Boy 160 48 kiloyla hamile kaldım 18+4 ikizlere hamileyim şuan 49.50 kiloyum. İlk 3.5 ay kusmaktan 44e düşmüştüm şimdi yavaş yavaş toparlıyorum bebeklerin gelişimleri de maaşallah gayet iyi. Bence hem metabolizmayla alakalı hem de gece çok acıkıyor insan ben meyve atıştırıyorum belli saatten sonra yemiyorum
4 5 kilo almak sorun olmuyor mu mesela çok iyi keşke ben de böyle alsam 158 boy 66 kiloyum bir yandan hamilelik planlayıp bir tandan diyet yapıyorum şu an
62 kg ile hamile kaldım. Hiç mide bulantısı yaşamadım ilk aylardan kilo almaya başladım belki ilaçlardandır. Beslenmeme dikkat ettim. İlk zamanlar yemekten aldığımı sanmıyorum . Sonrasında riskli gebelikten dolayı yatınca baya bir kilo aldım. Toplam 23 kg ile doğuma girdim. İlk bir haftada 10 kg vermiştim aşırı ödemim vardı. Daha vermem gereken 8 kg var ama emzirme döneminde olduğum için dikkat edemiyorum. Kilo değil de benim moralimi bozan karın bölgem
4 5 kilo almak sorun olmuyor mu mesela çok iyi keşke ben de böyle alsam 158 boy 66 kiloyum bir yandan hamilelik planlayıp bir tandan diyet yapıyorum şu an
Boyum 176 63 kilo ile hamile kaldım yapı olarak ne yese kilo almayan bi yapım vardı 63 benim kilo almış halimdi zaten 5 ay falan kilo almadım hatta verdim 1 2. Kilo oynadı doğuma ya 67 ya 68 ile girdim şeker çıktı müthiş bi diyet yaptım 3.6 bebe doğdu 3 aylık şuan 71 kiloyum göbeğim yeni düzeldi hatta 2 ay falan kocamandı sanki doğurmamışım gibiydi normal doğurdum. Gitmedi yani kilo bende normalde doğuran 5 kilo falan veriyor ilk zamanlar ödemim çoktu sonra da yedim
Tekrar hamile kaldığımda 75 tim şuan 90 oldum. Doğuma az kaldı zaten daha alacağımı zannetmiyorum. Çok kilo almamın sebebi çok fazla ve her canımın çektiğini yememdi. Başlarda iştahım açıktı ama aşırı değildi mide bulantısı yoğun yaşadığımdan yiyemiyordum. Tavsiyem 6. Aydan itibaren bir anda iştah açılıyor canının çektiğini ye ama az ve sık ye. Bir de gece çok yemek yerdim tatlıda çok tükettim hamileliğim boyunca. Belli bir saatten sonra kesinlikle yeme tatlıdada aşırıya kaçma çok fazla alacağını zannetmiyorum. Mutlaka da egzersiz yap az da olsa ya yürüyüş ya hamile pilatesi
4 5 kilo almak sorun olmuyor mu mesela çok iyi keşke ben de böyle alsam 158 boy 66 kiloyum bir yandan hamilelik planlayıp bir tandan diyet yapıyorum şu an
Canım ben de 1.53 ve 69 kiloyla hamile kaldım doğuma 77'yle girdim doğumdan 2 hafta sonra 65'e düşmüştüm. Şu an 15 aylık oğlum hala 65 kiloyum diyete başladım sağlıklı kiloma düşmek için. Diyetisyene gitmeni öneririm hamile diyetleri bol yemeli ama kilo vermeye yönelik oluyor. Çok rahat yaparsın ve maksimum 9-10 kiloyla girersin doğuma merak etme.