- 8 Mart 2020
- 6.150
- 29.578
- 548
Tşk ederimGünaydınne tatlı fincanmış
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 8 Mart 2020
- 6.150
- 29.578
- 548
- 1 Eylül 2021
- 5.502
- 20.750
- 298
Eklentiler
- 2 Temmuz 2024
- 4.765
- 10.394
- 128
Girersin inşallah biraz düzenimizi oturtmaya başladık birkaç detoxla hizlandirabilirsinAylık dengede egzersiz süresi 30 dk canım. Haftalık yapacağın 3 gün 6.000 adımı da 8.000 olarak atmış oluyorsun
1. Denge egzersizi dutum
Ayağına sağlık. Bugün çok güzel açık vermişsin
Tam da bu kafadayımyeni yıla 69 kg girmek istiyorum
- 2 Temmuz 2024
- 4.765
- 10.394
- 128
Ay bende mi yeni yıl hedefi koysam şuan 36 gün falan varAylık dengede egzersiz süresi 30 dk canım. Haftalık yapacağın 3 gün 6.000 adımı da 8.000 olarak atmış oluyorsun
1. Denge egzersizi dutum
Ayağına sağlık. Bugün çok güzel açık vermişsin
Tam da bu kafadayım
- 2 Temmuz 2024
- 4.765
- 10.394
- 128
Geçmiş olsun canım zaten geldi mi her şey üst üste geliyor neyse reglle ödemlerini de atarsınBen dün nasıl beslendim anlamadım ama açtım. Çünkü akşam çeyrek porsiyon yedim nerdeyse. Gece misafire hazırlık yaptım. Diyet dışı bir şeyden az yedim.
Sabah komşum çağırdı. Orada 1 dilim diyet dışı
Neyse diyet dışı diyelim banaespressoc
Regl de oldum
- 8 Nisan 2017
- 57.843
- 313.815
- 698
Yapmadım chco ama diyete tam anlamıyla dün başladımMinik Duduklu Tencere denge egzersizlerine başlayacak mısın minikom
- 8 Nisan 2017
- 57.843
- 313.815
- 698
Dizi zorlamadan sadece yüzme olabilir sanırım, dizin kötüyse zorlama daha kötü olmasın
Yüzme de zor ya hem bilmiyorum hem de cok soğuk hasta olmaktan da korkuyorum 4 de çocuk var bana sıra gelmez onlardan
Teşekkür ederim canım önerin için yazın dusunebilirim
Evet ya yüzme için ekstra zaman ayırmak gerekiyor keşke yapabilsek çocuklardan, benim küçük biraz büyüsün istiyorum
gerçi ben şuan evde de yapamıyorum
