Hamilelikte SPOR yapan hamişler veya yapmayı düşünenler

Sevgili arkadaşlar hamileliğimin 9. haftası içindeyim.. Doktorumun da izin vermesi üzerine dün itibari ile yüzmeye başlamış bulunuyorum.. Bulunduğum şehirdeki üniversitenin havuzunda 1,5 saatlik seaslar oluyor.. Dün oldukça memnun kaldım.. İnanın hareket hazım da verdi baya ve dün gece birkaç haftanın sonunda ilk kez kocaman bi şişkinlikle uyumadım.. Hem de oldukça sakinleştim..

Aranızda gebelik boyunca spor yapmayı düşünen ya da yapanlar varsa burda toplaşıp fikirlerimizi paylaşabiliriz..