Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

asliogretmen · Bugün 12:58

Goklerce .!.:
Hoş buldum canım nasılsın baya oldu görüşmeyeli

Şükür canım iyiyim sen nasılsın, bebiş nasıl? Ben ASLInda bıraktığın gibi almalar, vermeler devam ediyor,

inşallah hedefimizi bir gün yakalayacağız.

espressoc .!.:
Var mı benimle spora gelen hadi hadi kalkkkiinn artık ev temizliginden önce spora öncelik vereceğim eşim de nöbetçi

Sabah kızçemle 10 dakika kadar yürüdüm.

espressoc .!.:
Eki Görüntüle 3677254
Midem kötü o yüzden hindibami sütlü yaptım inşallah iştah kapatma etkisi azalmaz

Geçmiş olsun canım, laktoz beni, midemi çok kötü etkiliyor. Süt kullanırken de dikkat et .

Goklerce · Bugün 14:05

Günaydın kizlar gece doğru düzgün uyuyamadım, sabah tartildim malum pazar kahvaltı geç bitti anca yazabildim
Tam 82 kiloyum

bugün itibariyle başlıyorum bol su önceliğim olacak emzirme olduğu için

Chocolita

Goklerce · Bugün 14:06

asliogretmen .!.:
Şükür canım iyiyim sen nasılsın, bebiş nasıl? Ben ASLInda bıraktığın gibi almalar, vermeler devam ediyor, inşallah hedefimizi bir gün yakalayacağız.

Sabah kızçemle 10 dakika kadar yürüdüm.

Geçmiş olsun canım, laktoz beni, midemi çok kötü etkiliyor. Süt kullanırken de dikkat et .

Olsun canım en azindan çok fazla almamamissindir, kontrolü elden bırakmamak önemli, benim bebiş 3 aylık oldu kilo çok rahatsız etmeye başladı beni emzirmeden dolayı ciddi bir diyet yapamıyorum ama ne kadar dikkat edersem o kadar iyi

espressoc · Bugün 14:25

asliogretmen .!.:
Şükür canım iyiyim sen nasılsın, bebiş nasıl? Ben ASLInda bıraktığın gibi almalar, vermeler devam ediyor, inşallah hedefimizi bir gün yakalayacağız.

Sabah kızçemle 10 dakika kadar yürüdüm.

Geçmiş olsun canım, laktoz beni, midemi çok kötü etkiliyor. Süt kullanırken de dikkat et .

Laktozsuz süt alıyorum bende o yüzden arada

yiitee · Bugün 14:26

espressoc .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız bugün güne yürüyüşle başlayacağım yine 80 o gördüm hemen harekete geçmek lazım 40 dk koşu bandına kahve içip koşuyorum

Hergün tartılıyor musunuz

espressoc · Bugün 14:27

yiitee .!.:
Hergün tartılıyor musunuz

Her gün değil her an

yiitee · Bugün 14:28

espressoc .!.:
Var mı benimle spora gelen hadi hadi kalkkkiinn artık ev temizliginden önce spora öncelik vereceğim eşim de nöbetçi

Ben dün sırf yürümek için dışarı çıktım. Be sefer de cebim boşaldı

Bugün kalkabilirsem komple temizlik yapacağım. Ama senin kahveyi görünce canım çekti.

espressoc · Bugün 14:29

yiitee .!.:
Ben dün sırf yürümek için dışarı çıktım. Be sefer de cebim boşaldı
Bugün kalkabilirsem komple temizlik yapacağım. Ama senin kahveyi görünce canım çekti.

Dışarı çıkmak çok zor geliyor bana ya evde yürüyorum o yüzden

kahveni yap iç o çok güzel bir keyif aracı

yiitee · Bugün 14:32

Goklerce .!.:
Olsun canım en azindan çok fazla almamamissindir, kontrolü elden bırakmamak önemli, benim bebiş 3 aylık oldu kilo çok rahatsız etmeye başladı beni emzirmeden dolayı ciddi bir diyet yapamıyorum ama ne kadar dikkat edersem o kadar iyi

Aslında emzirme kilo yaktırıyor. Beslenmeyr dikkat etmek lazım sadece. Ben emzirirken soframa hep 1 sebze yemeyi, 1 et yemeği, yoğurt ve salata koyardım. Bize kilo aldıranlar abur cuburlar hep.

yiitee · Bugün 14:38

espressoc .!.:
Dışarı çıkmak çok zor geliyor bana ya evde yürüyorum o yüzden kahveni yap iç o çok güzel bir keyif aracı

Yaptım içiyorum

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Ayrıntılı Düzenleme

asliogretmen

81.05 🫣 güncel:75,35

Goklerce

Guru

Goklerce

Guru

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

yiitee

Aktif Üye

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

yiitee

Aktif Üye

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

yiitee

Aktif Üye

yiitee

Aktif Üye

Benzer Konular