-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Şampiyonluklara böyle devam edersen yaşatır çok kısa zamanda hiçç merak etmeAllahım bana da yakın zamanda 55 kilodan 56 ya çıkmanın üzüntüsünü yaşat Yarebbim
Kesinlikle bende sürekli yürüyüş yapmaya vücudun alıştığını düşünüyorum bu hafta 1 gün yürüyüş 1 gün cardio şeklinde gideceğim.
6 kg verip 50yi görmek istiyorum plsssOh bol yağ yakmalar
Oh ne güzel eksi
Bu kilolarda gel git normal sanki canım. Senin hedef kaçtı
Eksi eksidir canım tebrikler
Ay hadi ins yaaa
Ben en son ilkokulda 56 kiloydum galiba
epey bi yerleşmiş kilo 56 ama kıracağım bu hafta ümitliyim Tebrik ederim canım takımım bu hafta size destek olamadım üzgünüm ama önümüzdeki maçlara bakacağız inşşşYıkım ekibi
Herkesin emeğine sağlık kızlar tebrik ederim bu hafta da başarılı sonuçlar bekliyorum durmak yok basın gaza
grup birincisiDeenniizz zaten bu hafta şampiyon oldu ama yine grubu temsilen yarışacak
bu hafta hepinizden atak bekliyorum
Chocolita
L LADY VEGA
@UcanSupurge
@Pembe Lotus
@Sulukuleli
@Brokilo
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
- 30 Ocak 2017
- 14.621
- 199.836
- 598
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Grup alfa
Neredeyse hiç kilo almayan eksi gören grup olaraktan hepinizi tebrik ederim kızlar
Bu hafta daha çok asılmanız lazım
Grup birincisiFit mutlu anne oldu çok çok güzel sonuç
Sizi temsilen yarışacak başarılar diliyorum.
@yiitee
@delfinia
baltasar
Ucmelekannesi
prensesss016
Beyaz leylak
Söyle söyle kesin benimdirBu hafta yildiz savaṣlariama haftaya soyleyeyim kendisini pek bir hirsli azimli görüyorumBakalim kim yildiz savaslarinin galibi olacak
Herkesi tebrik ederimArkadaşlar ilk sayfaya grup yüzdeleri eklendi.
Aylık eksileri de inceleyebilirsiniz
1. Grup, Grup Alfaoldu
Tebrik ederim
Grup yüzdesi 4.950
2. Grup Yıkım ekibi
Grup yüzdesi 4.723
3. Grup Sexual chocolates
Grup yüzdesi 0.827
Haftanın yıldızlarını da tebrik ediyorum
çok sağol canım inşAllahTebrik ederim
İnsAllah canım hepimiz güzel eksiler gorelim
Hepinize sevgiler, tebrikler.
Grup Alfa olarak birinci olmuşuz, şimdi gördüm, çok mutlu oldum.Bu hafta yüzdem düşük idi, o anlamda gruba çok katkıda bulunamadım;ama bu hafta elimden gelenin en iyisini yapacağım.
Selam canım iyi dinlenmelerSelamlar kızlar, işten geldim yemek hazırla vs şimdi yemek yedik masada oturuyorum, baya yoruldum mesajlarınıza baktım...kilo veren herkesi çok tebrik ediyorum
- 18 Mart 2021
- 11.871
- 62.086
- 548
16 Ekim menüsü
Sabah
3 ceviz bir tatlı kaşığı bal
Öğlen
2 dilim t.b ekmeği
1 dilim beyaz peynir
Az salatalık domates
2 yeşil zeytin
Çay
Ara öğün
3 tam ceviz
Türk kahvesi
Akşam
Kıymalı taze fasulye
Yoğurt
Az sonra çay icicem belki 1-2 ceviz yerim
Su 1 lt oldu 2 yi tamamlarım.
Gece kirazsapi içerim
Adım 3 bin oldu+ev işi misafirim vardi
Sabah
3 ceviz bir tatlı kaşığı bal
Öğlen
2 dilim t.b ekmeği
1 dilim beyaz peynir
Az salatalık domates
2 yeşil zeytin
Çay
Ara öğün
3 tam ceviz
Türk kahvesi
Akşam
Kıymalı taze fasulye
Yoğurt
Az sonra çay icicem belki 1-2 ceviz yerim
Su 1 lt oldu 2 yi tamamlarım.
Gece kirazsapi içerim
Adım 3 bin oldu+ev işi misafirim vardi
- 3 Mart 2023
- 2.528
- 7.865
- 73
kullanmayabilir miyim canım. kimseyi yerinden etmeyim şimdi
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- 18 Mart 2021
- 11.871
- 62.086
- 548
Cezanı cekmissin canım ama 2. Kaçamak olmamasi lazım bu hafta uyarı alıyoruz 2 . Olursa dikkat et olur muBen bugün diyet dışı beslendim maalesef cezam neyse çekmeye razıyım 30 dk hafif tempo koşu yaptım toplam adım sayım aşağıda
- 18 Mart 2021
- 11.871
- 62.086
- 548
İstersen kullan istemezsen kullanma zorunlu değil
- 3 Mart 2023
- 2.528
- 7.865
- 73
gruba kişi almak güzel de birini göndermek için seçmek zor geldi
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Tamamdır canım dikkat edeceğim inşAllah
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
Benimde boyum 160 ama iste 53 olmak istiyorum aslinda benimde cok iyi durmucak. 55 olsam yeter ama 55 benim sinirim o yuzden biraz altinda olayimki 55 olunca tekrar dikkat edeyim
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- 3 Mart 2023
- 2.528
- 7.865
- 73
aslında mantıklı olan o ama işte her insana çok zayıflık yakışmıyor. ben de onlardan biriyim
eşim 60 ın altına düşmemi de istemiyor aslında kemiklerin batıyor diyor 
ama ben seviyorum 55-57 arası halimi 
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
Ben de 163 üm ama 60 kilo istiyorum daha once 57 56 kilo oldum ama sevmedim o halimi çok zayiflik hosuma gitmiyor hayalim 60 olmak.amiiinnnnn