- 30 Ocak 2017
- 14.639
- 199.884
- 598
Ooo süpersin
o iradeden bu sonucu bekliyordum zatenKeşke özelden atsaydın ama dün etiket yapmıştım grup yıldızları tartıları özelden atar ki kazanan süpriz olsun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
o iradeden bu sonucu bekliyordum zatenKeşke özelden atsaydın ama dün etiket yapmıştım grup yıldızları tartıları özelden atar ki kazanan süpriz olsun
- 30 Ocak 2017
- 14.639
- 199.884
- 598
Evet canım + varsa yüzde almıyoruz. Canını sıkma. Tatilde ortama ister istemez uyuluyor dikkatli de olsan ödem tutmuş olabilirsinMerhabalar,
21 Temmuz, Pazartesi günü,
Kilom:103,8 kg
Geçen haftaya göre tartıda artı geldim.
+550 gram
Böyle olunca yüzde hesaplamıyorum, değil mi?Chocolita
Eki Görüntüle 3619826
- 30 Ocak 2017
- 14.639
- 199.884
- 598
papatyaseven91
cumartesi pazar menüleri canım
- 1 Eylül 2021
- 5.288
- 19.810
- 198
- 4 Nisan 2015
- 2.522
- 3.651
- 333
- 42
Yaa bilmiyordum.görmedim onu. Haha. Ay seni de etiketlemeyi unutmuşum.Ooo süpersin
Keşke özelden atsaydın ama dün etiket yapmıştım grup yıldızları tartıları özelden atar ki kazanan süpriz olsun
- 8 Mart 2020
- 5.622
- 27.560
- 548
- 8 Mart 2020
- 5.622
- 27.560
- 548
- 4 Nisan 2015
- 2.522
- 3.651
- 333
- 42
Cnm liste mi verdiGünaydın kızlar
Diyetisyen de Çarşamba akşamı 82.2 çıkmıştım ödem vardı galiba cumartesi günü tekrar diyetisyen kontrolüm var 80 görmek istiyorum artık
- 6 Nisan 2010
- 4.480
- 15.989
- 733
Chocolita
evet canım, bir de havalar çok sıcak son günlerde, gün içinde öğlen evde olduğumda fazla hareket edemiyorum, denizde olursam da sıcak en saatlerde gölgede oturuyorum. O da ödem yapmış olabilir. Suyu da daha çok tüketeceğim bu hafta inşallah.
Sağolasın
- 30 Ocak 2017
- 14.639
- 199.884
- 598
İnşallah görürsün canım. İçtiğimiz ilaçlarda etkiliyor. Moral bozmaya hiç gerek yok. Bol su hareket. Diyet dışı yapılacaksa peşine uzun açlık yapmak iyi oluyor. Tartıya çok yansımıyor bunu fark ettimGünaydın kızlar
Diyetisyen de Çarşamba akşamı 82.2 çıkmıştım ödem vardı galiba cumartesi günü tekrar diyetisyen kontrolüm var 80 görmek istiyorum artık
Hoş geldin yitecim
Çözersin hiç gözünü korkutmasınBoy 165Merhaba günaydın
Pazartesi günü tartı fotoğrafıyla boy ve hedef kilo yazarak katılabilirsiniz
hedef kilom şimdilik 59
Eklentiler
- 8 Mart 2020
- 5.622
- 27.560
- 548
Evet canım uygulamaya çalışıyorum
Cocom
sen bu işi çözdun 
sana böyle devam edip hedef kilona ulaşacaksın bu azimle tebrikler güzel kadın 
- 1 Eylül 2021
- 5.288
- 19.810
- 198
- 30 Ocak 2017
- 14.639
- 199.884
- 598
- 30 Ocak 2017
- 14.639
- 199.884
- 598
Lotusum çok teşekkür ederimEvet canım uygulamaya çalışıyorum
Cocom
hepimiz hedeflerimize ulaşalım inşallah. Beraber 80li kiloları yolcu edelim 
olabildiğince uzaktan el sallayalım 
Sağolasın canım. Darısı hepimizin başına
- 8 Mart 2020
- 5.622
- 27.560
- 548
- 6 Nisan 2010
- 4.480
- 15.989
- 733
Merhabalar
Chocolita
️
Bu haftaki 3 günlük tartıda artı gelme cezamın 1. gününü tamamladım. 20 dakika denizde yüzdüm. Ekran görüntüsünü paylaşıyorum.
Yüzdüğüm süre 20 dak. 850 m. yüzmüşüm, 403 kulaç atmışım, 202 kalori harcamışım.
(Denizden çıkınca akıllı bilekliğin egzersiz ekranını kapatmayı unutmuşum, egzersiz süresi 43 dak. görünüyor.)
Chocolita
️ Bu haftaki 3 günlük tartıda artı gelme cezamın 1. gününü tamamladım. 20 dakika denizde yüzdüm. Ekran görüntüsünü paylaşıyorum.Yüzdüğüm süre 20 dak. 850 m. yüzmüşüm, 403 kulaç atmışım, 202 kalori harcamışım.
(Denizden çıkınca akıllı bilekliğin egzersiz ekranını kapatmayı unutmuşum, egzersiz süresi 43 dak. görünüyor.)