Anladığım kadarıyla çalışmıyorsunuz. Çalışmaya mı başlasanız acaba? Kaç yaşlarında çocuklar?
Biraz bencilleşin.. Pozitif bencillik diye bir şey var, hem sağlıklı ilişkiler kurabilmek, hem de hayatı kendimize zehir etmemek için bu gerekli bir şey.
Evet kilo verince yüzümün şekli bile değişmişti hatırlıyorum
Şuan tamda dediğiniz durumu yaşıyorum Prof a gittim leke kremi verdi daha da kızarıklık yaptı özelden size foto atacağım
Size özel mesaj atamadım kullandığınız ilaçları merak ettim doktor bana özel eczanede hazırlanan bi leke kremi verdi ama kızarıklık alerji yaptı kullanmaya korkuyorum
Evet çalışmıyorum öğretmenlik mezunuyum aslında atanamadım ücretli öğretmenlik yapmak istiyorum fakat korkuyorum içime çok kapandım farklı insanların olduğu ortama girmekten korkuyorum çekiniyorum çocuklar 10 yaş 4 yaş
Dm açıksa gönderiyorum hemen
Bu galiba bu yaş aralığı ile alakalı biraz. Bende bu sene böyle hissediyorum. 33 yaşımı bitirdim 2 çocuk var bende de. Bu sene yaşlandım gibi hissediyorum. Benim de artık gına gelen bi kilo derdim var 168 e 70 im ben de. Yollardır diyet yapmıyorum güya.
YouTube da growwithjo hesabını bi takip et çok güzel ev sporları var
Dediğiniz gibi 30 lu yaşlar bende de fark etti yaşlanmışlık hissi geliyor
Eğer ciddi bir adım atmak istiyorsan 21 gün rafine şeker ve paketli gıdayı hayatından çıkarmayı dene. Ben bir defa denedim yüzüm ışıldadı. İlk günler biraz baş ağrısı olacak bağımşılıl bırakıyorsun ama sonrası harika. İnstagramda bu konuda çok paylaşım var.
Bu arada bende hiç çalışmamış bir matematik öğretmeniyim
yaş 34 çocuklarım 11 ve 7 yaşında baya başka yerlerde aynı hayatı ve bunalımları yaşıyoruz
O zaman öncelikle kilo vermekle başlayın. Evde yürüyüş videoları var youtube’da, Leslie Sanson ile yürüyüş yazarsanız görürsünüz. 15 dakikalık da var 45 dakikalık da. Çok eğlenceli. Çocuklarınızla yapın hatta. Onlar için de etkinlik olur hem. Bu arada, ben normal doğum yapmıştım her ikisini de ve öyle çok kilo aldım ki doğumdan sonra da kendiliğinden gitmedi. Her bir gramını diyet ve sporla verdim. Sezaryenle oldu o yüzden kilolarım kaldı diye düşünmeyin. Kilo verdikçe kendinize güveniniz gelir. Sonrasında da işe başlayın mutlaka. Küçüğün de kreş yaşı gelmiş hem.
