Hamişler Bebeklerinize Kilo Aldiermak Icin Neler Yemeliyiz Yazalim

M

myflowers

biroyana birbuyana salla
Kayıtlı Üye
28 Ocak 2008
2.366
14
643
Antep
oncelıllkle cok az yıyıp sık sık yemlısınız bır kıbrıt kutusunda fazla peynıor yemelısınız sabahları guzelce bır yumurta eger yumurta yıyemıyosanız yumurtanın yerını tutması ıcın kesınlıkle 9 tane zeytın yıyınız 9 tane zeytın bı yumurta vıtamını ozlellıgını tasıyor gunde bır bardak sut ve bı kase yogurt ıcmelısın egr sut veya normal yogurt agır gelıyosa bıle meyvelı yogurtlar var kızlar kesınlıkle onlardan yemlısınız gunde en az 4 porsıyon meyve tuketmelısınız et suyu bebegın ılk 3 ay gelısmı cıın cok ııı haslanmıs et ve suyu beyın gelsımınde buyuk olcude rol alıyo kırmızı et balık ve beyaz et bunlar bebeguıbnız gelısımı ıcın ve beyını ıcın cok cok onemlı helde balık omega3 ılk uc ayda beyın geklıstıgı ıcın bunlar haftada en az 2-3 kez tuketmelısınız bıde tahıllar var kızlar baklagıller cok ııı mevsım sebzelerını cok ıı tuketmelısınız hem sızın saglıgınız acısındabn hemde bebek ıcın cok ııı bebegınızın kılo alması ıcın bol bol muz tuketınn kızlar bu saydıklarımı yıyemıyosanız bıleee bebegınızı dusunerekten yıyın kolay degıl ıcınızde bı canlı tasıyosunuz unutmayınn onun saglıgından sız sorumlusunuz bıraz fedakarlık yaprak azda olsa yıyın saglıklı ve tatlı bebıslser dunyay getıren anne adaylarıı dualarım sızlerele
 
Canim Teşekkür Ederim Paylaşim Için. Bende 2 Aylik Hamileyim Ama Canim Bişey Istemiyor Zorla Yiyorum Ama Kendimide Tiksindirmek Istemiyorum. Yoğurdu Yiyemiyorum Ayran Içiyorum. Sabah Kahvalti Yapmaya çalişiyorum 1 Yumurta 5 Zeytin 2-3 Parça Peynir Recel Yiyorum öğleye Doğru Elma öğle Yemeği Menüde Ne Varsa Bol Salata öğle Arasi Meyva 4 Gibi Meyvali Yoğurt Akşamda Salata Yiyorum Veya Evde Ne Yemek Varsa Arada Findik Badem Atiştiriyorum Ama Onlarida Zorla Balik Yemem Gerekkir Belki Geçte Kaldim Ama Canim Istemiyor Ton Baliği Hiç Yiyemiyorum Normaldede Sevmem Zaten Başka Neler Yapmam Lazim.kendimi Zorlayimmi Yemek Için. Havucu Limonlayim Yiyorum .
 
fazla kendını zorlama ama bebısın ıcın elınden ne gelıyosa yap canım bak mesela balık ılk uc ay ıcın gecelı deıl balık hamılelıgın boyunca bebgın zekası kemık yapısı ve kılosu ıcın cok cok ııı balık ye bence yumurta yıyebılıyosan oda ıı canım ama bıraz daha sut ıcmeye bak gece bıle kalktıgında dıyelım lavaboya gıtceksın yada susadın su yerıne sut ıc hersey bebıslwerımız ıcın bende 35 haftalık hamısım allah kucagımıza almayı nasıp etsın canım
 
yaa bende 13 haftalık hamileyim, bazı gıdalara karşı aşırı tiksinti oluştu. kırmızı et hiç yiyemiyorum. önceden mercimek çorbasını çok severdim ama şimdi ondan da tiksindim. ama yemek de gerekiyor biliyorum ne zaman atlatılır bu dönem yaa. bileniniz var mı?
bu arada bende günde en az 2,5 lt su içiyorum, süt içemiyorum ama onun yerine 1 kase yoğurt yiyorum. hergün muhakkak yeşil sebze vede meyve tüketiyrum. ama aksine 52 kiloyla hamile kalmışken, suan 51 klodayım ve kilo veriyorum
 
bende yeni hamişim.bende eskı iştahımı kaybettım.yenek kokularından tiksiniyorum.ama sonra biraz geınce zorla da olsa yıyorum napayım??ben kansızlık olsuğu için bende sabah kahvaltıdan once pekmez içiyorum 1 kaşık.yarım saat-1 sat sonra kahvaltı edıyorum.hersey yıyorum kahvaltıda.açık çay ile bırlkıkte.(yumurtanızı çokkaynıtmış olduğunuzdan emın olun...)bu arada çayı koyu ve çokk içiyordum.şimdi azalttım.buyuk bardağımla sbah 1 aksam 1 bardak.onuda yemekten en az 1 saatsonra içmek gerekıyormuş.salam,sucuk, vb. yenmemesi gerekıyormuş kızlar.dıkkat edın.yıne kan ıçin kuru üzüm atıştırıyorum arada,meyve falan..akşam ve öğlen ekmek yemıyorum..hangı yemek varsa onu yıyorum yanınd bol slaata,brokoli falan..bo bol su tüketıyorum gun içinde.bır de mevsımı olmayan seylerı yemeyelım arkadaşlar.mesela:salatalık,domates,biber..hepsi hormonlu çokkkk zararlı.akşam yatmadan once 1 bardak sut içiyorum.hem gereklı hem rahat uyumamı sağlıyor.
 
