Hamilelikte Tuz Tuketimi

Kizlar selam hamilelikte tuz tuketimine dikkat etmek ne zaman basliyo suan cok hafif ayak sislerim var ama sanirim o da calistigimdan oluyo,dikkat zamani nedir ya da bunyeye gore mi degisir doktor zamanini soyler acaba ilk hamileligim hic bilmiyorum boyle konulari :)