- Katılım
- 30 Ocak 2017
- Mesajlar
- 16.053
- Emoji Skoru
- 204.927
- Puanlar
- 598
Hangisini istersen. Egzersiz yapılacaksa 20 dk görünecek şekilde görüntü gerekiyor. YouTube ya da akıllı saat olabilir. 6000 adım da sayılır
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 30 Ocak 2017
- Mesajlar
- 16.053
- Emoji Skoru
- 204.927
- Puanlar
- 598
Oy geçmiş olsun miniğim ❤Geleceğim choco o zamana atlatmış olurum .dün gruba yazdım sonra bir baş ağrısı burun akıntısı felaket oldum böyle giderse bizimkileri de doyasiya ugurlayamayacafgim sanırımsırf onun için izin almıştım burdan
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 27.005
- Emoji Skoru
- 69.079
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 30 Ocak 2017
- Mesajlar
- 16.053
- Emoji Skoru
- 204.927
- Puanlar
- 598
Valla helal olsun canım 2 ay yapabilirsen hem komple bir içsel temizlik olur hem süper eksilirsin. Allah kolaylaştırsın inşallahTamamdır
Karbonhidrat yemiyorum ya aşırı mutsuzum
İki ay bir gecseydi
- Katılım
- 14 Haziran 2023
- Mesajlar
- 8.548
- Emoji Skoru
- 8.284
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 24
- Katılım
- 8 Nisan 2017
- Mesajlar
- 57.941
- Emoji Skoru
- 315.009
- Puanlar
- 698
- Katılım
- 16 Aralık 2019
- Mesajlar
- 22.323
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 88.064
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 32
Allah razı olsunn canım .Vallahi bende anlamadım ben vaskülit hastasıyım atak döneminde böbrekteki damarlardan birine tutulum yapmıs oda pıhtı olusturmus dediler .
Sagol canımasliogretmen
Çok geçmiş olsun kızlarGeleceğim choco o zamana atlatmış olurum .dün gruba yazdım sonra bir baş ağrısı burun akıntısı felaket oldum böyle giderse bizimkileri de doyasiya ugurlayamayacafgim sanırım
- Katılım
- 16 Aralık 2019
- Mesajlar
- 22.323
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 88.064
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 32
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 27.005
- Emoji Skoru
- 69.079
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 27.005
- Emoji Skoru
- 69.079
- Puanlar
- 1.123
Güne kahve ile başladım
8.00
Duble sade kahve ve su
9.00
Sade adaçayı ve su
10.00
Sade Ihlamur ve su
10.30 kahvaltı
2 yumurta az yağda bol baharatlı
4 çeri domates
12.00
111 gram ton balikli salata marul ve havuctan oluşan
Ama hala açım.
Gözüm doymuyor sanırsam
15.00
Antep fıstık
Sade kahve
Greyfurt
16.00
Karnabahar köftesi yoğurt
19.00
Tantuni ve turşu lavassiz
Su bolca içtim
Spor yok
8.00
Duble sade kahve ve su
9.00
Sade adaçayı ve su
10.00
Sade Ihlamur ve su
10.30 kahvaltı
2 yumurta az yağda bol baharatlı
4 çeri domates
12.00
111 gram ton balikli salata marul ve havuctan oluşan
Ama hala açım.
Gözüm doymuyor sanırsam
15.00
Antep fıstık
Sade kahve
Greyfurt
16.00
Karnabahar köftesi yoğurt
19.00
Tantuni ve turşu lavassiz
Su bolca içtim
Spor yok
- Katılım
- 6 Nisan 2010
- Mesajlar
- 4.609
- Emoji Skoru
- 16.444
- Puanlar
- 733
Çok geçmiş olsun. Acil şifalar dilerim.Allah razı olsunn canım .Vallahi bende anlamadım ben vaskülit hastasıyım atak döneminde böbrekteki damarlardan birine tutulum yapmıs oda pıhtı olusturmus dediler .
