Hamilelik platesiiiii..:)

burc92

Üye

Kayıtlı Üye

26 Ağustos 2013

88

0

18

• 26 Kasım 2013

• Konu Sahibi burc92
• #1

Evet arkadaşlar 12.haftamda hamile platesine başlıycam sizce ne dersiniz yapan var mı?

 

kaania

YaRab onu bana bağışla

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2008

635

21

118

İstanbul

• 26 Kasım 2013

• Konu Sahibi burc92
• #2

ben eğer spor yapıyosan devam et yapmıyosan hamilelikte başlanmaz diye bliyorum ama pilates ağır değil mi yürüyüş falan yapsan?

 

K

keyfimbilir

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Aralık 2011

1.472

44

108

Afyon

• 26 Kasım 2013

• Konu Sahibi burc92
• #3

ben de hamişken başlamıştım ama devam ettirememiştim spor yapmak hiç bana göre değil
ama düzenli yürüyüş yapmıştım

 

Delft

Gitmek gerekir bazen

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

28 Ekim 2013

1.382

1.781

333

• 28 Kasım 2013

• Konu Sahibi burc92
• #4

ben yürüyorum canım ..plates ağır kaçar diye yapmak istemedim açıkcası.

sonuçta kalp atış hızımızın yükselmemesi gerek diye biliyorum.

 

S

seren_03

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2013

88

6

16

35

• 2 Aralık 2013

• Konu Sahibi burc92
• #5

Canım hamilelik platesi için hoca bulduysan degerlendir. Malesef benim bulunduğum yerde yok kendime cok kızıyorum keşke egitmenlik için kursa gitseydim bu arada kızlar hamilelik platesi ağır gelmez çünkü normal platesteki hareketler değil gebeligin aylarına göre ayarlanıyor egzersizler