• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

espressoc espressoc Chocolita Chocolita
IMG_2107.webp
IMG_2108.webp
IMG_2109.webp
 

Eklentiler

  • IMG_2106.webp
    IMG_2106.webp
    22,1 KB · Görüntüleme: 4
  • IMG_2105.webp
    IMG_2105.webp
    82,1 KB · Görüntüleme: 3
  • IMG_2099.webp
    IMG_2099.webp
    21,2 KB · Görüntüleme: 3
İyi akşamlar menümü paylaşayım
Cevizli su
Kahvaltıda bir dilim k.pyniri yedim çarşıda isim vardi aceleden attım
Öğlen şehriye çorbası
İkindi patates salatası yeşilliği fazla bol acılı
Çok iyi gidiyorum ama akşam umreden tanıdığımız geldi börek yedim 2 dilim orda bir dilim de evde yedim 🥴 yarın niyetliyim bu yedigimle tutacam
Türk kahvesi yanına hurma yedim maden suyuyla
Suyumu içtim Chocolita Chocolita
espressoc espressoc
 
18 kasım salı
Sabah 08.20
1h.yumurta, 1kk peynir, 6zeytin, 1domates,1salatalık
Öğle 4 yk pirinç pilav, 1/2k.çorba, 2köfte
Akşam 18.30
2köfte, 3yk pirinç pilav, 1d.t.buğday ekmek, 1k.salata
Su 2lt
Spor 8477 adım Chocolita Chocolita espressoc espressoc
 
19 kasım çarşamba
Sabah
1h.yumurta, 1kk peynir, 4zeytin 1/2salatalık,1domates
Öğle 3 yk bulgur pilav, 1/2k.çorba, 1but
Ara biraz bisküvi yedim.
Akşam
1tb köfteli patates yemeği 1k.çorba, 1/2k.salata, 1d.t.buğday ekmek
Su 2lt
Spor 9722 adım Chocolita Chocolita espressoc espressoc
 
İyi geceler kızlar
Şu an Annemlerde olduğum için diyete tam anlamıyla uygulayamıyorum çünkü eksik var
Sabah omlet yedim Yanına da bir dilim peyniri yedim
Akşam hamsi tava yedim yanına bir tane lavaş ve salatayla.

Şu miktarı 1 lt
Adım 4.8 k

Chocolita Chocolita espressoc espressoc
Yarın kınaya gideceğim elbise getirmeyi unuttum yanıma annemden giyeceğim Çocuk durmuyor onunla nasıl bir kına geçireceğim onu da bilmiyorum şu anda ağlamak istiyorum😔
 
Back
X