyi gelir. Bal ve tarçın kolesterolü kontrol altında tutar. Metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlayarak daha fazla kalori harcanmasına yardımcı olur. Tarçın verdiği tokluk hissiyle fazla yemenin önüne geçer.
Not- Greyfurt ilaçlarla birlikte alındığında, ilaçların etkileşimini artırıp zehirlenmeye sebep olduğundan, ilaç kullananlara greyfurt ve kürü tavsiye edilmez.
)
