Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

armin83 · Bugün 10:53

Chocolita .!.:
-1,565
Geçen haftanın ödemi de var bunun içinde. Yarım Kilosu yağdan kalanı ödem

Sen 86 dan düştün di mi. Her hafta yol katediyorsun

Pembe Lotus · Bugün 11:21

Chocolita .!.:
Sadece ödem gibi duruyor. Bu hafta güzel ödem atarsın hep buna yönelik beslen canım. Yağ + ödem çok güzel eksi gelir. Canını sıkma. İnsan kendinin doktorudur sen bilirsin zaten

Cocom bu hafta sadece iki gün spor yapmadım Bir gün kaçamak yaptım morelim bozuldu
Bacaklarım lipodem görüntüsu mevcut acaba az karbonhidrat alsamda misliyle artiya bu yüzden mı dönüyor bilmiyorum ekmeği azaltiyorum an itibariyle sabahları arada tüketirim

Chocolita .!.:
-1,565
Geçen haftanın ödemi de var bunun içinde. Yarım Kilosu yağdan kalanı ödem

Tebrik ederim canım ne güzel ya 75li rakamları görmek

Pembe Lotus · Bugün 11:22

armin83 .!.:
Baya su tutmuş olabilirsin. Yağ ve protein i arttırarak, karbonjidrqtı azaltarak ödem atarsın. Karb lar vücutta sağlam su tutar

Aşırı morelim bozuldu daha dikkatli olacağım bu hafta aralarda pirinç bulgur pilavı yedim bı günde kaçamak oldu sonuca bak

madambitter · Bugün 11:27

Chocolita ben artıyim valla hiç atmasam 84 e çıkmışım

madambitter · Bugün 11:30

Dün akşam şarjım yoktu eletirikler sıkıntılı menümü yazayım Sabah kahvaltısı yoğurda salatalık doğradim bir kase yeşil çay
Öğle yemeği somon pek iştahım yoktu yemedim ama salata çok tüketim
3 lt su bide Leslie yaptım ekran almıştım atayım görevimi tamamlarım bugün

armin83 · Bugün 11:51

Pembe Lotus .!.:
Aşırı morelim bozuldu daha dikkatli olacağım bu hafta aralarda pirinç bulgur pilavı yedim bı günde kaçamak oldu sonuca bak

Omega 3 almadıkça vücutta iltihaplar oluşuyor.

Pembe Lotus · Bugün 12:52

madambitter .!.:
Chocolita ben artıyim valla hiç atmasam 84 e çıkmışım

Listedeysen atmalisin uyarı cezası oluyor diye biliyorum sonuç artida olsa atiyoruz bak bende artiyim haftaya telafi ederiz

aylinnn1980 · Bugün 13:03

Merhaba arkadaşlar beni de grubunuza alır mısınız. Tek başıma uğraştım ama motivasyonu sağlayamıyorum. Sizinle daha güzel kilo vereceğimi düşünüyorum. Adım Aylin 45 yaşındayım.

madambitter · Bugün 13:20

aylinnn1980 .!.:
Merhaba arkadaşlar beni de grubunuza alır mısınız. Tek başıma uğraştım ama motivasyonu sağlayamıyorum. Sizinle daha güzel kilo vereceğimi düşünüyorum. Adım Aylin 45 yaşındayım.

Aramıza hoşgeldin aşırı motive ediyor grup ben 90 dan 82 ye kadar indim

aylinnn1980 · Bugün 13:22

madambitter .!.:
Aramıza hoşgeldin aşırı motive ediyor grup ben 90 dan 82 ye kadar indim

Ne kadar güzel kilo vermişsin. Tebrik ediyorum seni. İnşallah bana da iyi gelir

yiitee · Bugün 13:23

yiitee .!.:
Eki Görüntüle 3622864

Yüzde 0.18

Chocolita

Vere vere 100 gr vermişim. Kendime göre çabalamıştım aslında. Demekki daha çok çabalamam lazım.

Yüzde 0,865

Chocolita

madambitter · Bugün 13:23

Screenshot_2025-08-04-13-22-30-013_com.miui.gallery.webp

Nasıl birden böyle oldu anlamadım en dikkat ettiğim haftalardan biriydi oysa

aylinnn1980 · Bugün 13:29

Grubunuza yeni katıldım.
Adım Aylin. 45 yaşındayım.
Bu sabah tartıldım 99.6 kg . Boyum 168 cm.

armin83 · Bugün 13:30

madambitter .!.:
Aramıza hoşgeldin aşırı motive ediyor grup ben 90 dan 82 ye kadar indim

Ben de 27 günde yaklaşık 4 kilo verdim. Benim boylarda 4 kilo farkediliyor. Grup olmasa çoktan bozduydum. Bir gaza geliyor insan

armin83 · Bugün 13:32

madambitter .!.:
Eki Görüntüle 3626039
Nasıl birden böyle oldu anlamadım en dikkat ettiğim haftalardan biriydi oysa

Farketmemişsindir. porsiyon kontrolü olmamıştır belki. Bazen benim de oluyor. O da su tutmuştur hücreler

espressoc · Bugün 13:47

Merhabalar kızlar yeniden döndüm

Chocolita

aylinnn1980 · Bugün 16:01

armin83 .!.:
Ben de 27 günde yaklaşık 4 kilo verdim. Benim boylarda 4 kilo farkediliyor. Grup olmasa çoktan bozduydum. Bir gaza geliyor insan

Çok güzel. Haftada 1 kg olur. Harika. Tebrikler.

Denp · Bugün 16:13

Ben tartıyı unuttum tamamen.Canım çok sıkgın kemoterapilere baglı premenopoz durumu yasıyorum 15 16 günde bir regl oluyorum.İlaçlar hormon yüklemeleri koşturmaca bitmiyor

madambitter · 45 dakika önce

Yok yok valla çok saldım ondandır ama dikkat edeceğim bu sefer

armin83 .!.:
Farketmemişsindir. porsiyon kontrolü olmamıştır belki. Bazen benim de oluyor. O da su tutmuştur hücreler

madambitter · 43 dakika önce

Denp .!.:
Ben tartıyı unuttum tamamen.Canım çok sıkgın kemoterapilere baglı premenopoz durumu yasıyorum 15 16 günde bir regl oluyorum.İlaçlar hormon yüklemeleri koşturmaca bitmiyor

Çok geçmiş olsun Allah acil şifalar göndersin inşallah

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Guru

Nirvana

Nirvana

Üye

Üye

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Guru

Guru

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Popüler Üye

Li-külli firâkin visâl..."

Üye

Üye

Benzer Konular