Hamilelikte diyetisyen kontrolünde beslenmeye ne diyorsunuz?

Herada .!.:

Arkadaşlar,

Hamileliği süresince diyetisyene giden, gitmeyi düşünen kimse var mı aramızda? Ben bu işi diyetisyenle birlikte yapmaya karar verdim ama doktora karar veremiyorum açıkçası. Benden ziyade bebeğim kilo alsın, gelişsin, sağlıklı bir hamilelik geçireyim istiyorum. İstanbul'da yaşıyorum, tavsiye ve görüşlerinizi beklerim. Sağolun.

Genişletmek için tıkla...

nestle76 .!.:

kızlar son 1-1.5 ay pek öyle 1 kg larla filan kalmıyor...korkutmak gibi olmasında...nerdeyse haftada 1 kg alınabiliyor soy ayın içinde..özellikle bünye müsaitse..ve iştah mevcutsa..ben de hiç mide bulantısı da olmadı...ilk 5 ay herşey iyi gidiyordu...ama ondan sonra karbonhidrat isteği ciddi biçimde arttı...şu bir gerçek özel bir dönem bu hamilelik ama işte doğurduktan sonrada nerdeyse hamilelikten daha uzun süren bir emzirme dönemi oluyor...yaklaşık 2 yıl üzerinde kalan kilo da insana yapışıyor..her hamile doğumla birlikte zaten 7-8 kg mı ilk ayda veriyor..(çocuk/plasenta/su vs...)normal doğum çok daha rahat eski formuna dönüyor..sezaryanın bir de karın derdi oluyor..valla aynaya bakınca zaten şişmanım ama o karın altı et parçası insanı cidden rahatsız ediyor..bir de o bölge kesildiği için sinir uçlarında/kaslarda kayıp oluyor..erit eritebilirsen ondan sonra...biraz da genetik ve şans işi bu işler..ben yemeği - sofrayı seven insanım...bazıları 1 tabak yemeği eşeleye eşeleye 1 saatte yiyemez..onlardan olmadım hiç...bu yüzden de diyetisyene başladım işte..neyse ilk hafta 1300 gr ı verdim ya motivasyon oldu..üstelik tamamına yakını da yağ verdiğim kilonun...

Genişletmek için tıkla...

yalel .!.:

nasıl?
sen hamilesin... doğru muyum Neste'cim?
Diyetisyenle bu dönemde mi verdin kilo?

Genişletmek için tıkla...

hayaletorka .!.:

canım hamilelik öle hesplı planlı bişey değilki abartmadan ye canının istediğini .sonuçta bu herzaman başına gelen bişey değil o yüzden bu hesaplarla hamilelğini strese girme yararlı şeylerden yemeye bak kiloları nasıl olsa doğumdan sonra verirsin ayrıca nazizene fikrim diyetsiyee vericen parayı bebişine harcarsın ama genede senin düşüncen

Genişletmek için tıkla...

nestle76 .!.:

hayatım ben hamileliğime diyetisyenle başlamıştım kilolu olduğum için...ama sonra kendimi hamilelik şımarıklığına soktum ve bıraktım doktoru..21 kg aldım...zaten kiloluydum...valla beşparmak dağlarından yuvarlasan girne de yakalayacakmışsın gibiydim...gerçi hala da bir farkım yok..anca 11 kg doğumdan sonra..5 ay oldu üstelik..eğer kilo almaya meğilin varsa bence diyetisyen iyi fikir olabilir...çünkü doğurduktan sonra da bu sefer süt telaşın başlıyor...yine yiyorsun...sonu yok yani..ben şu anda yeniden diyetisyene başladım..zaten sütüm azaldı iyice...bari başlayayım da hiç olmazsa hamilelik öncesi kiloma döneyim...

Genişletmek için tıkla...

