-
Yemek yarışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu sezonun ilk kategorisi "Kırmızı Et Yemekleri!" Mangaldan tencereye, fırından tabağa en iddialı tariflerinizi bekliyoruz. Lezzet dolu bir rekabet sizi bekliyor, siz de bu nefis maceraya davetlisiniz! Hazırsanız önlüğünüzü kapın, mutfakta buluşalım! Yeni sezon, yeni lezzetler! Kırmızı et severler buraya! -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
hamilelikte kilo (kontrolü)
- Konu Sahibi _bulut_
- Başlangıç Tarihi
lmaz: kılo kontrolunu saglamayı basaran bırılerı var mı? bundan sonra nasıl bır yol ızleyıp kılo kontrolumu saglamalıyım?
Yani genellemeye baktığımda aşırı bulmasam da doktorun vardır elbette bir bildiği. Ben 23. haftadayım 4,5 kilo aldım, aslında yeme-içmemde fazla değişiklik olduğunu söyleyemem. Her zaman yediğimden fazla yemiyorum. Sadece süt içmeye, yoğurt, meyve yemeye özen gösteriyorum. Omega alabileceğim gıdaları da tüketmeye çalışıyorum. Sen gebelik öncesine nazaran yeme-içmende ne gibi farklılıklar gözlemliyorsun?
acıkcası cok bı fark yok. hamıle kalmadan once dıyet yapıyodum ve kepek ekmegı yıyordum gene aynı devam edıyorum sabaha kahvaltımı cok saglam yapıyorum. öğlen meyve ayran veya galeta yıyorum akşam sebze yemegı ne varsa corba yogurt falan yıyorum. aslında bı degısıklık yok. ama malesef hareketsızım. en fazla hareketım ev temızlıgı. dogu görevımızı yaotıgımızdan dısarda yuruyus falan yapamıyorum. ndan mı kaynaklanıyo acaba dıye dusunuyorum
