Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

4.989

11.197

128

• Bugün 17:35

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.561

kızlar
Bu egzersizi beğendim benimle yapmak isteyen var mı ?

 

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

4.989

11.197

128

• Bugün 17:35

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.562

espressoc .!.:

kızlar
Bu egzersizi beğendim benimle yapmak isteyen var mı ?

Genişletmek için tıkla...

Denge egzersizi yerine de geçiyor

 

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.412

15.668

208

34

• Bugün 18:43

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.563

espressoc .!.:

Bir spor linki belirleyelim hepimiz bu gece yapalım ne dersiniz

Genişletmek için tıkla...

Bana uyar spor olsunda

espressoc .!.:

kızlar
Bu egzersizi beğendim benimle yapmak isteyen var mı ?

Genişletmek için tıkla...

Ben yapayım gece bunu

 

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.412

15.668

208

34

• Bugün 18:50

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.564

İlk ögün 13 30 ara 15.00 akşam henüz yiyorum 19.30 diyelım
45 dk leslie ve dısarıda 8000 küsür adım
Chocolita

 

Eklentiler

• 
  1000217657.webp

  33 KB · Görüntüleme: 5
• 
  1000217658.webp

  40,4 KB · Görüntüleme: 3
• 
  1000217656.webp

  28,4 KB · Görüntüleme: 4
• 
  1000217637.webp

  11,1 KB · Görüntüleme: 3
• 
  1000217660.webp

  13,8 KB · Görüntüleme: 5

D u t

Bş:80 gncl:73 hdf: 70

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

22.054

En iyi cevaplar

1

86.910

598

32

• Bugün 19:51

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.565

Chocolita espressoc
Sabah limonlu su
9.0 200 ml kefir
11.0 gibi kursta sohbet günüydü aşırıya kaçmadan 1 dilim diyet dışı
13.0 türk kahvesi
18.0 2 küçük boy kabak 3 kiraz domates 1 küçük havuç
2 lt su
9000 adım

 

Eklentiler

• 
  IMG_2249.webp

  59,7 KB · Görüntüleme: 4
• 
  IMG_2250.webp

  23,3 KB · Görüntüleme: 5

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

15.944

204.525

598

• 18 dakika önce

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.566

marmelad01 .!.:

Chocolita canım yeşillik haftasını nasıl yapıyoruz? Her öğünde yeşillik salata falan mı olacak

Genişletmek için tıkla...

Tabağın yarısı yeşil olacak canım. Sebze yemeği olabilir bu salata olabilir. Amaç porsiyon azaltıp sebzeyle doldurmak

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

15.944

204.525

598

• 14 dakika önce

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.567

Denp .!.:

İlk ögün 13 30 ara 15.00 akşam henüz yiyorum 19.30 diyelım
45 dk leslie ve dısarıda 8000 küsür adım
Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Denp başladı

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

15.944

204.525

598

• 11 dakika önce

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.568

Ben bugün diyet dışıyım espressoc
Tartı günü serbest gün gibi oldu. Biraz verdim ya şımardım