MELOCUM .!.:

canım ben 85 kiloyla hamile kaldım,7 haftalık hamileyim
diyetisyene gitti,sana konuştuklarımızı anlatayım sonra ayrı konu açıp diyet listesini de yazacağım mesajlarımdan bakarsın.
gebelik sonuna kadar 10-12 kilo alacak şekilde benim diyet listem hazırlandı.6. aya kadar ayda 1kg 6.aydan sonra 1,5 kg almam öngörülüyor.
haftada 3 gün yarım saat yürüyüş yapılacak fazla yürüyüş yok vücut alışır ve yürüyüş yapmayınca yağ bağlar dedi.
haftada 1 sabah wcden sonra aç karna tartılacağım ve takip edeceğim yani ben gittm bunları öğrenmek için 80 lira verdim sen verme derim çok da faydalı olduğuna inanmıyorum ,abartmadığımız sürece herşey normal

Genişletmek için tıkla...

nestle76 .!.:

kızlar son 1-1.5 ay pek öyle 1 kg larla filan kalmıyor...korkutmak gibi olmasında...nerdeyse haftada 1 kg alınabiliyor soy ayın içinde..özellikle bünye müsaitse..ve iştah mevcutsa..ben de hiç mide bulantısı da olmadı...ilk 5 ay herşey iyi gidiyordu...ama ondan sonra karbonhidrat isteği ciddi biçimde arttı...şu bir gerçek özel bir dönem bu hamilelik ama işte doğurduktan sonrada nerdeyse hamilelikten daha uzun süren bir emzirme dönemi oluyor...yaklaşık 2 yıl üzerinde kalan kilo da insana yapışıyor..her hamile doğumla birlikte zaten 7-8 kg mı ilk ayda veriyor..(çocuk/plasenta/su vs...)normal doğum çok daha rahat eski formuna dönüyor..sezaryanın bir de karın derdi oluyor..valla aynaya bakınca zaten şişmanım ama o karın altı et parçası insanı cidden rahatsız ediyor..bir de o bölge kesildiği için sinir uçlarında/kaslarda kayıp oluyor..erit eritebilirsen ondan sonra...biraz da genetik ve şans işi bu işler..ben yemeği - sofrayı seven insanım...bazıları 1 tabak yemeği eşeleye eşeleye 1 saatte yiyemez..onlardan olmadım hiç...bu yüzden de diyetisyene başladım işte..neyse ilk hafta 1300 gr ı verdim ya motivasyon oldu..üstelik tamamına yakını da yağ verdiğim kilonun...

Genişletmek için tıkla...

Herada .!.:

Kolay gelsin canım, istediğin kiloya bir an önce kavuşursun umarım. Ben sağlıklı ve keyifli bir hamilelik geçirmek arzusuyla diyetisyen kontrolüne girmeyi düşündüm. Olmam gereken kilodan 6 kilo fazlam var, kafaya takılacak kadar değil. Bebeğim için üzerime düşen birşey varsa atlamak istemem.

Genişletmek için tıkla...

SevgiliMelek .!.:

merhaba.diyetisyene gidip faydasını gördünüz mü?

Genişletmek için tıkla...

nestle76 .!.:

hayatım ben hamileliğime diyetisyenle başlamıştım kilolu olduğum için...ama sonra kendimi hamilelik şımarıklığına soktum ve bıraktım doktoru..21 kg aldım...zaten kiloluydum...valla beşparmak dağlarından yuvarlasan girne de yakalayacakmışsın gibiydim...gerçi hala da bir farkım yok..anca 11 kg doğumdan sonra..5 ay oldu üstelik..eğer kilo almaya meğilin varsa bence diyetisyen iyi fikir olabilir...çünkü doğurduktan sonra da bu sefer süt telaşın başlıyor...yine yiyorsun...sonu yok yani..ben şu anda yeniden diyetisyene başladım..zaten sütüm azaldı iyice...bari başlayayım da hiç olmazsa hamilelik öncesi kiloma döneyim...

Genişletmek için tıkla...

kmr32 .!.:

mecburen doktorum tarafından gönderildim iyi ki gitmişim. 2 haftada 10 kg almıştım 6.ayımda 14 kg almıştım. diyetisyene gittikten sonra kilo alımım normale döndü. ayda 1-2 kg düştü. bebeğimde diyet listemden dolayı daha iyi gelişti. diyet dedikleri şey rejim yapmak değil. kilo vermiyorsun doğru beslenip sen ve bebeğin gelişiyor. yüzümün rengi düzeldi. ne ağrı sancı kaldı. zaten diyetisyenin verdiği listenin çoğu sağlıklı bir insanın her gün uygulaması gereken bir şey.
benim listemi ekliyorum ama bu liste gastrit,şeker ve preeklamsi düşünülerek hazırlanmış bir liste.sen doktorunla kendi listeni oluştur uygula.

devlet hastanelerinde diyetisyen bulunmakta.dahiliye doktoru yönlendiriyor seni.hamilelere öncelik veriliyor.

Eki Görüntüle 926381

Genişletmek için tıkla...