Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

2 buçukta tam işleri toparladım uyucam böcek gördüm. 1 saat aralıklı dürtmemle kocam kalkıp söylene söylene attı şükür. artık uyuyabilirim. hayatımda böceklerden daha fazla irite olduğum canlı yok ya tüylerim ürperiyor. ev havalansın diye cam açıyorum içeri dalıyorlar. alttaki mağazaları da sayarsak 7. kattayım arkadaş nasıl oluyor ya🤧
 
16ekim
Sabah 1b.çay, 1tost
Öğle 1k.çorba,
Akşam 1k.çorba, 1d.ekmek, 1köfte
Spor 5750adım, 20dk egzersiz
Su 1.5lt
Cemoos Cemoos Chocolita Chocolita
1.grubun cezası yarıya düşüyormuş. Ben dün yaptım cezayı. 😘

Screenshot_20231017_094909_com.xiaomi.hm.health.webp
 
Günaydın kızlar :KK68:
Aç karna aspir yağı&elma sirkeli suyumu içtim
Tarçın&hindistan cevizi yağlı türk kahvemi de içip 1 bucuk saat hafif tempo koşumu da yaptım gecen hafta cumartesi spor yapamamistim telafi ettim sıra kahvaltıda bakalım
 

Eklentiler

  • IMG_20231017_093918.webp
    IMG_20231017_093918.webp
    15 KB · Görüntüleme: 30
Chocolita .!.:
Fit mutlu anne Fit mutlu anne az olmuş dimi 😅 valla açım bugün. Protein namına bir şey koyamadık bugün yeriz inşallah
Genişletmek için tıkla...
Az derken aç gezmişin aynen protrin ekle bende protein bakımından zengin yedigimde genelde tok hissediyorum dün karbonhidrat ağırlıklı idi hep bi ac hissettim
 
Fit mutlu anne .!.:
Az derken aç gezmişin aynen protrin ekle bende protein bakımından zengin yedigimde genelde tok hissediyorum dün karbonhidrat ağırlıklı idi hep bi ac hissettim
Genişletmek için tıkla...
Aynen karbonhidrat aciktirir. Bugün yapacağım yemek dolayısıyla biraz abartacagimi bildiğim için hafif geçtim aslında
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X