- 2 Şubat 2010
- 1.982
- 63
- Konu Sahibi melikea123
- #1
herkese merhabalar belki beni bilenler vardır çünkü ben kendimi bildim bileli buraya üyeyimde :) hep buraya yazmanın hayalini kurdum kaç kere diyete başladım bıraktım kaç gruba girdim ben saymadım kendim hakkında kısa bilgi vereyim adım melike 19 yaşındayım 13-14 yaşından beri zayıflamaya çalışıyorum hep başlayıp bozdumm..
ve 6 aay önce hayatımı baştan aşağı değiştirdimmm şöyleki kadınsal problemlmlerim vardı jinekoloğa gittim zayıflamamı söyledi ordan diyetisyene gittim oda bu problemi çözmemi istedi bende çıldırdım en sonunda ve bir daha ne jinekoloğa ne diyetisyene gidecektim ve gitmedimde o sıralar hayatımı değişterecek kişiyle tanıştım ve dediğim gibi özel problemlerim olmasına rağmen 6 ayda 22 kilo verdimm sporsu buraya kadar geldim yarında spora başlıyorumm :)şuan hala verecek kiilom va ama ben hayalimi gerçekleştirip buraya yazıp kendimi motive etmek istedimm :) simdi size 18 kilo verdiğim zamanki önce sonra fotoğrafımıda koyacağım güncel fotoğraflarım instagram ve facebookta mevcut
instagram :
facebook:
ve 6 aay önce hayatımı baştan aşağı değiştirdimmm şöyleki kadınsal problemlmlerim vardı jinekoloğa gittim zayıflamamı söyledi ordan diyetisyene gittim oda bu problemi çözmemi istedi bende çıldırdım en sonunda ve bir daha ne jinekoloğa ne diyetisyene gidecektim ve gitmedimde o sıralar hayatımı değişterecek kişiyle tanıştım ve dediğim gibi özel problemlerim olmasına rağmen 6 ayda 22 kilo verdimm sporsu buraya kadar geldim yarında spora başlıyorumm :)şuan hala verecek kiilom va ama ben hayalimi gerçekleştirip buraya yazıp kendimi motive etmek istedimm :) simdi size 18 kilo verdiğim zamanki önce sonra fotoğrafımıda koyacağım güncel fotoğraflarım instagram ve facebookta mevcut
instagram :
facebook:
Eklentiler
Son düzenleyen: Moderatör:
))) yani et, tavuk, balik, sut, peynir, yumurta falan bunlar var ama onun disinsa hersey yasak. Kahvaltida salam sosis de yiyodum ama yaninda ekmek ya da pilav olsun hatta sebze olsun hersey yasak. Kahvaltida protein, oglen yemegi protein, aksam yemegi protein, hatirliyorum agladigim gunler olmustu cok zor ama basari orani yuksek daha fazla bilgi icin 
