asiri dozlarda tabiiki zararli, ama gunde 1-2 fincan kahve veya 3-4 fincan cay veya 1 litre kofein iceren icecek (cola gibi) buradaki saglik yerlerinde belirlenen miktarlar bu.
Yani gunde 1-2 bardaktan birsey olmaz, ama asiri icildigi taktirde iyi degil
Gunde en fazla 300mg kofeinin gecirtilmemesi oneriliyor