kızlar yaklaşık 3 aydır spor yapıyorum ama sadece 3 kilo verebildim günde 1 saat oryantel mekik v.s kendimi yorarak yapıyorum yani... dışardan bakıldığında rahat 10 klo vermişim gibi göründüğü halde tartıda sadece 3 kilo bazı yerlerde spor yaparken vucudun sıkılaşması kilo vermeden sonra yani daha geç olur diye okumuştum şimdi böyle olunca da tamam işime geliyo ama neden kilo veremiyorrum yahuuu
Dışarıdan bakıldıgında zayıf ama tartıya çıkınca 3 kg vermiş gibimi gözüküyorsun eger öyleyse düzenli olarak spor yaptıgın için vucudun sıkılaşmış oluyor bazı bayan ve erkeklerde vucutları sıkı oldugu için(düzenli spor yapanlarda) 70 kg olsa bile dışarıdan bakıldıgında 60 kg gösteriyorlar seninkide öyle bir durumdur.