Günde 500 kalori alarak kilo vermek

Bahtsizsisko

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
16 Nisan 2019
8
2
86
25
Merhaba kızlar. Sitede yeniyim ve kilomdan rahatsızım. Aralık ayında 66 kiloydum şu an 62 kiloyum. 4 ayda anca 4 kilo verebildim. Yaz geliyor düğünler falan acayip sinirim bozuk. Yavaş yavaş veremiyorum artık hızlı hızlı gitsin. Yarından itibaren günlük 400-500 kalori alarak vermeye çalışacağım. Vücudum açlığa alışık. Bakalım 1 haftada ne kadar gidicek. 50li sayıları görmek istiyorum artık. Daha önce az kalori alarak kilo veren varsa deneyimlerini yazabilir mi?
 
Back
X