Selam arkadaslar, Vermem gereken 20 hatta daha fazlasi var.
87.3 ile basladigim bu yolculukta günde tek ögün beslenme yani uzun süreli oruc yöntemiyle kilo veriyorum. Tamamen edindigim tecrübelerle ben uzman degilim am akilo vermeye calisan herkes bilir ki uzmanla yarisir bilgi birikimi ediniyorsunuz.
Bu isler motivasyonsuz cidden olmuyor. O yüzden hadi gelin beraber yapalim?
Ben ilk hafta 83.6 ya kadar düstüm.
Bu benim ikinci haftam ve oldugunu gördükce insan birakmak istemiyor.
Tabi bu esnada birsürü bilgi ve yemek tarifleri var. Kimler benimle?
87.3 ile basladigim bu yolculukta günde tek ögün beslenme yani uzun süreli oruc yöntemiyle kilo veriyorum. Tamamen edindigim tecrübelerle ben uzman degilim am akilo vermeye calisan herkes bilir ki uzmanla yarisir bilgi birikimi ediniyorsunuz.
Bu isler motivasyonsuz cidden olmuyor. O yüzden hadi gelin beraber yapalim?
Ben ilk hafta 83.6 ya kadar düstüm.
Bu benim ikinci haftam ve oldugunu gördükce insan birakmak istemiyor.
Tabi bu esnada birsürü bilgi ve yemek tarifleri var. Kimler benimle?