Sagol canım
Denp
- Katılım
- 6 Nisan 2010
- Mesajlar
- 4.609
- Emoji Skoru
- 16.444
- Puanlar
- 733
Çok geçmiş olsunGeleceğim choco o zamana atlatmış olurum .dün gruba yazdım sonra bir baş ağrısı burun akıntısı felaket oldum böyle giderse bizimkileri de doyasiya ugurlayamayacafgim sanırım
Minik Duduklu Tencere
Acil şifalar diliyorum.
- Katılım
- 6 Nisan 2010
- Mesajlar
- 4.609
- Emoji Skoru
- 16.444
- Puanlar
- 733
- Katılım
- 13 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 102
- Emoji Skoru
- 237
- Puanlar
- 53
20 Aralık cumartesi
11.00 - 1 bardak süt, 1 dilim tam buğday ekmeği, peynir, biraz tereyağ 1 kaşık fındık ezmesi şekerliymiş ama yemiş bulundum.
Ara Türk kahvesi sonrasinda muz mandalina
18.30 - 2 kase tavuk suyu çorba, yoğurt 1 dilim tam buğday ekmeği.
2 litre su.
Leslie ve growwith çalıştım.
espressoc
Chocolita
11.00 - 1 bardak süt, 1 dilim tam buğday ekmeği, peynir, biraz tereyağ 1 kaşık fındık ezmesi şekerliymiş ama yemiş bulundum.
Ara Türk kahvesi sonrasinda muz mandalina
18.30 - 2 kase tavuk suyu çorba, yoğurt 1 dilim tam buğday ekmeği.
2 litre su.
Leslie ve growwith çalıştım.
espressoc
Chocolita
- Katılım
- 25 Ocak 2020
- Mesajlar
- 5.902
- Emoji Skoru
- 25.031
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 34
Evet o konuda haklısın aslında gebelik haberine değilde böyle heveslenmek dlyelim, ilk kızım belli bir surecle oldu, hormonal sıkıntılarım var olmadı kolayca, o zamanlar aslında üzülmek değil ama gizlenince benden garip hissediyordum, sonra ikinci bu hormon dengesizliğinde nasıl oldu anlamadım, çünkü adet bile olmuyordum ama nasip işi işte olacak olan oluyor herşeyin başı stres aslında, ilkinde çok stres yapardım...kimin ne düşündüğünü bilmiyoruz boşver yoluna bak, bana da başkasına söylememek garip gelir ben hemen söylerim ama ikinci de kendim bile adapte olamadım, beklenmedik zamandı kabullenmem zaman aldı, aslında engel bir durum yoktu ama psikoloji hazırlanmayinca zaman alıyor kabullenmek, hayırlısı olsun inşallahBirinin gebelik haberi hiçbir kadını Üzmez diye düşünüyorum çevremde sürekli birileri gebe kalıyor hiç birinde de demedim ah neden onların oldu benim olmadı. İnsan istiyor ama bu başkalarının mutluluğuyla üzülecek bir konu değil bilmiyorum anlatabildim mi biraz nasip meselesi
Ya benm kardeşim de çok kiloluydu ama çok fazla yani, fonksiyonel tıp uyguladi hormonal dengeyi, insülin direncini falan normale çevirmek için, onda pcos da vardı, diyetisyen bir dünya vitamin verdi ve gluteni ve süt ürünleribi kesti 4 veya 6 ay yaptı bu diyeti nerdeyse 40 kilo verdi tamamen sağlığına kavuştu ve süreç bitti 1 ay gecmedi gebe kaldı kendiliğinden, ben de hasimato için başlayacaktım fonksiyonel tıpa gebe kaldigimi öğrendik baslamadim
- Katılım
- 11 Şubat 2016
- Mesajlar
- 4.182
- Emoji Skoru
- 19.349
- Puanlar
- 208
- Katılım
- 25 Ocak 2020
- Mesajlar
- 5.902
- Emoji Skoru
- 25.031
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 34
- Katılım
- 4 Ocak 2021
- Mesajlar
- 632
- Emoji Skoru
- 2.275
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 36