kalachakra canım uzme kendını ılk uc ay zaten bu tur seyler yasman normal bende 52 ıle hamıs kaldım 50 ye dustum su an 65 ım merak etme 5 cı ve 6 ayından sonra kılo alcaksın bende senın gıbı oldu yemekn konsuundada bıraz daha sut ve sut urunlerıne yuklen ne kadar tıksınsende ıcımızdekı bebıs ıcın herseye deger tabı mıde bulşandırack kadar yuklenme sık sık ye fakat az ye okı meyvede gunde 5- 6 porsıyon tuket mevsım sebzelerıne ve brokılıye agırlıkta ol okı canım
 
cıtır pıtır canım eger mıdenız bulanıyosa sabh ac karnına tuzlu leblebı yıyın kesıyo mıde bulantısnı ve kusmayı ıstahınız ılk 3 ayda kesılmesı normal bırıncı tremıstlerın bıttıgı zamn bu tur sıkayetlerınzı azalıcak xcanım merrak etme tıksınmende normal fakat gecıcı durumlar sen yınde et suyuna haslanmıs ete ve balıga bıraz agırlıkta ol ılk 3 ay cıok onemlı cocugun butun organları bu donemde olusuyo canım omega 3 balıkta bol bol tuket zekası ıcın :)
 
ılk aylar kılo verılırmış zaten ama can sıkılacak bır durum değil merak etme.sonra almaya başlarsın kıloları:) zaten ilk 3 ay annenın depolarından yeterıkadar beslenebılıyormuş bebek ..dert etme canım ne yıyebılıyorsan onu ye.
 
evt zaten senın kanınla beslenıyo canım sıkma canını bende ılk ayımda kılo verıp tekarr aldım kıloları sıkma tatlı canını
 
ayy bende 3.5 aylık hamileyim.hamile kaldığımda 62 kiloydum 58 kiloya kadar düştüm hiçbir bulantım kusmam olmadığı halde ekmek hiç yiyemiyorum 2 gün yemek yemesem hiç acıkmam ama kendimi zorluyorum öğünleri atlamamaya çalışıyorum hiç acıkmasamda.hurma yiyorum yeşil ekşi elma,balık,et,yumurta,peynir..... iştahım yok malesef bu aydan sonra kilo almya başlıcakmışım ne tuhaf hiç acıkmıyorum.
 
ayyy ne güzel yaaa yiyemiyorum diyenlere imreniyorummm fisfisfis ben çokkk acıkıyorum ve hep tatlı istiyo canımm, nerdeyse kendimi bildim bileli çayı şekersiz içerdim ama şimdi onu bile şekerle içiyorummm böyle giderse toparlacık bişey olacam klava: gerçi şimdilik kilo almadım ama çok da erkennn
 
bısey olmaz sıkma canını bebısın ıcın tabıkıdde yıycen dogumdan sonrada kısarsın artık verırsın aldıgın kıloları sımdı dert etmeden yee olurmu :)
 
canım zaten yukarıda bebek cıın yararlşı seyler yazılmıss ılk sayfayı acıp okuyonca gorursun onlar bebek ıcınj faydalı olan seyler zaten
 
benim de iştahım 3 aydan sonra açıldı ve 5 kilo aldım 5 buçuk aylık hamileyim . böyle giderse 10 kilodan fazla alıcam kötü olucak benim için. bide eskisi kadar iştahım yok inşallah bebeğe gidiyodur aldığım kilolar
 
guzel ve saglıklı beslenıyosan ınsallah bebısınde senden beslenıurr kılolar sana deılde ınsallah ebbbısıne yarar
 
cumartesi görcez bebişimizi bakalım kaç gram olmuş ... Bu arada bu takvimleri nasıl ekliyoruz ben yaptım ama ekleyemedim
 
ne sacmalıyosun sen yaa bos bos konusma kımse dogum yapmamıs bı tek sen yapmıssın sankı tmm kardesım kac kılo aldıysan aldın sana nıye okdar az alıdın veya nıye erken dogum yaptında kac kılo verdın dıyen varmı sana ne oluyo bı fıkrın varsa yaz yoksa kımseye laf atma tammamı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hamileler İçin Neler Almalısınız Neler Almamalısınız
Yorumlar
0
Görüntüleme
334
imagination forever
tüp bebek sürecinde sizi bekleyen seyler (testler, opu, transfer süreci)
7 8 9
Yorumlar
160
Görüntüleme
25K
peynirim41
P
Gebeliğe Hazırlık Gebelik... umut... hayal kırıklığı. :((
Yorumlar
6
Görüntüleme
3K
demn
D
C
✅Tüp bebek sürecim✅
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
26K
e111
M
Kocaya Kaçan Arkadaşım
2 3
Yorumlar
42
Görüntüleme
7K
sonbahar22
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…